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自分ヒストリー
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前回の記事で
子どもたちの夏休みを前に
お父さん・お母さんができるだけ
イライラしないように
できるだけ手間を省いてくださいね、ってお伝えしました。
今回は
イライラする時ってどんなとき？
ということを考えてみたいと思います。
それはズバリ
「気持ちにゆとりがないとき」っていうのはありますが
実は
イライラにはもう１つ理由があります。
それは
大切にしたい思いに反しているときです。
大切にしたい思いって
人によっていろいろです。
私は「人はみんな対等」と思ってるから
上から目線で言われたら
イライラしてしまいます。
あと
「自分のことは自分でする」
という思いが強いみたいで
その人が、自分でできそうなことなのに
頼まれてしまうとイライラします。
あと(まだある)
時短が好きなので
ムダに時間がかかるときもイライラします。
あら・・・
けっこうイライラポイント、ありますね
ということで
どんなときにイライラしてるかな？って
イライラしていないときにいったん考えてみると
自分の考え方の傾向がわかります。
そうすると
イライラしたときに自分のことを少し俯瞰して見ることができて
「そうだよね、こういうときってイライラするよね」
って自分で自分を労うことができます。
イライラの気持ちから
あなたの大切にしてる思いが見つかると思うので
ぜひ考えてみてくださいね
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