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こんばんは。
雫石雪乃です。
昨日、ずっとヒーリングを受けてくださっているAさんからこんなメッセージをいただきました。
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私も子供の事で瞬間的に爆発することがかなりあって。
それをやめたいのになかなか瞬間的な怒りを手放せませんでした。
今日のお昼、カレーを食べていた下の子がウトウトしていたらしく、
そのすきに上の子が下の子のカレーを一口食べてしまいました。
下の子が怒って泣きながら叫んで(寝ぼけてたからなおさら…笑)
私はトイレに言ってたのでトイレから「どうしたの！？」と声をかけると「お兄ちゃんがカレー食べたあああ！！！」「一口だけじゃん！！！」と喧嘩がはじまり(笑)
最初、「お兄ちゃん食べちゃダメでしょう～！」と言ったのですが、あ、これは雪乃さんの
【叩かれて泣いているのであれば、「痛いんだね。よしよし、痛かった、痛かった」とだけ言って撫でてあげて、叩いた方には何もしません。】
を実践するいい機会だ！と思って、
トイレから出てもまだ言い争ってる下の子に「食べられて悔しいね、ママの分あげるね」って声をかけて上の子にも「まだお腹すいてたらこれ食べる？」と買ってあったおにぎりをあげました。
あっっっという間に喧嘩は終わり、上の子も下の子も機嫌がよくなり、私も怒らなかったので気分よく過ごせました。
今までだったら上の子を必要以上に叱りつけてたと思います。
そして「あんなに怒る必要なかった…」と反省へと続いていましたが、この方法でそのループから抜け出せて、こ、これは凄いぞ！と♪
今も兄弟でゲームをしてたら、兄が下の子の頭をバチーンと叩いたので、「喧嘩するならゲームはやめて」と声を掛けたら、兄の方が「あ、ヤバ、怒られる」って顔をしました。
私がいつもこういう場面で怒ってたからですね…。
そして今回も下の子に「痛かったね。よしよし」とよしよしだけしました。
兄の方は複雑な顔でそれを見ていました。
これは、怒るよりも効きそうです。
この方法、これからも実践していきたいです。
雪乃さん、いつも有難い方法や情報の共有ありがとうございます♪
感謝しています
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これを読んで、
「もしかしたら、Aさんはこれまでも怒っていなかったのかも？」
と思いました。
と言うのも、本当に「怒り」と言うエネルギーがお子さんを怒っているときにあったのだとすれば、こんなに簡単に切り替えることができないからです。
本当に頭にきて怒っている場合、
「こんな時は怒るんじゃなくて、痛がっている方によしよしってするだけ」
と理屈でわかっていたとしても、どうにもこうにも止めることが出来ません。
それは、「怒り」と言うエネルギーが心の奥から溢れてきているからです。
だから、エネルギーが溢れてきている場合には感情解放が必要になります。
けれども、口ではものすごく怒っているのに、「怒り」のエネルギーが湧いていないと言うこともあります。
私もたまに子供に対して怒っていて、怒りながら
「ああ、私、怒ってない（頭にきていない）な」
と思っていることがあるのですが、こう言う場合、怒っているのではなく「条件反射」しているのですね。
このように、「怒るのが当たり前」と言う前提があると、そこに怒りがなくても条件反射で怒ってしまうと言うことがあります。
ですから、怒っても良いんですけど、でもその怒り出した時に「そこに本当に怒りがあるのかどうか」を自分に問うて欲しいんですね。
で、もし怒りがないのだとすれば、怒ると言うパターン以外を方法を見つけて欲しいなぁと思います。
「怒ると言う方法以外といってもなぁ・・・」
と思うのなら、それ以外の方法を見つけるのはとても簡単。
「こう言う時はなんていって欲しい？」
と聞けば良いだけ。
相手が誰であれ、お互いにそう聞き合う習慣をつけて、逆に自分はなんていって欲しいんだろう？？と自分に問いかける習慣をつけてみるようにしてくださいね。
そうすると自分の本当の気持ちが見えてきますよ。
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