キーコーヒーでのあたたかい出来事

こんにちは！


さて先日、カフェで、

ちょっと嬉しいことがありました。






キーコーヒーさんの直営カフェ、

コーヒーはもちろん、

お菓子も美味しくて

行けそうな時たまによってます。



なんと「あんみつ」もあって

あんこや黒みつもおいしいし、

コーヒーとのペアリングもバッチリ♪



で、キーコーヒーのLINE会員制があるんですけど、

お会計のときに

「もうすぐランクアップでー」

って、ちょっと言ったんですね。



​そしたら店員さんが

「あ、じゃあ、

　そこのボタンもう一回押してみてください」



「？　これですか？」って押してみたら、


画面が更新されて

【ランクアップ！】の表示が。



「上がりましたね〜♪」って

店員さんも一緒になって

喜んでくれて。



その場を一緒に

楽しんでくれたような感じが

すごく温かくて、

とても嬉しくなりました。



美味しいコーヒーと

店員さんのおかげで、

良いカフェタイムになりました。



おいしいコーヒーを提供してくれる

店員さんや会社の皆様に

本当に感謝です。


またぜひ行きたくなりましたニコニコ

ありがとうございました。




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自然の中で、整える

自然の中で過ごす時間て、大事ですよね。






以前の師にも、

何度も繰り返し

教えていただきました。



その意味が、

最近ようやく

わかってきた気がします。







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セッション前にひと息

こんにちは！






自由が丘。

今日はこれから個人セッションです。

その前に、少しだけ整え時間。



街を歩いていたら、

熊野神社はもうすぐ例大祭だそうです。



少しずつ、季節は動いてるんですね。







思いがけず、ゴージャスレトロな
ウィンナコーヒーきました😆


セッション前に、少しひと息。


みなさまも、今日もよい時間になりますように🌿



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SNSって構ってちゃん？

こんにちは！



先ほど、ふと思ったのですが、


アテンションエコノミー全盛時代のSNSって

ちょっと

「構ってちゃん」に似ているのかもしれない、と。



「こっち見て！」 


「これも見て！」 


「次はこれ！」


と、ずっとこちらの注意を引こうとする（笑）



内容が嫌なわけでもないし、 

誰かの活動を見ても 

「ああ、がんばってるなー」くらい。



でも、なぜか疲れることがあります。




情報が多いからかな？と思ってたのですが、


もしかしたら、


ずっと注意を引かれ続けること、 

それ自体が、ちょっと疲れるのかも。



そんなことを、ふと思いました。






これから、自由が丘で個人セッションです。


オンラインの個人セッションもいいですが、

やっぱり、リアルの雰囲気好きです🌱



今日も素敵な1日を！



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京都の夏の和菓子『葛焼き』を初めて食べてみました


こんにちは、心理セラピストの遊座 まりこです。
いつもありがとうございます。


さて最近、和菓子がテーマの本を読んで、
なんとなく和菓子が気になってます。


そんな中、デパートで
「葛焼き」という和菓子を見つけました。





数量限定、
しかも最後の一個。

せっかくなので、買ってみました。


葛焼きについて調べてみると、
葛やあんなどを使って作る
京都の伝統的な夏の和菓子。


茶席でいただくこともある、
季節のお菓子だそうです。


そしてお店は、「末富」という
茶の湯のお菓子なども手がける
京菓子の老舗でした。


「へえ、そんなお菓子だったんだ」

と思ったところで、ふと

「そういえば、お義母さん、お茶をされてたな」

と思い出しました。


もしかしたら、夏の
お馴染みのお菓子だったかもしれません。


ちょうど今は、お盆。

せっかくなので、
義両親の位牌にお供えしてから、
夫と一緒にいただくことにしました。


気になるお味は、
ねっとり、ぷるんとした不思議な食感。
でも、しつこくなくて、
最後は溶けるような滑らかさでした。

わ〜、これは好きな感じ。
あまり食べたことない口当たりでした。


またいただきたいと思いましたが、
次は来年の夏とのこと。

なんとお名残惜しい。
季節のお菓子って、
こういうところもいいですね。





食べ物や香り、季節など
何気ないものから、
ふっと誰かを思い出すことってありますね。


この時期、皆さんにも
そんな瞬間があるかもしれません。


そういう時間も、なんだかシミジミして、いいものですね。  



それでは、ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な時間をお過ごしください。



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家族に『え、そんなこと気にするの？』と思ったとき

こんにちは、心理セラピストの遊座 まりこです。

 

 

 

さて先日、こんな話を聞きました。

 

 

ある先生がレッスンの終わりに

 

「お疲れ様でした」

 

とお客様に声をかけたところ、

怒られてしまったそうです。

 

 

理由は、

 

「お疲れ」が「憑かれる」に通じるから

縁起が悪い。

 

というもの。

 

 

言われた方は、

「えっ？」とびっくりしてしまったそうです。

 

 

でも、調べてみたら、

以前は新聞のコラムやエッセイなどで、

こういう考え方が紹介されていたことがあるようです。

 

 

自分にとっては、

 

「そんな考え方があるの？」

 

と思うことでも、

お相手の方にとっては、

大切にしている考え方だったんでしょうね。

 

 

そして、この話には続きがあります。

 

 

その方はそれから、そのお客様には

「お疲れ様でした」と言わないようにしたそうです。

 

 

理由は、

 

「このお客様は、この言葉がおイヤなんだな」

 

と思ったから。

 

 

この話を聞いて、

 

「なるほど、こういう付き合い方もあるんだな」

 

と思いました。

 

 

その方自身が、

「『お疲れさま』は縁起が悪い」

と考えを変えたわけではありません。

 

 

でも、相手がイヤがるとわかってることを

わざわざする必要もないですよね。

 

 

相手の考えに同意しなくても、

相手に配慮することはできます。

 

 

そして、

相手に配慮したからといって、

自分の考えを曲げたことにもなりません。

 

 

 

 

ちょうど今は、

お盆の帰省シーズンですね。

 

 

久しぶりに家族や親戚と過ごしたり、

パートナーのご家族と

一緒に過ごす方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

そんな中で、

 

「え、そんなこと気にするの？」

 

「私は気にならないけど…」

 

と、ちょっとした感覚の違いに

気づくこともあるかもしれません。

 

 

家族や親しい人でも、

考え方や感じ方まで

同じとは限りませんよね。

 

 

そんなときは、相手を変えようとしたり、

「私が間違っているのかな」

と自分を否定したりするのではなく、

 

「この人は、そうなんだな」

と受け取ってみる。

 

 

相手に合わせてもいいし、

「私はこう思うな」と伝えてもいい。

 

 

どちらが正しいか

決めなくてもいいのかもしれません。

 

 

 

このお盆休み、

もし身近な人との

「ちょっとした違い」に気付いたら、

少しだけ、相手の世界を眺める

ゆとりを持ってみませんか。

 

 

それだけで、少しラクに

一緒の時間を過ごせるかもしれません。

 

 

このお盆休み、
身近な人との「ちょっとした違い」に気づいたら、
少しだけ相手の世界を眺めてみる。

そんな過ごし方もいいかもしれませんね。

 

 

 

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【8月のカード】「こうでなきゃ」を手放すと、新たな道が開きます

こんにちは、暑いですが、いかがお過ごしですか。


8月のカードリーディングをお届けします。







今月は、課題のカードに「期待」、ギフトのカードに「神の子」が出ました。



今月のテーマは、

「こうでなければ」という思い込みや期待を少しゆるめること。



高い目標を持って努力することは、とても素晴らしいことです。



でも、その気持ちが強すぎると、自分を追い込みすぎたり、人間関係が少し苦しくなってしまうこともあります。



「もっと頑張らなきゃ」


「こうあるべき」


「ちゃんとしなきゃ」



そんな思いが、自分を縛っていないでしょうか。



今月は、その思い込みに気づいて、少し肩の力を抜いてみるのが、カードからのメッセージです。



「神の子」のカードは、


何かを頑張って証明しなくても、あなたはそのままで価値のある存在。


そんな大切なことを思い出させてくれています。



肩の力が抜けたとき、思いもよらない解決策や、新しい道が自然と開けていくかもしれません。




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親切に話を聞いたのに、なぜかモヤモヤする……その「理不尽」のカラクリ

 

こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。

最近は落ち着かない天気ですが、いかがお過ごしですか。

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

さて先日、ある人から

こんなご相談をいただきました。

 

 

 

「普段は優しい同僚なのに、

　２人で話すと

　会社の愚痴が止まらなくなる人がいるんです。

 

 

　最近は、

　言葉の裏にトゲや怒りを感じて、

　もう『お腹いっぱい』で…。

 

 

　どう付き合えばいいか、

　本当に困ってます。」

 

 

 

 

いつもは良い関係のはずなのに、

相手のトゲに戸惑うことってありますよね。

 

 

実はこれ、言葉の裏に不満を隠して、

間接的にぶつけてしまう状態になっている場合があります。

 

 

 

そしてここに、大きな落とし穴があります。

 

 

 

親身になって寄り添うほど、なぜか

 

・聞いた方の人が消耗したり、

 

・理不尽に攻撃されたりしがちなのです。

 

 

 

 

不思議ですよね！

 

 

ではその理由は、というと…。

 

 

そういう人は、

本当に不満がある相手や環境（会社など）に、

直接言えないことが多いです。

 

 

そのため、

受け止めてくれる「優しい誰か」に、

無意識にモヤモヤをぶつけてしまうからです。

 

 

 

辛い時って、誰にでもあります。

 

 

その方も、

長年のストレスが「チリツモ」で溜まっていて、

心がパンパンなのかもしれません。

 

 

だからこそ、

お互いにとって

良い方向にしていきたいものですね。

 

 

 

 

 

おすすめは、

相手の機嫌を取るのではなく、

「笑顔で、淡々と返す」こと。

 

 

 

例えば、こんな感じです。

 

 

・「そうなんだね〜」（ライトにしたいときや、友人に）

 

 

・「そう思うんだね」（相手と自分の距離を、もう少し離したいとき）

 

 

 

相手の意見を否定はしないけれど、

それは「その人の課題」。

 

 

そんな風に、笑顔のままヘルシーに、

境界線を保つイメージです。

 

 

こちらがサラッと笑顔でいると、

実は相手の自立心も引き出されます。

 

 

感情のガソリンを注ぐのをやめると、

不思議なことに、相手の態度も落ち着きます。

 

 

 

そうすると、また本来の

「いい感じの関係」に

すんなり戻っていくことが多いのです。

 

 

 

本来のその人の良さは認めながら、

相手のストレスには巻き込まれない。

 

 

そんなふうに思えたら、

お互いに楽に、

お付き合いが続けられるかもしれません。

 

 

 

今日からもし、

誰かの重いエネルギーを感じたら、

一歩引いて、

笑顔で淡々と接してみてくださいね。

 

 

そのサラッとした笑顔が、

お互いの関係を心地よく、

いい感じに戻していく魔法になりますよ！

 

 

 

 

それでは、ここまでお読み頂きありがとうございました。

 

 

今日も素敵な時間をお過ごしくださいね。

 

 

 

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スタバに行けない理由が『一軍だから』だった話

こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。


低気圧などで不安定な天気が続いていますが、いかがお過ごしですか。


 



さて、今月のカードリーディングはもうお読み頂きましたか。




今回は、今月の課題のカード「観念」に関係ある、ふとした出来事をシェアしますね。




⭐⭐⭐




ある日、以前からのお友達と会っていたときのこと。






その子が急に、こんなことを言ったんです。



「私、スタバって好きなんだけど、なんとなく行きづらいんだよね～」




私「値段がちょっと高めとかそういうこと？」




友達「いや、そうじゃなくて・・・」




そんな会話を少し続けていたら、彼女が突然、ポツンとこう言ったんです。








「スタバで働いてる人って、なんか・・・『一軍』だよね」






ん、、一軍？


そうだっけ・・・？






そんなふうに考えたことなかった私は、ちょっと驚きました。






たしかに、スタバのスタッフさんて、いつも感じがいいですよね。






でも、私の中では、一軍というよりも


「まじめで明るくコミュ力高め、プロ意識があって、サービス業に向いている人が多い」


印象でした。






よくよく話を聞くと、彼女の親しい人が以前、

『スタバのスタッフ一軍』説を提唱していたらしいんです。






素直な彼女は、それを無意識にすっかり信じ込んでいたらしく。






そのことがわかってから


「これでもう、スタバに気軽に行けるね～！」


と、顔を見合わせて大笑いしました。






せっかく好きな場所なのに、

謎の緊張で楽しめないのはもったいないですよね。




これから彼女が、気軽にスタバのラテを楽しめると思うと、私も嬉しくなりました！










『観念』って、無意識に

自分の行動や「やりたいこと」にブレーキをかけているんですよね。






でも、今回の彼女のように


『あ、私、思い込んでただけだ！』


と、気付きさえすれば。




自分の行動パターンや思考パターンって、実は簡単に変えられるんです。





もし「なぜか一歩踏み出せない」「思うようにいかない」ときには・・・






自分を止めている隠れた固定観念を、宝探しのように、探してみてくださいね。






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7月のカードリーディング◆まさかのギフト2枚！今月はスペシャル3枚版

こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。

7月になりましたね。いかがお過ごしですか。

今月のカードリーディングをお送りしますね。





今回はなんと、ギフトのカードが

たまたま2枚飛び出しました！



ですので、今月はスペシャル版ということで、

3枚のカードでお送りします。







 


今月は課題のカードに「観念」、

ギフトのカードに「喜び」と「ビジョン」が出ました。



無意識にある「固定観念」を手放すことで、

夢やビジョンの実現が

かえって早くなりますよ、というカードです。



 

★




一生懸命に頑張っているのに

物事が進まないときってありませんか？







そんなときは、無意識にある

「古い思い込み」を疑ってみるといいかも。







◆

 

例えば、A子さんは

起業という目標をかなえるために、

色んな人に会ったり

大きなビジネス交流会に出かけたりと

スケジュールを真っ黒にして頑張っていました。







でも、なんだか疲れてしまい

少しお休みすることに。







そんなとき、なんとなく惹かれて

参加してみた趣味のレッスンで、

起業の夢を共有できる人と、思わぬ出会いが！

ご縁というのは、どこにあるかわからないものですね。










B美さんは、頑張り屋さんの管理職。





頼れるリーダーを目指して

いつも気持ちを張り詰めていました。







ですが、あまりにも仕事が増えたため、

考え方を変えて

部下のこともたまには頼るようにしてみたのです。







そうしたら、

部下も思いがけず力を発揮してくれて

自分1人で頑張るよりも

スムーズに目標が達成できるようになりました。







★




今月、もしも

物事がうまく回っていないことに気付いたら

自分の中の「固定観念」を疑ってみてください。







「自分が全部やらなきゃ」




「もっと頑張らないと、認められない」




「自分を後回しにしてでも、周りを最優先すべき」







こんな無意識のブレーキが

自分自身の足を止めていることがあります。







あなたが心から望む

夢や目標、ビジョンはなんでしょう？







本当は

「どんな風になったらいいな」と思っていますか？







そんなふうに、

望む方向に意識を向けると、

隠れていた心のブロックも

やがて溶けてなくなっていきます。







今月は、

あなたの心からの望みに

意識を向けてみてくださいね。







★




それでは、ここまでお読みいただき

ありがとうございました。




今月も素敵な時間をお過ごしください。


 

 

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