2021/07/06～3連勤中日、何とか働いてきました。

昨夜も、眠前の定期薬だけでは眠気が来なくて、不眠時のエスタゾラム1㎎を追加内服して、1時半頃、ようやく入眠することが出来ました。

朝方は、浅眠で何度か目が覚めました。

もう、これ、癖のようになっています。

朝は眠くて眠くて、2度寝をして、10時起床。

 

はぁ・・・。

 

午前中は、憂鬱感と億劫感ががちょっと強めでした。

起きてしばらくぼーっとして、その後、ブログ巡りとかポケカラの聴きまわりをしていました。

 

そうこうしているうちに出勤時間。

 

 

午後からは、今日も作業所でした。

 

カフェ側の洗い物をして、シンクを綺麗にして、その後は雑貨担当。

休憩時間を挟みながら、今日もパソコンで刺繍のホームページや動画を見てお勉強。

そして、実際に、ストレートラインステッチとかバックラインステッチとかチェーンステッチをしたりしているうちに、終了時間になりました。

 

刺繍の基本のステッチだけでもたくさんあるし、実際に作品に出来るようになるのはいつだろう・・・。

刺繍って、小学校か中学校の家庭科でちょろっとしただけなので、全然忘れてしまっているし、

パソコンでちょっと見ているだけでも、奥深そうって思います。

そして、結構、センスも必要そうだなぁって思う。

 

ふむ・・・。

ちょっとずつ、刺繍に馴染んでいこう・・・。

 

明日も作業所です。

 

気分的には、先週とかよりは、憂鬱感や億劫感が少し良いですが、それでも、まだ憂鬱感や億劫感はあって鬱っぽいので、とにかく、色々と欲張らずに、仕事に行くことだけを目標にしています。

 

明日行けば、明後日は休みなので、何とか頑張りたいと思います。

と言っても、明後日は、精神科の定期受診なんですが・・・。

 

ラツーダを先週の木曜日から内服していますが、まだ効果はあるのかないのか、よくわかりません。

 

今夜は、もう少し早めに眠れると良いな・・・。

なるべく疲れを取って、明日に備えたいと思います。

 

もう少し気分、スッキリすると良いのにな・・・。

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

1週間の始まりとコロナワクチンの予約。

週末は、2日間連続で外出したし、昨日は美容室に行って気分転換になったけど、疲れもあったので、早く寝たかったのだけど・・・・。

全然、眠気が来てくれなくて、定期薬の他に不眠時のエスタゾラム1㎎を飲んでからも、全然眠気が来なくて、イライラしちゃいました。

 

結局、1時半頃入眠出来た感じでした。

そして相変わらず、朝方に浅眠で、何度か目が覚めるという感じ。

変な夢を見たけど、内容は忘れてしまった。

朝になって、眠気が強くて起きられず、2度寝をして、10時起床。

 

午前中から作業所だったら、完全にアウトです。

2度寝しないで起きれるようにならなきゃ・・・。

だけど、朝方、浅眠で何度も目が覚めるのが辛く、ちょうど起きる時間に眠気がやってくるという悪循環。

 

とりあえず、今月も作業所は、午後半日勤務なので、午前中、のんびりしました。

のんびりというか、眠くて、ぼーーっとしていた感じ。

 

 

午後からは、作業所でした。

今日は、雨降りで気温も低くて、気温も20℃行かずに寒かったです。

雨が降ったり、暑い日など、うちの作業所は、原則、送迎なので、自分でバス＆徒歩とかで行かなくても良いのは楽です。

 

みんなの昼食の食器洗いと食堂のシンク洗い＆三角コーナーのゴミ捨てとかを終えたあとは、ハスカップ狩りしてきて冷凍してあるハスカップの選別作業でした。

ゴミや葉っぱを取ったり、赤い実をはじいたりする黙々作業。

でも、ハスカップジャム＆ソース作りのためには、とても大事な作業。

 

ずっと同じ姿勢で、選別作業をしていたので、ちょっと肩が凝りましたが、無事終了。

 

明日も作業所ですが、明日の作業分担見てくるのを忘れてしまいました。

明日は何担当だろう？

 

とりあえず、明日も、休むことなく作業所に行くことが目標。

 

 

 

そして、今日のタイトルに書いてあるコロナワクチンの予約について。

 

うちのグループホームで、7月中～8月いっぱいくらいにコロナワクチンを集団接種するという話が先週あって、一応、「希望します」に〇して提出したのですが、集団接種するのは、グループホームを運営している会社の本社が会場。

市内の精神科病院の先生が来てくれて、打つことになっているけど、まだ詳細は決まっていないとのこと。

 

接種場所が病院ではないことがちょっと不安だったのと、先週の土曜日に私宛の接種券が届いたので、職員さんに話して、自分で個別接種することにしました。

 

それで、夕食後、インターネットで予約するのに予約状況を見てみたら、精神科のかかりつけの病院（精神科単科ではありません）でも空きがあったので、1回目の接種を7月21日、2回目の接種を8月11日で予約しました。

いずれも時間は、午後2時半から3時まで。

 

精神科の受診曜日に合わせるんだったら、もう少しあとの週に空きはあったけど、精神科の診察の予約時間とワクチン接種の予約時間がうまい具合に取れなかったら、ずっと病院内で待っている訳にもいかないので、別の日にしました。

 

 

コロナワクチンの予約。

私自身は、インターネット予約、とても簡単に出来ましたが、これが高齢者の方だったら、かろうじてスマホは使っていても、インタネット予約をするのは、結構ハードルが高いって改めて感じました。

 

うちの父も、昨年の秋にスマホデビューして、メールやLINEは出来るけど、インタネット予約は敬遠して、「私が代わりに予約してあげる」と言っても断って、結局、電話予約にしたのですが、電話予約では、もう日程がふさがっていると言われちゃったりして、うちの父の1回目の接種の予約日は、なんと8月1日なんです。（2回目は8月22日）
 

まさかの私の方が、接種日が早いっていう事態に・・・。

 

ネットで見ている分には、他の病院も予約が空いていたので、お父さん、もう少し、日にちを早められそうな気がするんだけど、変更とか出来ないんだろうか？？って思っちゃいました。

 

 

うちの市、とても不親切で、基礎疾患あり（精神障害者手帳持ちの人も該当）の場合の接種券の申し込みの周知があまりされていなくて、私は、作業所の社長さんから聞いて、ネットで申し込み出来たから良かったけど、もし知らなかったら、いまだに申し込めていなかったかも・・・。

 

市の公式LINEに登録しているので、社長さんから聞いた後に、基礎疾患ありの人の申し込みが始まっていることは知れたけど・・・。

あとは、市の広報には載っていたみたいだけど、町内会に入っていない人は、広報が家に個別に配られないし・・・。

 

みんなどうやって情報収集しているんだろう？って思いました。

 

 

私は、コロナになりたくないし、コロナを誰かに移すのも嫌なので、コロナのワクチンを接種するって決めました。

インフルエンザもそうだけど、コロナのワクチンを打っていても、かかるときはかかってしまうらしいけど、軽く済むならその方が良いし・・・って思ったので、接種することにしました。

 

グループホームに入居しているし、作業所にも通っているというのもあるし・・・。

福祉関連施設からクラスターなんてなったら大変って思いがあります。

 

 

でも、コロナワクチン、かなりの確率で特に2回目の後は熱が出るとか聞くと、正直、不安にはなります。

腕の痛みや熱だけだったら鎮痛解熱剤で対処出来るからまだ良いけど、もっと酷い副反応が起こったらどうしよう・・・とか。

考えても、どうしようもないことだけど・・・。

 

とりあえず、無事、接種を終えられることを祈ります。

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

2021/07/04～美容室に行って来ました。

昨夜は、定期薬の他に不眠時の頓服エスタゾラム1㎎を内服して、1時頃、入眠しました。
いつものごとく朝方に浅眠で何回か目が覚めました。
変な夢も見たけど、内容は覚えていません。
朝、起きられなくて、2度寝して10時起床。
 
今日は、昨日のうちに美容室に予約をしていたのだけど、予約が2時からだったので、午前中から活動しなくて済んだのが良かったです。
 
私が行っている美容室は、そんな遠くない、というか車なら10分もかからないと思うのだけど、車はないし、自転車で行くには、坂道があるので、バスで行ってきました。
今日は、バスの乗り継ぎが出来たので、15～20分歩くこともなく、楽に行けました。
 
22歳の頃からお世話になっている美容室なので、とてもリラックス出来ます。
美容師さんと色々お喋りして、ここ最近の鬱々した気持ちが、久しぶりに少し晴れました。
ちなみに担当の美容師さんは、男性なんですが、私の３つ上で歳も近いし、とても話しやすいです。
 
毛先に残っていたパーマがもっさりとしていて、すごく毛先が重たく見えていたし、暑苦しかったのが、短くカットしてもらって、とてもすっきりしました。
 
ビフォア＆アフターのビフォアの写真がないので、アフターだけ載せますが、結局、昨年の今頃の髪型に戻ったと言えば戻ったのだけど、中途半端な長さよりは、この時期、この方が良いかなぁって思います。
 
カットをしてもらって、カラーリングもしてもらいました。
ベージュブラウンにピンクを足したって言っていたと思います。
 

 

7月からバスのダイヤが変わって、バスの便数が減ったりして、不便ながらも今日は、割とうまくバスを乗り継げたので良かったです。

 

 

明日からまた1週間が始まります。

 

鬱々していると言いながら、2連休とも外出したし、今日は美容室に行って、気分転換出来たけど、ちょっと疲れたのもあるので、今夜のうちに疲れを取って、また明日からに備えたいと思います。

 

明日は、午後から作業所。

無理しすぎず、頑張りたいと思います。

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

今日はなしの日。

梨とりんご、どっちが好き？

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りんごも好きだけど、私は、梨の方が好きです。

瑞々しい幸水、豊水などの和梨も好きだし、洋ナシも好きです。

 

今日は、2時に美容室、予約しています。

行って来たいと思います。

 

髪を切って気分転換になると良いな。

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

2021/07/03～父とランチしてきました。

昨夜は、寝る前に、なんでこんな鬱々するんだろう？とかこの先どうなっていくんだろう？とかずっとこんな調子続くと嫌だな・・・と思っていたんだけど、そのうち、鬱々から、なぜか、ソワソワ、イライラに気持ちが変わっていって、落ち着かない気持ちになってしまって。

久しぶりにリスペリドンの頓服を0.5ml内服しました。

 

定期薬だけでは、なかなか眠気が来ず、不眠時のエスタゾラム1㎎内服。

0時半頃入眠しました。

朝方は浅眠で、何度か目が覚めましたが、朝は眠くて、2度寝。

10時に起床しました。

 

 

今日は、急遽、久しぶりにお父さんとランチしてきました。

先月は、お父さんに誘われたけど、私が疲れているって断ったので、5月にランチに行って以来です。

今日も、結局、スシローに行って来ました。

 

お寿司は美味しかったけど、今日は、冷房がいつもよりも効いている感じで、私は、まだ大丈夫だったけど、お父さんは、体がすっかり冷えたって言っていました。

帰りにスーパーで夕飯を買って、私の家でお父さん少し休憩して、ようやく体が温まったみたい。

 

今日は、出かけて疲れもしたけど、お父さんと話したりして少し気分転換にもなりました。

帰宅してからは、ゆっくり休みました。

 

 

明日は、3か月ぶりに美容室に行って、髪を切ってきたいと思います。

短くカットしてもらって、カラーリングしてもらう予定。

 

午後からの予約なので、午前中はゆっくりできます。

 

 

それではおやすみなさい。

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

2021/07/02～何とか1週間が終わりました。

昨夜は、定期薬だけで、眠気が来てくれたけど、色々考えていたら入眠したのは0時半くらいになっていました。

朝方浅眠で、何回か目が覚めるのはいつものパターン。

そして、起きる時間になって眠くなって、8時にアラーム止めて、9時まで寝ていました。

 

9時に起きたけど、しばらくぼんやりしていました。

今日も朝から気分は、憂鬱で億劫感も強い感じ。

それに伴って、体も倦怠感を感じるし、すぐに疲労感を感じるし・・・。

 

 

昨日の障害年金の障害給付額改定請求書の診断書のことが、やっぱり気になっていて、診断書の記載が実際より重く感じてしまい、終いには、これを提出しても大丈夫なのか？とか、とても不安になってしまって、気持ちが落ち着かなくなってしまったので、病院に電話して、精神科の看護師さんに話を聴いてもらって、先生にも伝えてもらって・・・。

 

でも、看護師さんと話をして、自分の不安な気持ちを聴いてもらえたのと、「先生が、判断して書かれた診断書なので、不安になったりせずに提出して大丈夫ですよ。」と言われたのもあり、とりあえず納得しました。

 

鬱っぽくなって気持ちが落ちている時に、こういう診断書をじっくりと見るのは、あまり精神的に良くないなぁとも思いました。

 

障害年金の診断書は、元職場が所属していた共済組合で書類の提出を受け付けてくれて、事務処理もしてくれるので、年金事務所には行かずに、特定記録の郵便で、共済組合に郵送しました。

（作業所の隣に郵便局があるので、仕事の前に行って来ました）

 

 

 

 

 

今日は、午後からは作業所でした。

何とか気持ちを少し切り替えて、出勤しました。

 

今日は、最初にカフェ側の洗い物と炊飯ジャー＆みそ汁を入れる容器の洗い物。

 

そして、その後は、雑貨担当。

パソコンで刺繍のステッチとか刺繍の基本のホームページやYouTube動画を見たりして、実際に、基本のステッチをしてみたりしているうちに、今日の作業が終了になりました。

 

刺繍に関しては、パソコンを見ているだけでは、よくわからない箇所があったりしたけど、今日は刺繍に詳しい支援員さんはお休みの日だったので、聞くことも出来ず、なんか刺繍って難しい～って思って、作業時間が終わってしまいました。

 

土日は、仕事はお休みです。

 

気持ちが落ちている時って、なかなか休息が取れないですが、なるべくゆっくり休んで、疲れを取りたいと思います。

 

この鬱々気分とか何とも言えない億劫感に昨日から始まったラツーダが効いてくれると良いのだけど、当然ながらまだ効き目なんてわからず。

 

 

週末、みなさんも良い週末をお過ごしくださいね。

 

お仕事の方は、ご無理なく。

お休みの方は、ごゆるりと。

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

精神科定期受診日でした。

昨夜は、定期薬だけでは眠れそうになかったので、不眠時のエスタゾラム1㎎を追加して内服。
1時頃、ようやく入眠出来ました。
変な夢を見たりして、朝起きる時、気分がスッキリしませんでした。
今朝は、9時起床。
 
今日は、精神科の定期受診日。
 
いつものバスに乗って、途中、乗り換えて、病院へ。
乗り換えが上手くいったので、予約時間の30分近く前に着きました。
乗り換えが上手くいかなくて、1本遅いバスでも、予約時間には間に合うんだけど、バスターミナルで待っているよりは、病院に着いて待っている方が、空いていると早めに診察に呼んでくれる時もあるし、気分的に落ち着く感じです。
 
 
この1週間の調子を聞かれて、気分がパッとせず、憂鬱で億劫感が強いことや火曜日は仕事を休んでしまったことを話しました。
いつものように体調＆睡眠＆気分の日記を見てもらいながら話しました。
 
仕事のことを聞かれたので、信頼していた支援員さんが退職してしまったり、仲が良かった友達が、作業所を辞めてしまったりしたこともあって、環境の変化があって、今は、好きなジャム作りも出来ていない状況で、なかなかモチベーションを保つのが大変だということを話しました。
 
「前に進めたと思ったら、また元に戻ってしまって、もうこのまま一生、一般就労なんて出来ないと思う。」
「憂鬱感が酷いし、何もかも億劫で辛いし、こうやって鬱が続くと生きてるのが辛くなる。」って言ってしまいました。
 
「パッと見た感じは、表情とか話し方とかそんな酷い鬱には感じないけど、鬱なのね。」と言われました。
あとは、「出来ていないことばかりに目を向けないで、出来ていることに目を向けるように。」ということや「先のことばかり見ないで、今出来ることを１つずつしていきましょう。」ってことを言われました。
 
自分でも、調子が良い時は、そう思えているのにな・・・。
それが、出来ないことが、またもどかしくて、苦しい。
 
先生は、「私だって、自分がなりたい自分になんてなれていないですよ。何のために生きているかなんて考えだしたら不安にもなるし、どんどん考えこんじゃいますよ。でも、生まれてきたからには、自分の人生を生きるんです。」というようなことも言っていたけど、辛い時って、何言われても辛いですよね・・・。
 
でも、先生自身の経験や思いを私に話してくれているのに、心を閉ざすのは申し訳ないし、自分のためにならないので、腐ったりせずに、先生の話聞いていました。
 
 
先生に「軽躁の時の方がずっと楽でした。」って思わず言っちゃった。
「それはそうでしょうけど、それではダメなんです。」と返されました。
 
双極性障害って、反復性うつよりも、気持ち（症状）のコントロールが難しい・・・。
そんな風にも思いました。
 
 
薬は、双極性障害のうつ状態にも効果があると言われているラツーダを試してみたいと話したら、試すことになって、今日は20㎎が処方になりました。
 
毎週の通院がずっと続いているので、「毎週の通院辛くない？」って先生も言ってくれたけど、ラツーダ処方になったばかりなので、その様子見や調整のために、結局来週受診することに。
 
 
 
 

 

＜現在の処方＞

 

ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎～昼・夕食後　（抗不安薬）

ラツーダ錠20㎎～夕食後　（非定型抗精神病薬（セロトニン・ドパミン拮抗薬））new

バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）　200㎎～就寝前　（気分安定化薬）

 

クエチアピン錠（セロクエル）75㎎～就寝前　（抗精神病薬）

ベルソムラ錠15㎎～就寝前　（睡眠剤）

エスタゾラム錠（ユーロジン）1㎎～就寝前　（睡眠剤）

 

 

チラーヂンS錠50ug～朝食後　（甲状腺ホルモン剤）

 

 

不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎～残薬があるので今回は処方なし。

不眠時・・・エスタゾラム錠（ユーロジン）1㎎

疼痛時・・・①カロナール錠200㎎　2錠

　　　　　　②ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎　1錠

便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎　2錠

 

 

 

障害年金の障害給付額改定請求書の診断書が出来上がっているということで、診断書は今日、もらってくることが出来ました。

診断名は、反復性うつ病から双極性感情障害になおっていました。

中身も書き直したと言っていました。

 

今回は、ガイドラインを見ましたが2級に該当していました。

 

でも、実際よりも重い記載や大げさな記載になっている気がするので、これを提出していいのか、書き直しをして提出するのか、もう1度先生に確認しようと思います。

 

2級にはなって欲しいけど、心が揺れます。

 

 

 

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

2021/06/30～何とか仕事してきました。

昨夜は、定期薬だけの内服で、0時半頃入眠。

朝方浅眠で何度か目が覚めたけど、まあまあ眠れました。

 

今朝も、看護師で夜勤をしている夢を見ました。

最近続いているなぁ・・・。

夢の中で、仕事がなかなか終わらなかったり、ちょっと焦っていたりすることが多いので、起きた時にちょっと疲れます。

 

今朝も2度寝をして、9時起床。

なんか2度寝をするのが癖になっているのはマズイです。

今は、午後から仕事だから良いけど、午前中から仕事の時に困るので、なおしていかないと・・・。

でも、朝方浅眠でよく眠れずに目覚めてうとうとする感じが多いので、ちょうど起きる時間になって眠くなることが多くて・・・。

 

でも、通院とか用事がある時は、起きるべき時間に起きれていたりはするのだけど。

 

 

昨日、仕事休んでしまったけど、今日は、何とか仕事行って来ました。

今日行ったら、明日は休みだから・・・と言い聞かせて。

と言っても、明日も精神科の定期受診で、出かけなくてはいけないんだけど・・・。

 

今日の作業は、前回に引き続き、ハスカップ狩りをしてきて冷凍してあるハスカップの選別作業でした。

葉っぱやゴミが付いているのを取り除いたり、赤い実を取り除いていくのを黙々とひたすらやっていました。

 

何とか無事、今日の作業を終えることが出来ました。

 

今日も気分的には、憂鬱感があります。

億劫感や面倒くささも結構強いです。

気分が全然パッとしないけど、何とか頑張りました。

 

2日続けて休むよりは自己嫌悪にならないので良かったです。

 

 

明日は、精神科の定期受診。

 

先生、障害年金の診断書の書き直し、してくれたかなぁ？

出来上がったら電話来るって言ってたけど、来なかったんだけど・・・。

手書きの診断書ではないので、診断名を書き直すだけで済むと思うんだけど、まだ出来てなかったら、悲しいかも・・・。

それか、中身も書き直したりしてるのかなぁ？

先生も忙しいから仕方ないか・・・。

 

とりあえず、明日は、午後半日勤務よりも確実に早く起きなきゃだから、ちゃんと起きなくては・・・。

 

 

これから、億劫感満載だけど、頑張ってお風呂入ってきたいと思います。

つっても、シャワーだけだけど・・・。

 

何をするのも億劫に感じてしまいます。

ああ、嫌になるな。

 

お風呂から上がったら、毎月保護課に提出する書類も書かなくては・・・。

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

2021/06/29～欠勤してしまいました。

昨夜は、平原綾香さんの「おひさま～大切なあなたへ」を聴きながら、超小声で練習しているうちに眠くなって、0時頃には入眠。

（就寝前の定期薬は、いつもと同じくらいの22時過ぎには飲みました。）

 

寝つきは良かったけど、中途覚醒があったり、朝方浅眠で、何度も目が覚めて、また看護師をしている夢を見たりしたりして、あまり熟睡感はなかったです。

いざ起きる時間にすごく眠くなって、2度寝をして10時起床。

 

10時に起きてみたものの、倦怠感と眠気が強いのと憂鬱感が強くて、しばらく悶々として、結果、仕事を休むことに・・・。

今日は、作業所、行けませんでした。

仕事休んだことに自己嫌悪になりました。

 

そして、鬱々してベッドで横になっていたら、1時間ちょっと寝てしまった・・・。

 

夕方になって、倦怠感とか憂鬱感は少し復活したけど、でも、憂鬱は憂鬱です。

鬱っぽいです。

 

 

明日も午後から作業所があります。

 

明日は、休まずに行けたら・・・と思います。

 

今日、休んだこと、あまり引きずらないようにしよう・・・。

今日は、どうしても行けなかったんだから、仕方ない。

 

ゆっくり休んで、明日に備えたいと思います。

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆

 

2021/06/28～1週間の始まり。

昨夜は、白髪染めしたり、お風呂に入ったりしているうちに、ブログ更新するのが面倒になって、そうこうしているうちに眠剤（定期薬）が効いてきて、ベッドに入って、0時半頃入眠。

何回か目が覚めて、看護師をやっている夢を見たりしました。

夜勤をしているんだけど、なかなか仕事が終わらなくてどうしよう・・・って思っている夢でした。

でも、夢の中で、「私、今、B型事業所に行っているはずだけど、また看護師に戻ったんだぁ。」って思っていて。

 

そんな感じだったけど、その割にはまあまあ眠れた感じでした。

9時に起床。

 

起床後は、しばらくぼーっとしていたあと、音楽聴いたりして過ごしていました。

で、仕事に行く前にブログを書いて。

 

 

午後からは、作業所でした。

 

みんなの昼食を食べたあとの食器を洗って、食堂のシンクまわりをきれいにして。

そんな長時間立っていたわけでないのに、洗い物していたら、腰が痛くなってきて・・・。

ヘルニア持ちっていうのもあるけど、やっぱり痩せないとダメだ・・・( ﾉД`)

 

洗い物の後は、おしぼり畳みをして、そのあとは、先週ハスカップ狩りしてきて冷凍してあるハスカップのゴミ取り＆選別作業でした。

ゴミとか葉っぱを取り除いたり、赤くて熟していない実はよけて、ジャム＆ソース作りに使えるハスカップを残していく作業です。

 

ジャム作りにとっては、大事な作業です。

あんまりのんびりしていると溶けてきてしまうので、なるべく手早くするのがポイント。

 

今日の作業は、それで終了しました。

 

土日休みだったけど、何だか疲れが取れない感じだし、億劫感や何もかも面倒な感じがあって、鬱っぽいし、金曜日のハスカップ狩りも久しぶりだったし気分転換にはなったけど、1回だけでもう満足しちゃった感じで・・・。

満足っていうか、ハスカップ狩りの後、思いの外、疲労感があったので、正直、今日、ハスカップ狩りじゃなくて良かったって思いました。

 

私の言い方が悪かったのかもだけど、社長に「ハスカップ狩りに行くのが面倒に思ってしまう。1回だけで十分って思ってしまった。まだ鬱っぽいんだと思う。」って言ったら、「何でも病気のせいにしない！」って言われてしまったんだけど、この面倒で億劫っていう感覚は、いつもの自分とは違うから、「病気のせいにしている」んじゃなくて、本当に病気なんだと思うんだけどな・・・。

 

仕方ないよね。

社長は、精神疾患じゃないから、この感覚わからないよね・・・って思ってしまった。

 

私の中では、今、結構、頑張って作業所に行っている状況なんだけど、傍から見たらわからんよね。

仕事に行っている以上は、辛いアピールしないし、元気装うし。

 

 

あ、愚痴っぽくなってしまった。

いかん、いかん。

普段は、社長のことも支援員さんのことも信頼してるんだけど、今日は、ちょっとした言葉に反応してしまいました。

 

たぶん、私疲れているっていうか、やっぱり鬱っぽいんだと思います。

 

とりあえず、今夜はゆっくり休んで、また明日に備えたいと思います。

 

 

 

☆ひまわりのおすすめ☆