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自分ヒストリー
良かったらご覧ください
先週、コロナに感染してしまいました。
微熱だったのでまさかコロナとは思わず、
検査結果に驚きましたが、そこから5日間、籠城生活をしていました。
レッスンや予定を変更させていただき、みなさまの優しさに感謝しています。
今回は私事の内容ですが、よかったらお付き合いくださいね。
今、興味があるのが「断捨離」です。
義父母が亡くなったあとの母屋をまるごと片付けないといけないのと、
私たちが住んでいる2世帯部分も、物で溢れていて、
なんとかしないといけない状況です。
それで
この籠城中に「断捨離」の動画を何個も見ていました。
・実際に断捨離した方の体験動画
・断捨離についての本の紹介動画
などなど
流れてくるままに見ながら
やる気は出るけど調子が悪いので、
「すぐにはできないなあ」と悶々としていました。
その中で
「半分にするといいよ」っていう内容の動画が流れてきて、
心地良いな、と思ったのでシェアしますね
以下、私なりの解釈ですが
例えば「断捨離」なら、
全部捨てることを目指すより、引き出しの中のものを「半分」に減らすことを目指して
先ずはそこからスタートする。
それならできそうだ、とハードルが一気に下がったような気がしました。
実際に、熱が下がった4日目の夜に、
引き出し1個だけ、中のものを半分にすることができました。
ゼロか100かではなく「半分だけ」って
お子さんにも使えそうな気がするんです。
部屋の片付けでも
「全部キレイにして！」って言うのと
「半分だけ片付けよう」って言うのでは
言う私も、受け取る子どもも、言いやすいし達成しやすい気がします。
宿題も「全部やらなきゃダメよ」と言うより
「先ずは半分やってみたら？」って言う方が気軽な気がします。
半分やってるうちに弾みがついて、全部やれたらラッキーだし
半分で終わっても、全然やってないよりはいいですよね。
「半分」作戦、もしよかったら試してみてください！
隔離期間は終わって、体調は戻ってきたけど、
3日間寝込んでて、あとの2日間もほとんど動いていない私にとって
これからの1週間は
まさに「半分だけがんばる」週になりそうです。
無理せず体力を戻していきたいと思います。
コロナもインフルエンザも流行っています。
小さいお子さんがいらっしゃるご家庭では
ママたちも、ゆっくりとはできないでしょう。
どうかどうか、少しでも時間があれば横になったり、
家事の手間を少しでも省いて、体力を温存してくださいね！
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