＜新春メッセージ＞心に正直になると人間関係はどう変わる？｜1月のカードリーディング

新年あけましておめでとうございます。

心理セラピストの遊座 まりこです。

年始はいかがお過ごしですか。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

それでは、新春一発目。

今月のカードリーディングをお送りしますね。

 

 

 

心に正直になることで、関係が整いはじめる月

 

 

 

 

今月は、課題のカードに「コントロール」

ギフトのカードに「真実」が出ました。

 

 

今月は、自分の心に正直になることで、

これまで違和感があった関係が

自然に形を変えていくことになるかもしれません。

 

 

周囲の人やパートナーとの関わり方を

今の自分に合う形に

調整していく月ともいえそうです。

 

 

 

 

 

★関係をうまくいかせようと、がんばりすぎなくて大丈夫

 

 

 

年の始まりは

「ちゃんとしよう」「うまくやろう」と、

パートナーシップや人間関係でも

知らず知らずのうちに

気持ちが引き締まりやすい時期です。

 

 

その中で、自分の気持ちよりも

周囲とのバランスを

優先するシーンもあるかもしれません。

 

 

「コントロール」のカードがあらわすのは、

誰かを思い通りにしたい

ということとは限りません。

 


お互いの関係を大切にしようとする中で、

これまで知らないうちに

力が入っていた関わり方があったかもしれません。


宝石緑 期待に応えようとすること。

宝石緑 先回りして動くこと。

宝石緑 相手の気分を管理しようとすること。

宝石緑 高すぎる期待に応え続けること。


それらはすべて、
「関係を壊したくない」
「うまく続けたい」という
やさしい思いからきていたかもしれません。


ただ、そのやさしさが
いつのまにか自分に
無理をさせていたとしたら――


今月は、そんなことに
そっと気づくタイミングが訪れそうですよ。

 

 

 

 

★無理しなくても続く関係へ

 

 

 

真実のカードがあらわすのは、
強い主張や
白黒はっきりさせることとは
ちょっと違います。


自分の心に正直であること。

 

無理を続けなくていい方向を選ぶこと。

 

今の自分に合わなくなっている関わり方を

少しずつ調整していくこと。

 


無理にどうにかしようとしたり、

関係を思い通りにしようとするのを

手放してみるという選択肢もあります。

 

 

そういう選択は、

関係を壊すものではなく、

関係を現実的で自然な位置に

戻していくものなのかもしれません。

 


 

 

 

★１人で背負わない関係へ、少しずつ

 

 

 

このカードの流れは、

一人で関係を支え続ける状態から、

対等な立場で

同じ方向を見て進む関係への

移行にも見えます。

 

 

どちらかがガマンして

どちらかががんばり続ける関係から、

お互いの気持ちや意思を尊重しながら

自然に歩調を合わせていく関係へ。

 

 

背負いすぎていた役割を、そっと下ろすこと。

 

先回りして動くのをやめること。

 

 

それは、相手を突き放すことでも

距離を広げることでもなく、

２人の関係を

より健やかな方へ戻していく流れです。

 


 

 

 

★自分の心に正直でいることで、見えてくるもの

 

 

 

今月は、どうしたらうまくいくかよりも、

どこなら無理をしなくてすむかを

意識してみてくださいね。

 

 

自分の心に正直でいるのに

無理をしなくてもいい関係というのは、

あなたのまわりにも

意外と存在しているかもしれません。

 

 

もし迷っている方がいたら

急いで答えを出さなくても大丈夫です。


ただ静かに

「私は、本当はどうしたい？」

と問いかけて、

心の声に耳を澄ませてみてください。


その小さな正直さが、

これからの人間関係やパートナーシップを、

やさしく整えていく

力になるかもしれませんよ。

  

 

 

今月のリーディング、いかがでしたか。

 

 

実は、今月のギフトの「真実」は

先月と同じカードなんです。

 

 

自分に正直になって

心の「真実」を選ぶことが

ここ最近のテーマなのでは、と思ってます。

 

ぜひ参考になさってみてくださいね。

 

 

それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

今年もまた、よろしくお願いいたします。

 

 

 

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恋愛で、がんばらない方が印象が変わることもある

恋愛で、

がんばっているつもりなのに
なぜかうまくいかない。

そんな感覚を持ったことはありませんか。


もっと努力しないといけないのかも。
もっと整えた方がいいのかも。


そう思えば思うほど、
なぜか空回りしているような気がする。


恋愛のご相談を受けていると、
そんな声を伺うことがよくあります。


今回お話しするAさんも、そんなお一人でした。





 恋愛相談でよく伺うこと



恋愛の場面になると、
どう見られているか、
ちゃんとできているか。
つい気になってしまうとのこと。


ご本人なりにがんばっているのですが、
どこか力が入りやすい状態でした。


それでも、ある頃から
表情や雰囲気、異性との関係に、
少しずつ変化が出てきました。


なにかを劇的に変えたわけではありません。
恋愛のスタイルを大きく変えたわけでもないんです。


けれど、周囲から見ても
「なんだか雰囲気が変わりましたね」
と感じられるような変化でした。


ご本人は、
そのことをほとんど
自覚していなかったと思います。




そんなある日、Aさんが歩いていて、
「向こうに、きれいな人がいるな」
と思ったそうです。


よく見たら、それは
反射面に映ったご自分だったそうなんです。


そんなふうに自分のことを思ったのは、
初めてだったそうで、
気づいた時はとても驚いたと話してくれました。


その時の状態を振り返ると、

何かを考えていたわけでもなく、
自分を評価していたわけでもなく、
ただ、力が抜けていただけだったかもしれない。

そんなふうに言葉にしてくれました。





 芸能関係者さんが話していたこと


この話を聞いて、
以前、芸能関係者さんから聞いた言葉を
思い出しました。


「きれいに見える人って、
　たいてい力が抜けているんですよ」


「リラックスしていて、
　余計なことを考えていない」


それは、何もしないという意味ではなく、
自分を過剰に意識していない状態、
ということなのだと思います。



恋愛でも、
似たようなことが起きやすいと感じます。


がんばっている時ほど、
相手の反応や正解が気になって、
知らないうちに体や表情がこわばる。


でも、ふと気が抜けた瞬間に、
雰囲気がやわらぎ、
印象が変わることもある。


それは、自信があるかどうか、
という話とは少し違っていて、
そのときの「状態」の話なのかもしれません。


 恋愛で悩んでいる方へ


恋愛がうまくいかないと、
どうしても
「もっと頑張らないと」
と思いがちになりますよね。


でも、魅力的に見える瞬間は、
努力の延長線ではないところから
立ち上がることもあります。


あなたの自然体の魅力は、
少し力を抜いて、
リラックスしているところに
あらわれるのかもしれません。


恋愛がうまくいかない時、
何かを足そうとする前に、
今どれくらい力が入っているかを
ただ眺めてみる。


そんな別の視点も、
ひとつの参考として
心に置いてもらえたらと思います。





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「あのルンバが…」と驚いた朝に考えた、今の時代のこと


心理セラピストの遊座 まりこです。
いつもありがとうございます。


今日は、ニュースを見て
ふと立ち止まってしまった出来事から
今の時代について考えたことをお送りします。







アイロボット破綻の衝撃




ロボット掃除機のルンバで知られる
アイロボット破綻のニュース。


「あのルンバが・・！」と
正直すごく驚きました。


技術もあり、ブランド力もあり、
革新的な商品を開発して
一時代を築いた存在。


それでも、今の時代は
一社がずっと中心であり続けるのが
難しくなっている現実を
感じさせるニュースでした。



一強の終わりは、役割の変化？



何年か前までは、
ロボット掃除機といえばルンバ
という感じありましたよね。


でも今は、
日本メーカーも含めて選択肢が増えて
それぞれの暮らしや価値観に合うものを
選ぶ時代になっています。


これはアイロボットが衰退したというよりも
ひとつの役割が終わったと捉えてもいいのかもしれません。


ひとつが突出して引っ張る時代から、
複数の選択肢があって
一人一人が選ぶ時代へ。
そんな移行期にいるように感じます。


そして、このことは
人の世界にも少し似ているなと思いました。



経営者界のアイドル？の光景



先日、経営者さんたちの
インタビュー動画を見ていたときのことです。


孫正義さん（ソフトバンクグループ創業者）の話題になると、
なぜか皆さん大盛り上がりで
キャッキャした雰囲気になってるんです。


全員が同じ考え方をしているわけではないし、
同じ経営スタイルを目指しているわけでもなさそうでした。


それでも、名前が出るとそれだけで
場の空気が華やぐ。

そんな感じがありました。


思わず
「経営者界のアイドルなの？」
と感じてしまいました（笑）




象徴は残り、選択は分散する時代へ



孫さんが出てこられたあの時代は、
それぞれに個性やビジョンを持った
すごい経営者さんが何人もいらっしゃいました。


その中でも孫さんは、
時代を象徴するカリスマとして
語られる存在なのかもしれません。


ルンバも、孫さんも、
最初から完璧だったわけではなく、
当時から合う人もいれば、
合わない人もいたと思います。


賛否が分かれる存在だったからこそ、
記憶に残っているともいえますよね。


でも今は
象徴的な存在があったとしても、
個人の選択は分散する時代です。


みんなが同じ正解を目指す必要はなく、
それぞれが、自分に合うものを
選べる空気がありますよね。


これはモノだけでなく、
働き方や生き方、人間関係にも
同じことが言えるのだと思います。


一強じゃなくていいし、
正解はひとつじゃない。

それぞれが、自分の場所で、
ちゃんと価値を持てる時代。


アイロボットのニュースをきっかけに、
そんな今の時代の流れを
あらためて感じました。


私達も、自分の軸を大切にしながら
時代の変化に合わせて
柔軟に生きていきたいですね。



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前はあんなに好きだったのに…心が静かに変わるサイン

心理セラピストの遊座 まりこです。

いつも読んでくださって、ありがとうございます。

 

 

さて最近、クライアントさんから

「この曲をずっとリピートしてるんです。

　なんでか泣けるんですよね」

と、素敵な曲を教えてもらいました。

 

 

変化のときや

気持ちが動く時期って、

今の自分の波長に合うものと

不思議と出合いやすいんですよね。

 

 

そして、その選び方には

子どもも大人も

ちょっと似てるところがあります。

 

 

☆トキメキの変化は成長のサイン

 

 

友達のお子さんが

大好きだったアニメキャラに夢中になっていたのに、

少しして気づいたら

全く興味がなくなっていたそうです。

 

 

そのアニメは

日本の伝統的な要素が

ポップにアレンジされていて

戦闘シーンもあるタイプ。

 

 

頭脳でみんなを助ける

参謀キャラが推しだったのに、

ある日ふっと卒業してしまったらしいです。

 

 

「子どもって、

　すごいスピードで成長するんだなあ」と

微笑ましく感じました。

 

 

 

☆大人にも同じことが起きる

 

 

これ、実は大人にも起こります。

 

・前はものすごく好きだったアイドル

 

・一時期ハマったアーティスト

 

・あんなに毎日聴いていた曲

 

・前と同じように接しているのに、どこか距離を感じる人間関係

 

 

少し寂しいけど、

「あれ？前ほど胸が動かない…」

という瞬間は

誰にでも静かに訪れます。

 

 

 

 

☆では、何が起きているの？

 

 

こういうとき、起きていることはシンプルで、

私たちは、その『推し』から

受け取るものを受け取り終わって、

次のフェーズに移っているだけなんですよね。

 

 

変わったのは相手？

それとも自分？

 

 

答えはどちらでもなく、

自分の内側の成長や変化が、

自然と選ぶものを変えていく

というだけのこと。

 

 

だから、無理にそれを止めたり

前に戻ろうとしなくても

大丈夫なんです。

 

 

そしてこれは、人との関わりにも

そのまま当てはまります。

 

 

以前なら心地よかった

距離感や関わり方が、

今の自分には

しっくりこなくなる時期もあるもの。

 

 

これは、相手が悪いわけでも

自分が成長しすぎたとかでもなくて、

その時々の価値観やペースの違いが、

自然と距離感を変えていってるだけなんですよね。

 

 

 

☆手放しは「終わり」じゃなくて、次の入り口

 

 

離れるときって少し切ないけど、

それは必要なものを受け取った

しるしでもあります。

 

 

そして・・

 

手放したものと、

また別の形で再会することもあるんです。

 

 

昔はそこまで響かなかった曲や文章が、

何年か後に

突然しみる経験はありませんか？

 

 

関係性も同じなんです。

 

もし一度距離ができても、

お互いがアップデートされた状態で再会すると、

前より安心できる関わり方になることがあります。

 

 

「前よりラクに付き合えるようになった」

という変化は、まさにそのサインです。

 

 

 

☆今は、変化のスピードが速い時代

 

 

だからこそ、

必要な手放しが自然に起きて、

新しいものとも

出会いやすくなっています。

 

 

もし最近

「前はあれだけ好きだったのに・・」

みたいな感覚があったら、

 

それは悪いサインではなくて

今のあなたに合うものへ

移行するプロセスなのかもしれません。

 

 

変化をそのまま受け止めると、

それだけで少し

心が軽くなることもありますよ。

 

 

 

☆あなたの、今の『推し』は誰ですか？

 

 

今のあなたの心は

どこに反応していますか？

 

 

どんな曲に泣けて、

どんな人に安心して、

どんな言葉にふっと救われるのか。

 

 

そこに、

今のあなたのフェーズに

必要なヒントが隠れています。

 

 

少し切ないですが

出会いと別れを楽しみながら

自分自身の成長と

寄り添っていきたいですね。

 

 

 

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「今の私ってどんな時期なんだろう？」と感じたら、

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【12月のカード】本音に戻ると、現実が静かに動き出す月

心理セラピストの遊座 まりこです。

早いもので、もう12月に入りましたね。

 

 

 

忙しない時期ですが

この１年を振り返ったり

静かに落ち着く時間も生まれるような気がします。

 

 

皆さんは、今年の後半

どんなふうに過ごされていましたか。

 

 

それでは、今月のカードリーディングをお届けしますね。

 

 

 

12月のカード

 

 

 

 

12月は、課題のカードに「恐れ」、

ギフトのカードに「真実」が出ました。

 

 

今月は、

自分の真実と向き合おうとすることで

深い恐れが出てくるかもしれません。

 

 

ですが、もしかしたらその恐れは、

もう一度本当の自分の声を

聞けるようになるというサインかも。

 

 

真実のカードは、

余計なものがそぎ落ちて、

大事なものだけが

はっきり見えてくることを表しています。

 

 

12月は、この恐れから真実への流れを

静かに歩いていく月になりそうです。

 

 

 

心のデトックス月間

 

 

今月は、長い間の緊張や、

小さな我慢が

表に出てきやすいかもしれません。

 

 

例えば、

 

・周りに合わせすぎていた

・がんばりすぎていた

・本音を飲み込むことが多かった

 

こういう積み重ねが

ふっと顔を出すことがあります。

 

 

これは決して悪いことではなく、

「ここを手放すタイミングですよ」

という合図のようなものです。

 

 

真実のカードは、まさに

心の大掃除をサポートしてくれるもの。

 

 

必要なくなった思い込みや習慣を、

やさしく片づけていくイメージです。

 

 

 

心の声を選んだ時、道がひらける

 

 

恐れが強くなると、人は

身体も心も固くなりがちです。

 

 

でも、真実のカードが伝えてくるのは、

「本音に沿った、小さな選択でOK」

ということなんです。

 

 

・本当はこう言いたかった

 

・本当はこうしたかった

 

・心の中では、もうわかっている

 

 

その心の声をひとつ選ぶだけで、

道が驚くほど整っていきます。

 

大きな決断じゃなくても大丈夫です。

 

 

自分に正直になる選択を

ひとつしてみるところから

始めてみませんか。

 

 

 

良い意味で、現実が動き始める

 

 

真実のカードには

「迷いが減って、

　物事がはっきりしてくる」特徴があります。

 

 

今月は、こんな動きがあるかもしれません。

 

 

・先延ばしにしていたことを、決められる

 

・モヤモヤしていたことに答えが出る

 

・人間関係の距離感が整う

 

・止まっていたことが動き出す

 

 

これは、外からの圧力ではなく、

自分の軸が整うことで

自然と動く変化です。

 

 

恐れを癒して

本来の自分に戻ることで、

外の現実も同じように

整っていきそうですよ。

 

 

 

 

恐れを癒して、本当の自分の道へ

 

 

12月は、恐れから

自分の真実へと戻っていく

やさしい流れが出てきそうです。

 

・心のデトックス

・本音の選択

・現実の整理

 

この3つが

自然と起こりやすいタイミングです。

 

 

恐れを癒して

本当の自分の道を生きるために、

いま手放したいものや、

小さく選び直したいことはありますか。

 

 

 

 

必要な方に、

このメッセージが届いてくれれば嬉しいです。

 

 

それでは、今月も素敵な時間をお過ごしください♪

 

 

 

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＜11月のカード＞「わかってほしい」気持ちの奥にある、本当の思いとは？

心理セラピストの遊座 まりこです。

早いもので、もう11月ですね。

秋が深まる時期、いかがお過ごしですか。

 

 

今月のカードリーディングをお送りしますね。

 

 

スター11月は「主導権争い」と「信頼」がテーマ

 

 

11月は、課題のカードに「主導権争い」、

ギフトのカードに「信頼」が出ました。

 

 

人との関係の中で

「どちらが正しいか」よりも、

「どう信頼し合うか」がテーマになりそうです。

 

 

今月は、周囲との間で

思いがぶつかったり、

ちょっとした言葉の行き違いから

心がザワつくことがあるかもしれません。

 

 

ですが、その奥の

「わかってほしい」

「大切にしたい」という

あたたかい願いを見つけられそうですよ。

 

 

 

ガーベラ「わかってほしい」気持ちの奥にあるもの

 

 

今月は、パートナーや周囲との

意見の食い違いや

小さな衝突が起こりやすいかも。

 

 

「つい言い返してしまった」

「どうしても譲れない」

という場面も出てくるかもしれません。

 

 

でも、それは悪いことではなく、

お互いが真剣に

相手との関係を考えているからこそです。

 

 

そこには

ちゃんとしたい気持ちや

これまで自分が大切にしてきた

隠れたルールがあることも。

 

 

それに気づいた時に

少し自分を客観的に眺めてみると、

『あ～、私がんばってたんだな』と

優しく受けとめられるかもしれません。

 

 


 

 

花おわりに

 

「主導権争い」を手放して

「信頼」を選ぶには、

静かな勇気が必要です。

 

 

自分を信じて、相手を信じて、

そして、今の流れを信頼してみましょう。

 

 

そうすることで、相手とも自分とも

穏やかな関係を育んでいけます。

 

 

信頼のカードの絵では、

人がワニの背に乗って

川をスムーズに渡っています。

 

 

障害を越えるのに

戦うのではなく

信頼して流れに乗る方法もあります。

 

 

今月は、信頼のギフトが

あなたを川の向こう岸へと

自然に導いてくれるでしょう。

 

 

 

 

 

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落ち着こうとするほど焦る…そんなときの心の整え方

こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。

週末、いかがお過ごしでしたか？

私の方は、母と夫と芋煮会でした♪

「やっぱり鍋はいいね」と母が喜んでくれて、私も嬉しくなりました。

 

 

さて、冷静に考えてるつもりなのに、

後から振り返ると

「どうしてあんなに焦ってたんだろう？」と思うことってありませんか。

 

 

今日はそんな場面で
役立ちそうなことをお送りしますね。

 

 

 

💌冷静な「つもり」が一番危ない？

 

 

仕事のこと、家族とのやりとり、

パートナーとの会話など、

人との関わりのなかで

心が揺れる場面は

誰にでもあるものですよね。

 

 

たとえばAさんは、職場で

上司の一言にカチンときたけれど、

「冷静に考えよう」と自分に言い聞かせて

その場では感情を抑え込みました。

 

 

ですが、表面上は落ち着いていても、

心の中ではまだモヤモヤが残っていて、

家に帰ってからも頭の中で

その場面を何度も再生してしまいます。

 

 

夜になっても

気持ちが切り替わらず、

翌朝には

どっと疲れてしまっていたそうです。

 

 

実はこのときの「冷静」は、

感情を押さえつけるための

「防衛」モードだったのかもしれません。

 

 

一見冷静に見えても、

呼吸が浅くなっていたり

頭の中がグルグル

動いていたりすることがあります。

 

 

そんなとき、

私たちは「冷静に考えている」つもりで、

実は「身を守ること」に

エネルギーを使っているんです。

 

 

 

 

💡感情を抑えるための「冷静」と本当の冷静

 

 

不安や怒りを感じているとき、

脳は「危険から身を守ること」を

最優先に働きます。

 

 

その結果、目の前の「損得」や

自分の「正しさ」ばかりに

意識が集中します。

 

 

冷静な判断をコントロールする

働きが弱まってしまうのです。

 

 

だから、視野が狭くなり、

相手の意図や状況の全体像が

見えにくくなる傾向があります。

 

 

本当の冷静さというのは、

心が落ち着いていて、

呼吸が自然にできているとき。

 

 

いうならば、

頭と心が同じ方向を向いているときに

生まれるんです。

 

 

 

 

💞パートナーシップでも・・ 

 

 

これは、パートナーシップでも同じです。

 

「冷静に話しているつもりが、

　実はトゲのある言い方になっていた」

 

そんな経験、おありかもしれません。

 

 

お互い落ち着いて

冷静に話しているようでいて

どこかぎこちない・・。

 

 

その裏では、まだどちらかの

「防衛」スイッチが

入っていることがあるんです。

 

  

💡いつでも、切り替えられます 

 

 

でも、気が付いたら

自分でいつでも切り替えることができます。

 

 

たとえば、誰かと話したり、

散歩に出たり、

体を軽く動かしたり、

 

深く呼吸するだけでも大丈夫なんです。

 

 

ほんの少しでも安心感が戻ると、

心が「防衛」から

前向きな「いつもの思考」に切り替わります。

 

 

 

すると、さっきまで

悩みのように見えていたことが、

不思議と違う角度から見えてきます。

 

 

「なんであんなに気にしてたんだろう」

 

「相手もきっと、悪気があったわけじゃないかもしれない」

 

 

そんなふうに、

視野が広がる瞬間が出てくるんです。

 

 

 

☕つながりを思い出すだけで、心は軽くなる


 

焦っているときほど

「冷静に考えよう」とするより、

「つながり」や「安心感」を

思い出すことが役に立ちます。

 

 

落ち着いてから見える世界は、

まったく違うかもしれません。

 

 

焦っている時ほど

周囲とのつながりを思い出してみてくださいね。

 

 

頭と心が、ちょっぴり軽く

楽になりますよ。

 

 

 

 

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里芋が教えてくれた”変わる勇気”

 

こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。

 

7日は満月、収穫を意味する「ハーベストムーン」だそうですね。

 

いかがお過ごしですか。

 

 

私の方は昨日、ちょっと嬉しい

ミニサプライズがありました。

 

 

🍠 旬の里芋が教えてくれたこと

 

義理のお姉さんが、

今が旬の里芋を

産地から直送してくれたんです。

 

 

「今日の夕飯どうしよう？」と

日々悩む身としては、本当に嬉しいもの。

 

 

箱を開けると、ふっくら丸々とした

美人ちゃんな里芋たちがずらり。

 

開けた瞬間、

思わずほっこりしてしまいました。

 

 

ただ、ここでひとつだけ問題が。

 

実は私、里芋にはちょっと

苦手意識があるんです・・。

 

 

🍂 1年目、秋の味覚に挫折

 
 

結婚して1年目の秋のこと。

 

「季節の味を食卓に！」とはりきって

大量に買い込んだのですが、

 

皮むきだけで

想像以上に時間がかかったうえに、

できたのは、メインでもない

ただの芋の煮っころがし。

 

 

なんだかすっかり気が抜けてしまい、

それ以来なるべく避けて通ってきました・・。

 

 

🌟 新たなおかずの地平線へ

 

でも、せっかくこんな

立派な里芋をいただいたので、

これはちゃんと向き合わねば・・！と決意。

 

 

調べてみたら、今って

皮むきの簡単な方法が色々あるんですね～。

全然知りませんでした！

 

 

しかも、私の中では

「里芋＝煮っころがし」一択だったのに、

義理のお姉さんのおすすめは

ただ茹でて、生姜醤油か大根おろしでいただくというもの。

 

 

「そんな食べ方あるんだ〜」と感心して、

早速試してみたところ、

あっさりとして滋味深く

なんとも優しい味わい。

 

 

やっぱり、詳しい人に

聞いてみるって大事ですね。

 

 

今日は、大根おろしバージョンで

試してみようと思ってます♪

 

 

🍠やり方を変えるとうまくいく

 

里芋の料理も、

自分のやり方だけで頑張ってたら、

きっとまた挫折してたと思います（笑）

 

 

でも、聞いてみたり、

調べてみたりすると、全然違いますね。

 

 

人間関係やパートナーシップも

実はそれと少し似てる気がしてます。

 

 

せっかくがんばっても、

やり方を間違うと

余計にうまくいかないこともあるんですよね。

 

 

そんな時、

気軽に話してみるだけでも

何かが変わることがあります。

 

 

私の場合は、詳しいというより

「たくさん失敗してきた」方かもしれませんが（笑）

 

自分も悩んできた分だけ

親身にお話を伺えると思ってます。＾＾

 

 

 

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ちょっとした会話から、

新しい自分の一面に

気づけるかもしれませんよ♪

 

 

🌟10/26＠横浜・みなとみらい

「恋愛・結婚モード 診断付きカフェ会」

 

  

 


👉詳細はこちらから

 

 

 

 

💬これまでにご参加いただいた方の声

 

🌿「人との関係のあり方を、見つめ直すきっかけになりました」

 

🌿「今の自分に合ったコミュニケーションの形が、少し見えてきました」

 

🌿「安心して話せる雰囲気で、心がほぐれました」

 

 

 

少人数での開催につき

現在【残席2】となっています☕

 

 

先着順ですので、

「気になるな〜」と思われた方は

ぜひお早めにチェックしてみてくださいね🌸

 

 

 

 

 

📌最後に、美人ちゃんな里芋たちをちらり🍠


土の香りそのまま、秋の恵みを感じます🌾

 

 

 

 

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あなたの「今、心が求めているメッセージ」をカードでお届けします。


＼自分の本音がやさしく見えてくる／
 

▼気になる方はこちらからどうぞ🌿

 

【10月のカード】イライラを減らすヒント

🍀【10月のカードリーディング】

なんと、今月のギフトは

9月と同じ「選択」でした！


 

2か月続けて同じカードが出るのは

めったにないこと。
 

 

つまり、「選択」というテーマが、

それだけ今の私たちにとって

大事なんだよ〜という

サインかもしれません✨




今月のカードは「裁き」と「選択」。
 

今回のテーマはずばり、

相手をどうにかするより、

 

「私はどうしたい？」

 

誰かにイライラしてしまうとき、
実はその裏側には

「自分への厳しさ」が

隠れていることがあるんです。

 


そこに気づいて

意識することで、
人間関係も気持ちも、

ふっと軽くなっていきそうですよ。

 

ここでは概要だけお届けしましたが、
この後、夜8時30分に配信するメルマガ で、
「裁き」を癒したUさんのエピソードや

具体的な癒しのヒントを

詳しくご紹介します🌿


☕さらに、カフェ会についてもお知らせ予定♪


👉 詳しく知りたい方は、

ぜひメルマガをチェックしてみてくださいね✨

 

 

 

🌟今月のカードのメッセージは、
「今の私」に置き換えてみると、
より深く受け取ることができます。

さらに、自分にぴったりのメッセージを知りたい方は、
こちらの カード診断 もぜひお試しください✨
👉 カード診断はこちら

 

 

 

 

 

 

ノラ・ジョーンズの武道館コンサートで感じた“音楽と心の癒し”

 

ノラ・ジョーンズの歌声に包まれて。音楽がもたらす癒しの力を感じた夜でした──

 

 

 

こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。

 

さて今日は、

「ノラ・ジョーンズのコンサート行ってきました！」レポです。

 

これが感動のあまり、

かなり本気レポになってまして、わりと長めです。

 

まあ、お時間ある時にでも、のんびり読んでくださいね☕

 

 

＜内容＞


【🎶音楽の力に酔いしれました】

【🌿音楽と、心の癒し】

【🥢ライブ後のおまけ】 

【🍁カフェ会満席御礼】

 

 

【🎶音楽の力に酔いしれました】

 

 

さて今日は少し近況報告です。

 

 

「Norah Jones Visions Tour 2025」

ノラ・ジョーンズの武道館コンサートに行ってきました。

 

 

ホールの高い天井いっぱいに音が響き渡り、

ノラのつくりだす音楽の世界に引き込まれました～♪

 

 

 

 

ピアノ弾き語りに加えて、

不思議な深みのある音色の

シタール？みたいなギターに持ち替えるノラ様、

カッコいい・・！

 

 

バックは、ドラム、ベース、キーボード、ギターでしたが、

みなさま歌も歌えるようで

全部で5人とは思えない音の厚みに驚き。

 

 

しかも、リードギターは

可愛いピンクのドレスをきた女性（！）で華やか。

 

 

ベースは時にウッドベースに持ち替え、

会場全体に低音が響き渡ってました。

 

 

ドラムはものすごい安定感＆

音のニュアンスが豊かで、

パーカッション2人位いそうな感じでした。

（見えないところにいたりして笑）

 

 

キーボードも女性で、曲ごとに

さまざまな音色を手品のように取り出して

存在感ありました。

 

 

 

もちろんノラ様本人も圧巻。

 

生音なのに、音程の安定感といったら・・。

 

 

バンドとのハーモニーにも自然に溶け込みながら、
彼女独特の声の存在感が際立ちます。

 

 

少しハスキーで温かみがあり、

頭蓋骨に響くような倍音ぽい声。

 

その響きにただただ聴き入ってしまいました。

 

 

 

そしてアンコールでは、

あの名曲「Don't Know Why」が🎶

 

 

最初はゴスペルのような

5人のハーモニーで始まり、全くわからず。

 

 

しばらくして、

「あ、あの曲だ！」と分かった瞬間、

会場から大きな拍手と歓声が👏

 


あんなに有名な曲を、

ここまで新しく生まれ変わらせるなんて、

音楽家って本当にすごいなぁと大感動でした。

 

 

最後は、観客全員がスタンディングオベーション。

音楽の力に魅せられた夜になりました✨

 

 

 

 

【🌿音楽と、心の癒し】

 

 

コンサートで思ったのは、

音楽と心の癒しは「似てるなぁ」ということ。

 

 

効率や生産性からは少し離れているけれど、

人が生きるうえで本当に大切な

「目に見えない部分」を満たしてくれる。

 

 

こういう真に豊かな時間を味わうことで、

また日常に戻ったときに

前へ進む力が湧いてくるんですよね。

 

 

結果を出すためにも、

がんばり続けるためにも、

まずは心が癒されて、

安心していることが必要なのだと思います。

 

 

私自身も、自分が楽しみながら、

皆さんがふっと安心して

力を取り戻せる場を育てていきたいなと

心から思いました。

 

 

 

今回の武道館で、

その思いをまた新たにしました♡

 

 

 

【🥢ライブ後のおまけ】

 

 

終演後は、１駅歩いて神保町へ。 

夫が調べておいてくれた町中華は、

餃子とチャーハン、そしてニラソバが絶品♪

 

 

ライブの余韻⇀お腹いっぱいで

大満足の締めくくりになりました。

 

 

 

 

 

この秋、みなさまは

どんなステキな体験をしたいですか？

 

 

コンサートのような非日常もいいですが、

普段は町中華みたいな身近なところから 

楽しく工夫して過ごしたいですね。

 




カフェ会の追加日程も、でき次第メルマガでお送りします☕

 

 

 

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よかったら、のぞいてみてくださいね😊

 

 

 

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どちらも無料で楽しんでいただけますので、
お好きな方からのぞいてみてくださいね😊

 

 


【🌸満員御礼！カフェ会】

 


先日メルマガでご案内したカフェ会ですが、

なんと半日で満席となりました😊✨




こんなに早くお申込みいただけるなんて、

私自身もびっくり＆とても嬉しい気持ちです。




チェックしてくださった皆さま、本当にありがとうございます！




「今回は間に合わなかった・・」

という方もいらっしゃると思いますので、

ただいま【追加日程】を調整しています。



決まり次第、またメルマガでご案内しますので、

ぜひ楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです🌿