こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
ランニングってな、ただカラダが引き締まって
健康になるだけじゃなくて
実は日常自体も変える魅力が詰まってるねんで。
そこで、今日は私が感じた
ランニングの魅力のほんの一部を
紹介するで。
私が感じた変化を具体的に
６つ挙げるとしたら
（１）体力がついて行動力が上がる
（２）１日の集中力が上がる
（３）何事も継続できるようになる
（４）悩みの自己解決ができる
（５）自分に集中できて
他人への執着心がなくなる
（６）ポジティブ思考になって
コミュニケーションが円滑になる
細かく挙げればもっとあるんやけ
どこれだけ変化があれば
確実に日常をアップグレード
できるのがわかるよな。
私はランニングで良いカラダと
精神を作っていくことができたおかげで
人生観が変わって
毎日が楽しくて仕方ないのよ。
あなたもランニングで
一緒に人生をデザインしていこうよ！
あなたが日常で変えたいこと、
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