肌荒れや重だるさは「心」のサイン？4月のカードリーディング

心理セラピストの遊座 まりこです。

桜の柔らかなピンクが、目に優しい季節になりました。

いかがお過ごしですか。

 

 

 

季節の変わり目は、

自律神経が乱れやすいですよね。

体の重さや、肌荒れなどは、

この時期によくある生理的な反応です。

 

 

そのうえで、もしも

「心も少しお疲れぎみかも？」と感じていたら

今月のカードは、そんな心と体を

軽くするヒントになるかもしれません。

 

 

それでは、4月のカードリーディングをお送りしますね。

 

 

★ 心と体のサインを「喜び」に変えていく月

 

 

 

 

今月は、課題のカードに「復讐」、

ギフトのカードに「喜び」が出ました。

 

 

今月は、心の中に溜まった

「言えない思い」を解き放ち、

 

体も心も軽やかな

「喜び」の状態へと戻していくタイミングです。

 

 

 

★ その「重だるさ」や「肌荒れ」は、心からのサインかもしれません

 

 

「復讐」という言葉には、

少しドキッとしてしまうかもしれませんね。

 

 

けれど、このカードの「復讐」とは、

誰かを激しく攻撃することとはかぎりません。

 

 

むしろ、優しい方ほど

「自分がダメになること」や

「体調を崩すこと」で、

 

無意識のうちに抵抗したり、

何かを訴えようとしたりすることがあります。

 

 

たとえば、

 

「わたしがこんなに不幸なのは、あの人のせい」

 

「こんなにボロボロになっている私を見て、

　少しは申し訳ないと思ってほしい」

 

「肌荒れがひどいのは、

　あなたが私を大切にしてくれないから」

 

 

そんな言葉にできない不満や攻撃が

行き場を失って、

体の痛みや吹き出物などになって

無言の主張をしていることがあります。

 

 

自分を犠牲にして、誰かを責める。

 

 

このカードは、

それが悲しいことに

自分自身を傷つけている可能性を示唆しています。

 

 

★ 心の「フタ」を外すとき

 

 

また、この「復讐」のパターンは、

体の不調だけでなく、
心の停滞感として現れることもあります。

 

 

・なぜか分からないけれど、気持ちがひどく落ち込む

 

・やる気が出ず、無気力な感じが続く

 

・周りの幸せを素直に喜べず、心の中で冷めた目で見てしまう

 

 

もしそんな感覚があったら、

それはあなたの内側に

「隠れた怒り」が

眠っているサインかもしれません。

 

 

怒りをストレートに出せない優しい人ほど、

そのエネルギーを

自分の内側に閉じ込めてしまいがち。

 

 

すると、心はまるで

重いフタをされたようになって、

喜びを感じる力まで抑え込んでしまうのです。

 

 

でも、ちょっと待ってくださいね。

 

 

★ 季節の変わり目という「物理的なサイン」も大切に

 

 

もちろん、この時期の

肌荒れや不調のすべてが

心の問題というわけではありません。

 

 

春は花粉の影響や寒暖差も激しく、

自律神経が乱れやすい季節。

 

 

生理的な反応として、

体が一生懸命に

環境に適応しようとする時期なのですね。

 

 

ですから、「不調＝心が原因」と思わなくて大丈夫です。

 

 

季節による影響も

客観的に受け止めつつ、

「もしかしたら、心の方でも

　何かを溜め込みすぎていないかな？」と

ご自身の心を、優しく俯瞰してみてください。

 

 

体への適切なケア（保湿や休息など）をしながら、

同時に心の内側にも耳を傾ける。

 

 

そんな両方向のケアが

今月のあなたの助けになるはずです。

 

 

 

 

★例：自分の心身を削って抵抗していた、ある女性のお話

 

 
40代後半のNさんも、そんなお一人でした。
 
 
家事も介護も仕事も、
「私さえガマンすれば、丸く収まるから」と
ずっと笑顔で頑張ってこられたNさん。
 
 
ところが、ある時から
ひどい肌荒れと、
寝込むほどの腰痛に
悩まされるようになりました。
 
 

「復讐」のカードを引いたとき、

彼女はハッとされました。

 

 

「本当は、ちっとも大丈夫じゃなかったんです。

 

　こんなに大変な私を見て、家族が

　『ごめんね、いつもありがとう』

　と言ってくれるのを、

　ずっと待っていたのかもしれません。」

 

 

言葉で怒りを出さない代わりに

自分の体を犠牲にして

頑張りすぎていたことに気づかれたのですね。

 

 

そのやり方を「もう手放そう」と決めたとき、

Nさんの表情に

柔らかい光が戻ってきました。

 

 

 

★ ギフト：重荷を下ろした後にやってくる「真実の喜び」

 

 

ギフトのカード「喜び」は、

あなたが自分を

「犠牲者」にするのをやめたときに、

自然と内側から湧き上がってくるエネルギーです。

 

 

自分を罰したり、犠牲にして

何かを証明する必要はもうありません。

 

 

「私は、健康で、幸せであっていい」

 

 

そう自分に許可を出せたとき、

心も体も緊張から解放され、

本来の生命力を取り戻していきます。

 

 

 

自分を犠牲にするのを止めると、

「喜び」を外側に探しに行かなくても

最初からそこにあったことに気づきます。

 

 

あなたが心から笑い、健やかであること。

 

 

それこそが、実は

周りの人にとっても一番の安心であり、

ギフトになるのです。

 

 

 

★ 今日からできる小さなアクション

 

 

もし、体のどこかに痛みや違和感があったら

その場所に優しく手を当てて

こう声をかけてあげてください。

 

 

「今まで、私の代わりに戦ってくれてありがとう。

　もう、安心して大丈夫だよ。

　これからは、もっと素直に

　『喜び』を選んでいくね」

 

 

そうやって、自分自身の

一番の味方になってあげてくださいね。

 

 

あなたが自分を許し、

緩めていくことで、

4月の風のように軽やかな「喜び」が、

あなたの毎日を包み込んでくれますように。

 

 

今月も、あなたの幸せを心から応援しています。

 

 

 

 

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