こみっくビーム2024(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)こみっく遂に大人になる！！

信頼している友達に言われた言葉。大切な友達を失うのが怖い。

今、お互いに距離を置いている友達がいる。私は、彼女にほぼ毎日LINEしてて、今日、こんな事できた～✌（褒められたい）とか、こんなことあってどうしよう😭とか、頼っていて、私ばっかり聞いてもらって甘えてた。友達曰く、（電話で）『こみちゃんは、愚痴とかネガティブ発言が多い。』『こみちゃんは 、私の事をカウンセラーだと思っている。』と。その後、『こみちゃんに対してイライラする。』とか、『こみちゃんは、私がずっと言ってるのに直らない。』と言われてしまって。私が距離を置こう。って言ったら、LINEブロックされてしまった病院で出会った、男の子２人のママである年上の友達。いつも遊ぶ時は、車で送り迎えしてくれて、悩み聞いてくれてた。彼女も数年前突然、LINEが未読になり。心当たりなかったから。強いて言えば、最後のほうお子さん達が私との約束の前の日にお熱出したり、怪我しちゃったり今、仲良くしてくれているお友達には、同じことしないように。甘え過ぎないように。

こみっく！！やせた？！

こんにちは🩷今日、働いているパン屋さんで、隣の家のおばちゃんと会って、『､､､､。』『やせた？』と言っていただきました実はそうなんです✌５月の栄養指導では、４月から２.２kg、減っていました～✌漫画家のお友達のみなみ天音さんから伝授してもらったダイエット方法他にもパン屋の店長にアドヴァイスしていただいて、シール帳作りました!!夜食も自然と減ってきて、食べるものも、考えて食べるようにしましたこみっく頑張ってるねこみっくビーム💟💟💟💟💟

家族で薔薇を見に行ってきたよ

今日は、両親と長弟とお出かけ薔薇を見に行ってきたよ～✌私の障害者手帳のおかげで私と弟の入園料が無料にお昼は、ブロンコビリーに行こうと決めていて帰りに寄ったら混んでたよこの間、みなみちゃんにiPadを買い取っていただいたお金で今日は私がご馳走楽しい旅だったよ

タブレットがお嫁に行くよ♡

おはようございます昨日は、快気内祝、無事に出来ました♡そして今日は大安吉日私のiPad Proが漫画家のお友達の所へお嫁に行きます。もともと、昨年８月にピアノの楽譜が見たくて購入したのですが、著作権の無いクラシック以外は有料だし、ぶちあけ、１度もタブレットで演奏しなかったピアノの先生が、iPad持っていらして、大画面のiPad Proの方が良いわよ～と教えていただきましたが、せっかく買ったのに、１度も使えてなかったそんなとき漫画家の友達と電話してたら、話がトントントントントーンと。漫画家のお友達がお金を払ってくれて、iPadがお嫁に行くことが決まりました！ありがたい漫画家の友達は、iPadで漫画が描けるって楽しみにしてくれているみたい🥰これからお友達がみえます

２年経ちました⭐

本日、快気内祝精神科を退院して丸２年が経ちましたみなさん、ありがとうございました

2024年5月14日。快気内祝。

おはようございます5月14日で、病院を退院してから、丸２年になります。来週、家族と次弟家族と、快気内祝します💕ちなみに、快気祝と、快気内祝の違いがあるそうです。快気祝は、全快、完治。快気内祝は、通院、自宅療養。みたいです

生活習慣病とおさらば＼(^o^)／

長かったＧＷもやっと終わる。長弟が転職して休みが９連休だったからキツかったハイこみっく、生活習慣病になってしまいました💦お料理、苦手っていうか、今までやる機会が少なかったけど、やってみると意外と楽しい🎶HbA1ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）が、基準値「4.6〜6.2」％ですが、こみっく前回、7.5ありましたお母さんに協力してもらって、菊芋とか頑張って食べてた反面、いつもの自分にご褒美おやつとか、してたな～反省こみっく婦人科の悩みとかもあって、いろんなお薬を飲んできたけど、うん。これからは、食事と運動で治す将来の花嫁👰修行にもなるといいなあって思います料理本、買っただけで満足しないぞーの、こみっくビーム💟💟💟💟💟

長弟の存在がストレス

ＧＷなのに不眠になってしまい、しんどいこみっく。ＧＷだから、病院もやってなくて、お薬を飲んで耐えるしかないこみっく２日(木)に、代わりの先生に点滴をお願いしたときに、代わりの先生が、寝る前のお薬を増やしてくれて、やっと昨夜眠れました。朝ご飯を食べて、睡眠不足を補う為に、二度寝したこみっく。お台所に行ったら、長弟が朝ご飯を食べたらしく。母が作った、甘夏のピールもあるのに、ハエチョウ（食卓に虫が来ないように被せるやつ）が、取りっぱなし。お姉ちゃんが、ちゃんとハエチョウを被せといたけど、腹立つ。注意してもまた睨んでくるだろうから、関わりたくない。腹立つ。一緒に生活するのストレス。かと言って今の私の具合では一人暮らしも難しいかな長弟、出てってくれないかな。37歳で実家に居て（健常者）、食費も入れてないんだって。親も甘いからね。本当は、親が注意しなくてはいけない事も、お姉ちゃん、注意してきた。私が、障害者じゃあなかったらもっと言えたのに、悔しい。あ〜ストレスだぁ～

長弟の対応に傷つく

長弟は、確か一昨年会社が倒産して、１年間は家の手伝いとかしながら、遊んでいた。昨年、８月に転職したみたいで、姉弟のコミュニケーションを図ろうと思って、『◯◯（長弟）』と呼ぶと、『なに』と嫌な感じの返事。『前の会社と、今の会社と、どっちが給料いいの？』と訊くと、『わからない。』だって。お姉ちゃん（私）が、ケーキ買ってきてあげて、『◯◯（長弟）、どのケーキがいいの？』と訊くと、にこにこしながら、『いちご🍓』と言う。そういう時ばっかり調子よくて、ふだん親からの言葉かけにも返事もしない。ハッキリ言ってムカつく。

健康運と金運

おはようございます☀こみっく、金運が良いんですよ。そりゃあ、学生の頃は、ファッションセンターしまむらのジーパンを２着交互に着て専門学校に通っていた頃もありましたよ。こみっく、健康運もう少し上げたいな。小さな頃から体調、崩しやすく、皆勤賞なんてもってのほか。幼稚園〜短大まで、１学期間だってお休みしないで行けた事ない。いつも学期末に体調崩して早退。小学校のお楽しみ給食を何度のがしたことでしょう病気になって、アルバイトもできなくなって、お小遣いももらっていなくて、そんな時、母の実家に行くと祖父母がもう20代30代になってるこみっくに、必ずやお小遣いをくれました。とても助かりました。それから、父方の祖父母は私が入院したときの保険金、全額、ゆみのお小遣いにしなってくれておじいちゃん、おばあちゃんありがとう30代になってやっと働けるようになって、精神障害の人が働ける作業所です。時給300円でも嬉しいこみっくの父方のおばあちゃんは、昔はお金に苦労されたようですが、まさに、健康運と金運を兼ね備えた人です。おばあちゃんはよく私に、『健康運をください。』と、神様に祈りなさい。と言ってくれましたが、なかなか祈れませんでした今日から祈ります『健康運をください』

リブログ記事”「助けてください」と言えたとき、自立している。”

はけ口

私ってお母さんのストレスのはけ口になってたのかなぁ？子供だったからわからなかった

ぶった斬っていいですか？

4月3日に、同じ宗教の友達と電話させていただいた時に、彼女（友達）が、『先日、ゆみさんにＨＳＰの本をお渡しにご実家に伺った時、ゆみさんは寝ていらしたので、お母様に本をお渡ししたのですがね。』『ゆみさんのお母さんが変わらなければ、ゆみさんの病気は良くならないと思うんです。』と、痛い所を突かれてしまいました。最近は、母の毒親感も減って来て、楽しく過ごせているように感じていたので、彼女に『どうしてそう思ったのか』聞いてみると、『私も、母であり、娘であるのでわかります。』と言っていました。そして彼女、『ぶった斬っていいですかー？』と彼女なりにいろいろ考えて動いてくれて、私も一緒に祈りながら、母と向き合っていこうと思っています

ダイエット大作戦☆夜食をやめるには?!

こんばんは🌜今日は、診察の前に、月１回の栄養指導の日でした。家で、朝食、昼食を食べて、着替えて、出かける前に体重を測ったら、79kgでした。病院に着いて、病院の体重計で体重を測ったら、え81.5kg？栄養指導の先生もいつも病院の体重計は重く出る。ってみなさんおっしゃいます。と言ってくださいますが、服とか一緒なのに2.5ｇkgも誤差出る？とにかく私の場合、夜食が災いしているんです。家は昔から夕飯は18時15分くらいからで、夜お腹が空きます。今日も栄養指導の先生と作戦を考えて、ならば20時には寝てしまおう。とついさっき早速、試みたけれど、寝れず。ハーブティー飲んでますそしてまた不規則になっていた生活リズムを整えましょうと。明日からまた７時には起きて、父と一緒に朝食を食べよう朝食を食べてから、２度寝するのはＯＫと自分で決めました!!ダイエット大作戦☆夜食をやめる良い方法があったらみなさん教えて下さいね腹ペコこみっくビーム

今の私。

さっき、毎週、両親とみている、大好きな『光る君へ』とういうドラマをみ終わって、ＴＶみながらふと両親に、『私、今、不安ないよ～』と、言った。どういう意味かと言うと、不安な予定（スケジュール）がない。ということで。この間は、友達の結婚祝いで食事するのが怖かったけど、明日からは平日毎日予定入っているけど、体調さえよければ、気楽です💟もうすぐＧＷだね～🌱種を蒔いたかぶが芽を出したよ🌱明日は楽しみなピアノのレッスン♪先生との連弾も楽しみ💟

母への不満。

母はお台所を新しくして、せっかく調理台（野菜などを切る所）、が広くなったのに、そこに炊飯器等を置き、前みたいにすみっこの方でシンクにはみ出しながらサツマイモを切っていた。『せっかく調理台を広くしてもらったのにもったいないじゃん』って何度も伝えてるんだけどね。

私、やせる！！〜パン屋の店長の叱咤激励〜

ハイ！こみっく、78kg台を維持しています。しかしそこからなかなか減りませんパン屋の店長にちょっと相談電話をして、もう１個なんか頑張んなよ～って言ってもらって、ダイエットにもう少し力を入れてみようかな？店長も応援してくれて、『シール貼るといいよ～』って教えてもらって、さっそく実践しようと思う。痩せてはいないけど、ぽっちゃりだった頃の写真が（63kgくらい）、机の前の壁に貼ってあるけど、自画自賛だけどそれなりに♥。電話が終わって、さっそく、『ラジオ体操第一第二第三』をYou Tubeをテレビの大画面でしました。半袖ですが、汗もかきます。精神科のお薬を飲んでいるので、眠かったりだるかったりしますが、明日からも顔晴れやかに顔晴りたいと思います

お風呂場とお台所をきれいにしたよ！！

↑お風呂場、前はこんな感じ。　ちょっと暗かった。↑新しいお風呂場。　展示会で極力明るい感じにしてもらった。　Bluetoothスピーカーで音楽も聴けます。　前よりお風呂に入りやすくなった。↑新しいお台所。　私もお料理に挑戦したいなさて、今日はＣちゃんの結婚祝いのランチの日。昨日、イレブンカットでシャンプー＆ブローもしてもらって準備万端。11時にお店を予約したので、11時ちょっと前に集合です！オーガニックで人気の゙お店なので予約しました緊張しないで、お腹も痛くならないで、楽しんできますＣちゃんへの結婚祝いは、ＱＵＯカード楽しくおしゃべりできますように。食事も美味しくいただけますように。もうちょっとしたら、準備を始めによう。今日は、コンタクトにして普段しないお化粧もするぞ

美容院で気疲れした。

こんにちは〜今日、美容院に行ってきましたー！！今回はカラーをした所が伸びて黒髪が出てきたので、さらにカラーをしようと思いました。いつも指名している、美容師さんが予約が取れず、Ｃちゃんと会う前に綺麗にしたかったので、指名なしで予約しました。　したら、ちょっとキツそうな美容師さんで、一生懸命話をするのに疲れました。カラー（ハイライト）、シャンプー、トリートメント、前髪カットとなんだかんだ３時間近くかかりました。シャンプーをしてもらっている時、その美容師さんが、　『こみっくさん、話、面白いですね』と言ってくれましたが。家に帰って、遅めのお昼を食べて、おばあちゃんのお手伝いしたら、３時間も昼寝してしまいました。　でも、寝て回復できたのでよかった前髪は眉よりも上に初挑戦しました。次は、いつもの美容師さんにしてもらいたいなぁ。　こみっくがんばった。の、こみっくビーム

近況報告

ハイ！こみっくビームです今夜は、実家の家族で（両親、祖父母、長弟、私の６人）で、日高屋ラーメンのテイクアウトをいただきます！！長弟がラーメン取りに行ってくれます昨日はアパートに訪問看護さんに来てもらいました！本当は晴れてたら近くの河原に訪問看護さんと一緒に桜を見に行きたいな〜と計画をしていましたが、雨☔でテンションが下がってしまい、こたつでおしゃべり。その後、こみっくは初イレブンカットさんに行き、シャンプー＆ブローをしてもらいました初のシャンプーマシーン体験。くすぐったかった！その後、ウェンディーズ＆ファーストキッチンで１人ランチ。　　歩いて実家に行こうとしたけど途中でギブアップ父に福祉センターまで迎えに来てもらって、そのまま雨の日さくらドライブ🌸よい気分転換になりました✨ハイ！先日、新しく出来た産婦人科に行ってきました女性医師希望でしたが、先生は冷静かつ優しいイメージ。ネットで見た通り、若くてたぶん私よりも若いと思う。診察をしてもらって、体には異常はない。という事で、この前生理が泣くほど辛かったと話したので、ホルモン剤を出していただきました。（ピルは年齢と体格で出せないからと）ホルモン剤と言えば、20代の頃入院中に飲んでる精神科のお薬の影響で、プロラクチンという数値が高くなり、生理が頻繁に来てしまっていて、名前は忘れたけど婦人科に行ってホルモン剤を出してもらっていましたピアノ発表会の日程が決まりました。11月だそうです。今年は、Disneyメドレーで行きたいと思います。ここだけの話。以前の病院の作業療法士の先生方がDisney大好きなので、ご招待したいなぁと密かに思っていますピアノの先生と連弾でDisneyメドレー、ソロでDisneyのプリンセスの曲、合計２曲に初の挑戦！！ピアノの先生も、こみっくさんなら出来ると応援してくれています。あと、ブルグミュラーの空気の精、コンクールや私に合っている曲はありますか？とピアノの先生に聞いたら、『空気の精』を選曲してくださいました。コンクールには出たことが無いのでいつか出たいですね明日。ドコモショップでスマホの機種変更をしようと思います。先日、ドコモから手紙が来て、機種変更すると、プランが安くなるみたいな感じでした。このスマホは４年以上持っていますが、早めに交換したいと思いました。ではでは～、お腹空いて夜食たべたくなる前に寝ちゃいます〜おやすみなさい～こみっくビーム