こんにちは！
日本一美しくやせる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事
突然なんやけどな、
私ダイエットっていう言葉が
嫌いやねんな。
だってさ、ダイエットって聞くと
「追い込まなあかん、制限せなあかん」
て頑張らなあかん感じするやん？
辞書にもそんなニュアンスで書かれてるしな。
でさ、頑張ったぶんだけ痩せたらいいけど
カラダ壊したり、
一瞬痩せてもリバウンドする人もおるやん？
私の知り合いでも、ボディコンテストの為に
めっちゃダイエットして
良いカラダ作れたのは良いけど、
コンテスト終わったらドカ食いで
翌月にはプラス１０kgとか平気であるからさ。
コンテストやからしゃーないかもやけど
私たちが目指したいのって、
１年先も１０年先も
ずっと「綺麗に痩せる」が
続くことじゃない？
本来痩せるのって楽しんで良いねんで。
いかに頑張るかの根性論じゃなくて
いかに負担なく綺麗に痩せるかを
追求できるかやねん。
だから私は、ダイエットっていう
言葉じゃなくて
「綺麗痩せ」
という言葉に置き換えてるねんな。
ダイエットやと太ってる人が
痩せるイメージが強いけど
綺麗痩せって、痩せすぎて体力がなかったり
貧相に見えて悩んでる人も
必要な筋肉や脂肪をつけて
輝きを取り戻す意味にもなる。
それに綺麗って聞くと
生命力溢れてる感じするやろ？
太ってる人も痩せすぎな人も、
中間の体型を作る感じやな。
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