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で、終わると、くったり。でも、ぐったりというほどではないので、大丈夫、大丈夫。
さてさて、昨日から大阪に。
若干、お疲れ気味かも。
少々の倦怠感があるけれど、断捨離の現場に入ると、そんなことは、まったく関係なし。
で、終わると、くったり。
でも、ぐったりというほどではないので、大丈夫、大丈夫。
そうですね、昨日も、一昨日も、
断捨離現場で、その人生の転機に立ち会って。
そして――
BS朝日「ウチ、断捨離しました！」
来週、放送300回を迎えます。
思えば7年前。
「片づけ番組」ではなく、
人生の再生を描く番組として始まって。
家の中には、
その人の時間が詰まっている。
そう、モノとともに時間が詰まっているのです。
迷いも、
後悔も、
希望も。
その空間に、
私は毎週立ち会ってきました。
300回。
それは、300の人生。
この番組を見守り続けてくださった皆さまに、
心から感謝を申し上げます。
ありがとうございます。
どうぞ、こちらのYahooニュースもご覧ください。
さて、この番組、いつまで続くのでしょう？
うん？
やましたが生きているかぎり……？？
いえ、タメコミアンがいるかぎり！！！
300回記念バームクーヘン
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断捨離という生き方
日常という真理構造
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"Danshari is not an act of letting go,
but of returning.
Returning space to breath, time to flow,
and the soul to its rhythm."
断捨離とは、
手放すことではなく、「還す」こと。
空間に呼吸を、時間に流れを、
魂に調律を── 還してゆく行為。
◆やましたひでこ断捨離®︎YouTube公式チャンネル
『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。
好きで生きる、という贅沢。
今日のランチは、発酵ご飯。
ひたすら美味しく、ひたすらヘルシー。
断捨離やましたひでこ、大のお気に入り。
食後のドリンクは、なんと、甘酒
こんなレストランが近所にあったら、
きっと毎日通ってしまいますね、私。
でも、このランチのために
わざわざ新幹線に乗ってやってきたわけではなく――
断捨離のロケ現場です。
今日も、昨日に引き続き、
プロデューサーさんが懸命に探してくれたお店。
そう、肉体的にもなかなか過酷なロケ現場。
撮影クルーの密かな楽しみは、
なんといっても、このランチなのですから。
ところで、この現場、海にも近く。
こんな光景が広がっています。
そうですね。
私の住まい選びの条件は、三つ。
高台であること。
目の前に海が広がっていること。
近所に、こぢんまりとした自然派レストランがあること。
でも、残念ながら――
この年齢になっても、まだ実現していない。
東京では、幾度も引っ越しを重ねてきたのに。
海の見え方が中途半端だったり、
レストランがチェーン店ばかりだったり。
ああ、今年の秋あたりには、
実現したいものですね。
と、まあ、贅沢な話。
でもね、やっぱり、こう思うのです。
好きなモノを選ぼう。
好きなコトをしよう。
好きなヒトとつきあおう。
好きなトコロに住もう。
そして――
好きなように生きていこう。
できるか、できないかはともかく。
その心意気だけは、
持っていたいものです。
ね、ひでこさん。
やましたひでこ講演会 in 町田
\\\ 2026年4月15日(水)開催 ///
捨てることは選ぶこと ー断捨離という生き方ー
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『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。
今日のゴミ＝昨日の宝物 今日の宝物＝明日のゴミ
\\\ 2026年4月15日(水)開催 ///
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捨てることは選ぶこと
ー断捨離という生き方ー
出身地・東京都町田市での開催です！
ぜひご来場ください♪
◆今日の断捨離
━━━━━━━━━━━━━
ごきげんさまです。
断捨離やましたひでこです。
二十四節気
「啓蟄(けいちつ)」
七十二候
「蟄中啓戸(すごもりむしとをひらく)」
啓蟄、二十四節気の中で
最も読みにくい漢字。
土の中でじっとしていた虫たちが、
動き出す頃。
虫はあまり得意ではないけれど、
小さな命のうごめきに、
春の訪れを感じる季節です。
さて。
断捨離は、空間を扱っているように
見えるかもしれない。
けれど私たちは、空間だけでなく、
時間の中に生きている。
つまり、空間と時間は切り離せない。
私たちは「時空間」の中にいる存在。
けれど、
モノしか見えない私たちにとって、
空間を俯瞰することすら難しいのに、
目に見えない「時間」を
意識するのは至難の業のよう。
だからこそ、
目の前のモノと自分との関係が、
時間の経過とともに変化しているなんて、
なかなか思い至らない。
ならば、こう言っておこうか。
今日のゴミ＝昨日の宝物
今日の宝物＝明日のゴミ
冷蔵庫の中が、まさにそれ。
買ったばかりの時は、
あんなに美味しそうだったのに。
今は、なぜか食べる気がしない。
さらに長い時間軸で見るならば――
現在のゴミ＝過去の宝物
現在の宝物＝未来のゴミ
かつてときめいてまとった服。
今は、なんだか似合わない。
今、愛用しているバッグも、
いつか、静かに役目を終える。
諸法無我。
諸行無常。
けれど。
その服は、着ようと思えば着られる。
そのバッグは、使おうと思えば使える。
ただ――
私たちは、着ない。使わない。
その結果、モノはじっと堆積していく。
居住空間は閉塞し、
居住時間は止まったままになる。
さて。
永遠の宝物は、存在するのか。
正直に言えば――
ノー、と言わざるを得ない。
けれど。
「宝物であり続けさせること」は、
できる。
それは、
手入れをし、
使い、
愛で続けること。
放置された瞬間、
宝物は、ただのモノに転落する。
そう、
あなたが溜め込んだまま放置している
「もったいないグッズ」たちは、
とっくに宝物の座を降りているのです。
春は、動き出す季節。
あなたの宝物も、
目を覚ましますか？
ありがとうございます。
やましたひでこ
\\\ 2026年4月15日(水)開催 ///
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捨てることは選ぶこと
ー断捨離という生き方ー
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◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━
「経年劣化」という言葉がありますが、
それはモノだけでなく、モノと私たちの
関係性にも言えるということですね。
物質の劣化は仕方ないにしても、
自分自身は劣化せず、毎日1ミリでも1グラム
でもいいから進化していたいものです^ ^
山本 響子＜断捨離事務局＞
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やましたひでこ講演・セミナー情報
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講 演
------------------------------
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イノチの始末
―断捨離的・ごきげんな最期の迎え方―
（岐阜県養老郡）
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断捨離提唱者やましたひでこ講演会 in 町田
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（東京都町田市）
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【2026年5月30日(土)開催】
人生を豊かに生きる モノが減ると心が潤う
ー断捨離で日々ごきげんに生きる知恵ー
（広島県尾道市）
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セミナー
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【2026年4月28日(火)開催】
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早い者勝ち！
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（※決済のタイミングによっては、
満席になっている可能性もございます）
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◆やましたひでこ断捨離®︎塾
『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。
春うらら 断捨離現場にて！
今日の断捨離TVロケ現場は、
まさに春うらら。
ロケの合間、スタッフさんとのランチは、
地元の小さな小さなお店へ。
女主人がひとりで切り盛りしている、
なんとも味わいのあるお店。
箸置きがキュート！
こういう「ビンゴ！」なお店を発掘するのも、
プロデューサーさんのお仕事のひとつ。
ご馳走さまでした。
ところで。
BS朝日
やましたひでこの「ウチ、断捨離しました！」
来週、なんと放送300回を迎えます。
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レギュラー開始から7年。
ここまで続けてこられたのは、
番組を見てくださる皆さまのおかげ。
心より感謝申し上げます。
ありがとうございます。
さて、この番組、いつまで続くのでしょう？
うん？
やましたが生きているかぎり……かもしれませんね。
いえ、ダメコミアンがいるかぎり！
えっ！
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それでも。 これが終わっているのと、いないのとでは、 気分がまったく違う。
二週間ぶりに、東京へ戻る。
雨の東京。
天気予報では寒さが戻ると聞いていたけれど、
さほどでもない。
根城マンションのメールボックスに、
税理士さんからの報告書。
確定申告、完了！
よく頑張りましたね、ひでこさん。
……いえ。
頑張ったのは税理士事務所のスタッフの皆さん。
私は、ただ書類を右から左へと渡しただけ。
それでも。
これが終わっているのと、いないのとでは、
気分がまったく違う。
三月三日。
ひな祭り。
満月。
皆既月食。
どれも、特別に意識することなく、
ただの日常。
せめて、
きちんと税金を納められたことを喜びましょうか。
なんたって、日本国民の義務。
（と、自分を鼓舞してみる）
そして。
ミサイルも飛んでいない。
爆弾も降っていない。
そんな空の下で、
今日も眠れること。
それだけで、
本当は、十分なのかもしれない。
ああ、地球上の誰もが、
安心して眠れますように。
青木さやかさんと「母への期待を断捨離」トーク！
どうぞ、ぜひ、ご覧下さい。
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◆やましたひでこ断捨離®︎YouTube公式チャンネル
『断捨離®︎』は、やましたひでこ個人の登録商標です。
なんと、町田。 小学校一年生から大学卒業までを過ごしたところ。
さてさて、三月。
水面下で、ああだこうだと動いていたことが、
いよいよ、姿を現しはじめる気配。
懸案事項も、ひとつ前進。
ここ数ヶ月、宙ぶらりんだった案件も、
大きな山場の、峠ひとつ分だけは越えられて。
人生には、
諦めなければならないことと、
諦めてはならないことがある。
諦めるべきことは、潔く。
諦めてはならないことは、
しつこいくらい、地道に。
その見極めこそが、人生の舵取り。
見切る。
見守る。
身限る。
身を引く。
そして、踏みとどまる。
選択と決断の連続が、人生なのでしょうね。
ウェブでの募集がスタート！
断捨離®提唱者
やましたひでこ講演会 in 町田。
なんと、町田。
小学校一年生から大学卒業までを過ごしたところ。
町田市立町田第一小学校。
町田市立町田第一中学校。
東京都立町田高校。
早稲田大学文学部。
人生の前半を形づくったこの場所で、
「断捨離という生き方」を語る日が来るなんて。
まったく、想像もしていませんでした。
ご縁とは、不思議なもの。
原点回帰か。
それとも、新章のはじまりか。
町田で、ぜひ、お会いしましょう。
青木さやかさんと「母への期待を断捨離」トーク！
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2026年3月7日＜土＞ まもなく締め切り
無所属人間
無資格人間
はい、私、断捨離やましたひでこは、
基本的に、
どこにも所属することなく、
なんの資格を得ることもなく、
この社会に生きております。
そう、肩書きなど、実のところ何も無い。
そんな私が、唯一といっていいでしょうね、
会員として所属している…しかも、特別会員、
ものがあります。
カタカムナ学会
そのですね、この１年間、
ここで、主催される講座、研修、YouTube発信etc.
に講師として関わってまいりました。
まあ、講師というよりは、通訳みたいな…
なにせ、あまり縁のない日本語カタカムナですので。
ここでの学びは、当然のことながら、
私の断捨離を大きく進化、深化、させてくれることに。
有難いばかりに。
以下、そんな私からのお誘い
どなたでも、ご参加いただけます。
カタカムナ学会提供
カタカムナ國學講
講演会のご案内
ㅤ
2026年3月7日（土）、東京・明治記念館にて 「カタカムナ國學講 認定式・講演会」を開催します。 ㅤ
午前は認定式、午後は講演会を行います。
講演会はオンラインでもご視聴いただけます（アーカイブあり）。 ㅤ
カタカムナ学会を代表する４名が、一堂に会します。 ㅤ
出演：
武田崇元
さえぐさ誠
やましたひでこ
天聞 ㅤ
会場：明治記念館「丹頂の間」
時間：9:30開場／16:30終了
お申込み・詳細はこちら
https://zfrmz.jp/ySPz19OaQpRYxdtEsCdZ ㅤ
※会場参加は、原則、終日でのご参加をお願いしております
※定員に達し次第、受付を締め切ります ㅤ
この日限りの対話を、どうぞ、ぜひ、ご一緒に。
神性言語、霊性言語ともいうべき日本語の持つ、
初めて知る基礎
めくるめく展開
驚くような発展
それを、目の当たりにすることになりました。
どうぞ、興味をもたれた方、どなたでも、
会場、そして、live配信、アーカイブ講座でお目にかかれますことを。
有難うござます。
断捨離やましたひでこ
お申込み・詳細はこちら
https://zfrmz.jp/ySPz19OaQpRYxdtEsCdZ ㅤ
YouTube
https://www.youtube.com/@katakamunagakkai
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◆ウチ、断捨離しました！
BS朝日5ch 毎週火曜 よる9時
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その過程を見るたびに、ただ、頭が下がる。
熊本。
本当に、久しぶり。
あの10年前の熊本地震の前。
もしかすると、2011年の九州新幹線開業前から、
ご無沙汰だったのかもしれない、気持ちの上では、ね。
ずいぶんと様変わりしている熊本駅
路面電車は健在
熊本には、かつて、ずいぶんお世話になった方がいる。
今はもう、鬼籍に入られているけれど。
初めての本のご縁も、
思い返せば、この地につながっている。
そうだ。
熊本城を見に行こう。
あの地震から、
修復はどこまで進んでいるのだろう。
自然災害。
人災。
歴史を振り返れば、
戦国時代から幾度も傷ついてきた天守、城壁、城郭。
それでも、壊れ、そして、立て直されてきた。
見学デッキから。影は私。
首里城も。
能登半島も。
修復、復興の現場を、私は見てきた。
大きな土木工事。
地道で、気の遠くなるような繊細な修繕。
その過程を見るたびに、
ただ、頭が下がる。
「元に戻す」ということは、決して簡単ではない。
時間と、労力と、
何より、人の意志が必要。
熊本に来てよかった。
熊本城の修復を、この目で見られてよかった。
まだまだ、続くであろう、この道程。
私は、そのすべてに立ち会えるわけではない。
けれど。
だからこそ、
今、この瞬間に立ち会えたことが、
ありがたい。
壊れることは、一瞬。
修復は、長い。
人生もまた、同じかもしれない。
青木さやかさんと「母への期待を断捨離」トーク！
どうぞ、ぜひ、ご覧下さい。
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BS朝日5ch 毎週火曜 よる9時
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移動芸人？ひでこ、熊本で救われるの巻。
この一週間は、移動の連続。
博多一泊。
門司港一泊。
小松一泊。
東京一泊。
大阪一泊。
そして、熊本一泊。
ほぼ毎晩、遅く到着し、
翌日の仕事に備える、の繰り返し。
よくやりましたね、ひでこさん。
なかでも、熊本が思いがけない展開に。
本当は、新大阪から鹿児島中央まで、
一気に新幹線で向かいたかった。
けれど、夕刻過ぎの出発では、さすがに無理。
では、福岡で一泊？
鹿児島で一泊？
福岡駅周辺は、目が飛び出るほど高い。
鹿児島は少し安いけれど、到着は深夜。
寝るだけにしては、割高感が否めない。
どうする、ひでこ。
……そうか、熊本だ。
たしか駅直結で、瀟洒なホテルがあったはず。
新大阪18時20分発、さくら569号。
熊本まで12駅。
3時間22分。
21時42分到着。
発車時間ギリギリだったため――
ああ、残念。
お弁当、買えず。
お清めのお酒、買えず。
さくら号は、車内販売もなし。
幸い、水筒だけは持っていた。
この時点で、この日の夕食は、ほぼ諦め。
だって、この時間。
駅のお店は閉まっているに違いない。
……ところが。
そう、ところが。
熊本駅、元気いっぱい。
駅ビル飲食店街、23時まで営業。
人々、にぎやか。
ええ！？と、心の中で叫ぶ。
もちろん、この賑わいに御相伴せねば。
ひとりカウンターに座り、
枝豆。
もずく。
あおさ汁。
夜遅いので、ヘルシー＆ライト。
前日のフレンチとは、えらい違い。
無事、夕食にありつけた幸せ。
しみじみ。
まあ、たまには一食抜くのも胃腸には良いのでしょうけれど。
……でも、食べられてよかった。
でもって、長々と何を書いているのかといえば、これ。
たいていの人が眠りにつく時間帯に働いている人たち。
駅の飲食店の方々。
ホテルのスタッフ。
遅い新幹線を支える乗務員。
本当に、ありがたい存在だと思うのです。
私が「助かった」と感じるその裏に、
誰かの夜の仕事がある。
熊本の夜に、感謝。
そして、
また明日も移動。
頑張ろう、ひでこさん。
青木さやかさんと「母への期待を断捨離」トーク！
どうぞ、ぜひ、ご覧下さい。
\News/
テレビ放映開始！
資生堂提供「おしゃれクリップ」
https://www.ntv.co.jp/oshareclip/
やましたひでこ、資生堂プリオールのCMに出演中！
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さあ、春、何を脱ぎ捨てていこうか。
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◆今日の断捨離
━━━━━━━━━━━━━
ごきげんさまです。
断捨離やましたひでこです。
2月も、今日を含めてあと三日。
つけっぱなしだったエアコンの暖房も、
このところ、スイッチを切ることが増えてきました。
いよいよ春ですね。
暖かさとともに、
身体がほっと緩んでいくのがわかります。
春。
変化の季節。
じっとしていた体も、
固まっていた思考も、
止まっていた感情も、
少しずつ動きはじめる。
人は、変化を求める。
人は、変化を願う。
人は、変化に憧れる。
けれど同時に――
人は、変化に戸惑い、
変化に不安を抱き、
変化を怖がる。
この“同時進行”こそが、
私たちの厄介さの正体。
長年、向き合ってきた「人の悩み」は、まさにここにある。
「捨てたいのに、捨てられない。」
「捨てたい」と感じるのは、変化を望んでいる証拠。
それが、
ほんのかすかな思いであったとしても、
変わりたくないのなら、
そもそも「捨てたい」とは思わないはず。
自分の思いを、不安で押し留めないこと。
自分の願いを、恐怖で封じ込めないこと。
捨てたいなら、捨てる。
行動を起こす。
なぜなら、あなたが
「捨てたい」と感じたモノたちは、
あなたに脱皮の時期が来たことを
知らせる存在であり、
同時に、その脱皮を妨げている
存在でもあるのだから。
春は、すぐそこ。
春とは、
不要になったものを脱ぎ捨てる季節。
重ね着をやめ、
身軽になる季節。
さあ、あなたは何を脱ぎ捨てますか？
ありがとうございます。
やましたひでこ
追伸：青木さやかさんと
「母への期待を断捨離」について語りました。
YouTubeでどうぞご覧ください。
↓
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◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━
昨日の昼ご飯中、急に部屋の模様替えをした
くなり、というか、しなければ！という衝動
に駆られ(笑)、その後一気にテーブルとラッ
ク、観葉植物たちをガラッと配置換え。
私の中の「変化への憧れ」がそうさせたの
でしょうか。広い部屋ではないけれど、
見える景色が変わるのはいいものですね^ ^
山本 響子＜断捨離事務局＞
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