これは前から思っていることなのですが……。

 

戦争や虐待に関する恐ろしい内容の本を読むといいと思います。

 

今の日本に生まれて育ったことがどれほど幸せなことなのか、

今、ここがいかに恵まれているかわかります。

 

悩んでいる時って視野が狭くなっています。

ほとんどの悩みはたいしたことがないんです。

 

普段読まないようなジャンルの本を読んでみてください。

 

私は、お正月に村上春樹さんの『ねじまき鳥クロニクル』を読みました。

その中に生きたまま皮膚を剥がれる残虐なシーンがあって、

読んでいて気分が悪くなりました。

 

でも、それに比べたらどんなことでも耐えられるわ、

と思いましたよ(^^)

 

まあ、試してみてください。

 

自己肯定感が低いとか自分が嫌いとか、どうでもよくなりますから。

 

 

 

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今後の「対話×健康 たいけんラボ」の講座はこちらにまとまっています

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1/20(日)  10時~13時 品川区武蔵小山 残席わずか

2/17(日) 13時~16時 品川区武蔵小山

2/24(日) 10時~12時 初の大阪開催


3/24(日)10時~17時 品川区大井町

☆講演会
●大阪講演会  2月24日(日)13時~大阪府福祉会館


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amzonレビュー 102件 平均4.6 ★★★★★
おかげさまで第6刷ラブラブ

【レビューより】痛みから解放され自分を愛せるようになる画期的な小説/読み終えた後いつの間にか痛みが消えていた/腰痛革命/専門家の私からみてもすべてが理に適っています/生きる勇気がわきました/腰痛の本なのに目頭が熱くなりました/この本に出会えたことに心から感謝/映像化に期待!
※参考 カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画

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 『かんたん☆ねんねトレーニングBOOK』(日本実業出版社)
おかげさまで増刷決定ラブラブ

 

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