こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
美しく走る「美的ラン」の注目記事
日本一走るアナウンサー
ともかちゃんとカッフェ♡
昨日今日と生徒さんや友達と
ランニング話をたんまりできて
ご満悦の徳重です
あ、速く走るとかフルマラソン出る？とか
そんな話ではなくて
ランニングって
速く走ることが全てじゃないよね〜という話。
私自身、記録や結果が全てのプロの世界で
走っていた時は、それはそれでやり甲斐があったけど
心もカラダも限度を超えた状態で
走り続けた結果
「無理して走る、追い込む」
走り方が心底嫌いになりました。
なので、私自身の
限界に挑戦する練習も
大会に出場することも
記録や結果も
まっっっっったく興味がなくなりました。笑
でも、みんなの応援ができるのであれば
そのためにイベントで走るのは楽しいし
フルマラソンだって走ります。
盛り上げにいきます。
そして、ランニングレッスンで
生徒さんに教えながら走ることは
すこぶる楽しいです。
そんな変わったトレーナーなんです。笑
（ちなみに、自分ひとりで走ることもありません）
走るって
速く走るとか
限界に挑戦するとか
フルマラソンを走るとか
「追い込む」ことを目指している人が多いから
イメージでハードルが高くなってしまうけど
ぜーんぜんそんなことない！！！
ゆっくり走ることができれば
めちゃくちゃ綺麗なカラダを作ることができる。
（左）７３kg→（右）５０kg
その可能性を自らのカラダで
体重３０kg増（７３kg）→２3g減（５０kg）
に自然と綺麗に作ることができて
それまで２年間通ったゴールドジムも
散々我慢してきた食事制限も
何もいらなくなりました。
だから、綺麗に痩せる走り方を
私は心底あなたに届けたいと
思っているんですよ！
「走るなんてとんでもない！」
と思っている人でも
少しずつ少しずつ
走り方を覚えていけば
魔法にかかったように走れるようになります。
１００mで息切れしていた女性が
１年後にはフルマラソン（４２.１９５km）
走れる人だっているんです。
（距離が全てじゃないですけどね）
まだ走ったことのない、あなたにこそ
走ることで綺麗なカラダを作れる
感動を、可能性を
知ってほしい。
どこまででも走れる快感を
知ってほしい。
そう思って
走ることであまりにも
大きな恩恵を受けられることと
めちゃくちゃ楽しいということを
伝えています^^
