些細なことだと思って、放っておいてませんか⁇


こんばんは^ ^
佐藤みほです♪
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どんな
週末をお過ごしですか⁇


私は今日することを
付箋に書いて貼り、
それらをこなしております♪


あれもこれもしなきゃ！と
パニックになったら、


それ本当かしらと疑って、
やることに優先順位をつけて、

黙々とこなしていきます。


そうすると、
あれ⁇
そんなにパニックにならなくても

大丈夫だったとなることも。


基本的に
のんびりしてるタイプなので、

締め切りとか迫り始めると
ヤバイヤバイ！と

焦るわけです(笑)


自分がそうしてるのですが、
冷静に判断できるように。


やはり、
自分を知るって大切ですね＾＾




そんな中で、
思ったのですが、

体調が悪かったり、
痛いところがあったりすると

気になりますよね⁇


最近、
肩が痛くて袖を通す時にも痛みが！

けど、
これくらいならとスルー。


あなたは今、

何かスルーしてること

ありませんか⁇

これくらい些細なことと。


でも、
スルーしていると、

痛みは強くなってきますし、

不満や不快などの感情は、

無気力とかイライラとかで
出てくることも！


なんだか気になるって、

すでに心身からのサイン❤︎


私の場合の肩なら、

姿勢を気にしてみたり、

ストレッチを取り入れたり。


そうして、
対応をすることで
少しずつよくなっています＾＾




自分の気持ちだって、

スルーし続けてしまえば、

分からなくなります。

些細なことだからこそ、

気にしてみることも

スルーしちゃう人にとっては

大切なのです。


これくらいの痛みは
いつもあるからではなくて、

どうして痛いのかなとか、
どうすると痛くなくなるかなとか。


気づかないうちに
無理しちゃいがちなので、

まずは
気づくことが大切❤︎


それから、
対応をしていきませんか⁇


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本日も
最後までお読みくださり、
本当にありがとうございますラブ


たくさんのいいねや
読者登録して頂き、
感謝しています爆笑


それでは、
くれぐれも体調にお気をつけて、
楽しい週末を照れ



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笑顔が少なく他人軸だった私が、
笑顔が増え力を抜けるようになった話♡