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こんばんは。
雫石雪乃です。
昨日も紹介したこちらの本。
『人生を変える幸せの腰痛学校』伊藤かよこ
著者、伊藤かよこ先生のブログはこちら
この中に『正解病』という言葉が出てきます。
ー以下、本文より抜粋ー
なんでも正解があると思い込むことを『正解病』というんですって
私がセッションをしていて一番難しいなぁ、どうにもならないなぁ・・・・と感じるのはこの『正解病』を患っている人です。
以前、私はこんな記事を書きました。
先生や親が求めている答え、正しいと丸をくれる答えを子供達は求め、
そして、求めた通りの答えを導き出せれば子供達は褒められます。
だから多くの人は大人になっても、自分がこうした方がいいと思うことよりも誰かがいいと言ってくれそうなこと（正解）、褒めてくれそうなことばかりを考えてしまいます。
そうして自分がなくなり、物事の基準がどんどん
他人にどう思われるか
になっていく。自分が分からなくなる。
そうすると、いつも不安なんですよね。
そしてこうなる。
怒られたらどうしよう。
間違えていたらどうしよう。
嫌われたらどうしよう。
ああ、心配、心配・・・・・。
（人によっては心配すぎてキレる）
あ！でも心配ばかりしてちゃダメよね！
ポジティブに、ポジティブに★
こういう人がね、感情解放やセッションをする場において・・・・
一番やっかいです
えええええ！！
って思いましたね！？
わかります、わかります。
今日も嫌われることでしょう。
でも良いんです。
だって、本当のことだもの。
こういう人は、前にも紹介した『善良主義』と『正解病』のミックス系です。
なんというか、
本当は不安で不安でしょうがないけれど、
そして、あの人にもこの人にも腹が立つけれど、
じっと堪えて、物事はポジティブに考えないとね★
だって、
ポジティブに考えることが良いってみんな言ってるもの（←これが正解病）
という感じの人。。。
こういう方は、
「なんか生きづらいなぁ。うまくいかないなぁ」
という思いを抱えてセッションにいらっしゃるのですが、結局
「自分は世の中で正しいと言われていることを真面目にやっていて、人に迷惑をかけるようなこともしていない。嫌なことがあってもちゃんと我慢できる。仕事も頑張ってる。
人には優しくしているし、あまり怒らないし、他人からも認められているし、
私はとっても良い人です
（雪乃さんが言っていることもちゃんと理解して実践しているし＝雪乃さんが言っていることが正解）」
という根っこがあるから、結局本当に変わろうとか自分を変えようという気持ちがサラサラ無いんですね。
「こんなにも良い人な私が変わらなければいけないはずがない」
みたいな思いが心の奥に鎮座していて動きません。
だから、セッションをしてもどうにもならない。
『あんな風にはなりたくない』（関連記事）
変わる必要があるのは、
ちゃんと親の言うことを聞かない子供であって、
自分の都合で他人を振り回す上司であって、
人の意見を聞かない親であって、
子育てに無関心な配偶者である、
と信じて疑っていない。
でもねぇ・・・
他人は変えられないんですよ。
変えられるのは自分だけ。
自分を変えると周りも自然と変わります。
・・・って言うと、今度は周りの人を変えるために自分を変えようとする人が現れます。
でも、結局この作戦は他人を変えようとしているのでうまく行きません。
結局何が言いたいかと言うとですね。
自分の本音に気づいて、ちゃんと受け止めましょうよ。
と言うことです。
「あいつムカつく」
と思うことが良いか悪いか、ではなくて、あいつにムカついている自分を認めてあげることが大切なのであって、ムカつくと言う行為が良いことなのか悪いことなのかを判断することが重要なのではないのです。
頭で考えないでください。
あなたのハートがどう感じているかです。
傷ついているのか、喜んでいるのか、悲しんでいるのか、楽しんでいるのか。
それを頭で考えるのではなく、体で感じることです。
良いこと、悪いことではなく、正しいか、間違っているかではなく、
自分はどう感じているか
を大切にしてくださいね。
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