これは前から思っていることなのですが……。
戦争や虐待に関する恐ろしい内容の本を読むといいと思います。
今の日本に生まれて育ったことがどれほど幸せなことなのか、
今、ここがいかに恵まれているかわかります。
悩んでいる時って視野が狭くなっています。
ほとんどの悩みはたいしたことがないんです。
普段読まないようなジャンルの本を読んでみてください。
私は、お正月に村上春樹さんの『ねじまき鳥クロニクル』を読みました。
その中に生きたまま皮膚を剥がれる残虐なシーンがあって、
読んでいて気分が悪くなりました。
でも、それに比べたらどんなことでも耐えられるわ、
と思いましたよ(^^)
まあ、試してみてください。
自己肯定感が低いとか自分が嫌いとか、どうでもよくなりますから。
ただいま募集集
今後の「対話×健康 たいけんラボ」の講座はこちらにまとまっています
https://www.kokuchpro.com/group/taikenlabo/
対話×健康 たいけんゼミ 対話で健康を創る
●1月20日(日) 14時～16時 品川区武蔵小山
●2月17日（日） 10時～13時 品川区武蔵小山
『腰痛学校読書会』グループ療法
●1/20(日） 10時～13時 品川区武蔵小山 残席わずか
●2/17（日） 13時～16時 品川区武蔵小山
●2/24（日） 10時～12時 初の大阪開催
●3/24（日）10時～17時 品川区大井町
☆講演会
●大阪講演会 2月24日（日）13時～大阪府福祉会館
読んで治す、腰痛改善小説 『人生を変える幸せの腰痛学校』
おかげさまで第6刷
【レビューより】
※参考 カメラマン椎名トモミさんインタビュー動画
赤ちゃんの夜泣きにお困りのママ＆パパへ
『かんたん☆ねんねトレーニングBOOK』(日本実業出版社）
おかげさまで増刷決定
伊藤かよこHP 連絡先はこちら
プロフィール、講演実績、メディア実績などはHPをご覧ください。
Facebook Facebookページ ツイッター note インスタ
