＜数秘 × HSP＞本当の私らしさを強みにして輝く方法 -28ページ目

HSPサステナワークプログラム「そういう個と。」はこんなプログラム！（サステナミーの活動より）

こんばんは、深山美希子です。

HSP（Highly Sensitive Person・ひといちばい繊細な人）を対象に、数秘セッション・講座を通して、「HSPという才能を活かし、自分の世界を創る」サポートをしています。

そして私自身も、HSS型HSP（High Sensation Seeking・刺激追求型タイプ）であります。

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②裏ストーリー

▶︎HSPって？

▶︎繊細、敏感だからといって内気なわけではない！HSS型HSPとは？

先月、こちらでもお伝えしましたが、６月より、働き方を模索するHSPさん向けに、体験型オンラインプログラム「そういう個と。」をお届けしていくことになりました。

そして今月中には、0期生募集の説明会も始めることになりまして、いよいよ始動！という感じになってきました^^

これまでメルマガなどでは、開発の背景や思いなどを中心にお伝えしていましたが、

「結局、何ができるものなの！？」

という声にお応えしてみたいなと思います。

▼「そういう個と。」が大事にしていること

私たちが掲げる「サステナワーク」とは、サステナブルなワークスタイルの造語であり、持続可能な働き方を意味します。

人生100年時代とも言われる現代で、私たちの働き方は、本当に多様ものになってきました。

会社員として働く、フリーランスとして働く、起業する・・・と形態も様々ですし、会社員をしながら副業するなど複数の仕事をする方もいます。また就業日数も週５で働く人から、週２、３で働く人もいるでしょう。

そんな多様な働き方が可能なこの時代で、HSPが働き方に悩んだ時、転職エージェントに相談したり、起業塾に行ったりする前に、

「私の求める働き方とは？」

ということに向き合ってほしいと構成したプログラムです。

HSPの特性だったり、強みを知るということはもちろん大事ですが、HSPは仕事において、精神的な満足感がすごく大事！

「じゃあ、自分の精神的満足感ってなんだろう？」

さらには、

「働くことを、人生においてどう位置付けていこうか？」

というところまでしっかりと考えていくほうが、実際に仕事をしてからのミスマッチが少ないと思うんです。

「そういう個と。」は一見遠回りにも見えなくない、そんなところを大事に考えています。

▼「そういう個と。」プログラムの内容とは

「そういう個と。」は６ヶ月のプログラムになっており、その学習スタイルは大きく３つのパートにわかれています。

①１回15分程度の動画／音声／テキストで無理なく学べる

ご自身で取り組んでいただくオンラインでの学習は、動画／音声／テキストといくつかの形態で配信されます。
コンテンツは６ヶ月間で100以上配信されますが、どのように学習していくかはご本人に委ねられています。
ゆっくりとしたペースで、一気に集中して、仕事の合間に、お休みの日に、自分で選んで学ぶことができます。

②月１回行われる、グループセッション

月１回は共に学ぶ仲間との時間を設けていきます。
１つのグループは最大10名と、大人数が苦手なHSPさんも発言しやすい環境を目指しています。
「体験する」ことに大きな価値をおいているプログラムなので、ただ頭で学ぶだけでない、仲間と共に血の通った学びを経験できます。

③日々の気持ちと向き合う「ライフブック」の実践

知識を学ぶだけでなく、自分がどんなことを感じ、考えたのかをしっかり記録し、「気づき」を重ねていくことこそ、大きな変化を生みます。
こちらも、すべてをご自身のペースで取り組めますので、ご自身の気持ちに寄り添って進めることができます。
６ヶ月を振り返った時、客観的にご自身を見つめる大きな材料にもなるのではないでしょうか。

①〜③のほか、希望に応じて講師の個別セッションを利用できるなど、しっかりと腹落ちさせながら学びを深められる環境にもこだわったプログラムです。

そして、これら６ヶ月の学習によって、得たいのは３つ。

・HSP特性の本当の理解
・「自律神経との付き合い方」を手に入れる
・生まれつきの「自分の強み」と出会い直す

プログラムを通してこの３つの変化を促し、安定して社会で力を発揮していけることを目指していきます。

働き方がテーマのプログラムとしては、ある意味ちょっと変わった内容とも言えそうですが、一緒に検討を重ねてきた皆川公美子さんと、絶対これだ！という確信を持ってお届けしていきます。

今回、私自身も講師の立場として参加するので、どんな方たちとの出会いがあるかとても楽しみです！

▼「そういう個と。」プログラム０期性募集に向けて

６月より始める、「そういう個と。」０期生の募集に先駆けて、プログラムの詳細をお話しするオンライン説明会を実施します。

このブログを読んでくださっている方の中にも、

・HSPである自分の力をもっと発揮していきたい。
・つい行動できなくなる自分のパターンをやめて前に進みたい。
・安定して力を出せる（働ける）自分になっていきたい。

という方がいらっしゃるのではと思います。

HSPとしての働き方を模索している方は、ぜひ気軽に説明会へいらしてくださいね^^

お待ちしています！

・日時
　・4/26（火）20:00〜21:00
　・5/13（金）20:00〜21:00
　・5/14（土）11:00〜12:00

・場所
　オンライン（Zoom）

・申し込み方法
　以下よりお申し込みください。

　・4/26（火）20:00-21:00 申し込みフォーム

　・5/13（金）20:00-21:00 申し込みフォーム

　・5/14（土）11:00-12:00 申し込みフォーム
　

「ただお金のためだけに働くんじゃない。
　人生を豊かにするものとしての仕事があって、HSPの能力と自分自身をしっかり理解して、社会で力を発揮していく。」

私自身も大事にしているこの世界観を、沢山の方と共有していけたらと思っています。

少しでも興味を持ってくださった方、説明会へいらしていただけたらうれしいです！

ということで、今日は「そういう個と。」のプログラムについてお伝えしてみました。

お読みくださりありがとうございました！

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2022年4月の流れを読む：数秘「10」の月、あなたの「オリジナリティ」を見つけるヒントがある

こんばんは、深山美希子です。

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４月になり、今日から娘の小学校も新学期を迎えて、２年生としての１年が始まりました。

１年前は新しい地での生活に、私も不安を覚えながらのスタートでしたが、今朝はお友達と元気に登校。成長ぶりに胸が熱くなりました。

これを読んでくださっている皆さんの中にも、新生活を迎えた方、大きく環境が変わった方がいるかもしれません。

自分の心地よさを大事にしながら、小さなチャレンジを重ねていけたらいいですね！

私も６月にスタートする新しいサービス、HSPのサステナワークプログラム「そういう個と。」の準備に追われていますが、娘の姿を見ながら、がんばるぞ！と気合を入れました^^

そんな新生活が始まる４月。

先日牡羊座の新月を迎え、新しいスタートの流れを感じましたが、数秘から見ても新たなステージでの始まりのタイミングになっています！

ということで、今月も数秘から読み解く月の流れをお話していきたいと思います。

ご自身の流れを知っている方は、ぜひそちらと合わせてチェックしてみてくださいね！

＜2022年4月、数秘「10」の月の流れ・テーマを読み解く＞

▼３月を振り返って

３月を振り返ってみると、「９」の月ということで、いくつかキーワードがありました。

まずは、「完結と始まり」

４月からの新しい流れに向けて、自分の核となるものを一旦定め、そこにエネルギーを注いで行くような時でした。

その中でも、HSPである私たちとしては、この核を定めるにあたって、つい境界線がわからなくなるといった課題があることもお伝えしましたね。

自分が進みたい道、採用したいものというのが、ついわからなくなりがちな時どうしていくか？ということも併せてお伝えしていました。

▶︎３月の流れはこちらから

そして、核を定めると同時に、不要なものに対しては、「手放す、解放していく」といったことも求められました。

私たちは、新しいステージへ向かう時、できるだけ身軽で、軽やかに進んでいきたい。いわゆる「断捨離」が求められるのでした。

私自身は、手放すものというのに、本当にフォーカスが当たったなという感じの３月を過ごしました。（グサグサきました^^;）

中でも、数秘９の「心身相関」のテーマらしく体に関する学びを始めまして、改めて、自分が体の声を全く拾ってこなかったことを感じ、（無理できちゃったゆえに気づきもしなかった）まだまだ頭でっかちで、体の感覚に委ねることの難しさに改めて直面しました。

皆さんはどんな月だったでしょうか？

▼４月は、数秘「10」の月

そして、４月は、数秘「10」の月となります。

＊2+0+2+2+4＝10 とします。

＊多くの数秘術では、１桁の数字（1〜9）と、11.22.33といったゾロ目を扱いますが、私が扱う現代数秘では、22までの全ての数字を別に扱っていきます。

「10」の月は、一桁で見ると、1+0として、1とも読めますので、

種を撒く時
新しい始まり

ということにもなりますが、

今回は「10」となるので、

これまでとはステージが変わっていく始まりの時

となりそうです。

いわゆる「風の時代」に入ってから１年ちょっと、大きく変化した感じはないかもしれませんが、着々と流れは移行していますね。

数秘10の世界観として、

「より感覚的に、インスピレーションに沿って進んでいく」

というものがあります。

以前も、自分にとっての違和感にフォーカスする話をしましたが、

「自分が本当に望む選択をしていけるか？」

ということが、これから進んでいく上でのカギです。

誰かが決めた基準だったり、忖度して決めたことだったりしないか？

もちろん、不安を感じることもあると思いますが、

ここから時間をかけてその選択をなじませていくので、焦らず、極度に不安にならず、自分の道を行くことを決めていきたいものです。

そして、同時に、その決意を邪魔するようなもの、新しい可能性への道を塞ぐものに対して、９の月に引き続き、「断捨離」していくことも必要ですね。

ちょうど先日、現代数秘講座のメンバーと、この「10」の話題になった時、いらないもの（観念）を捨てよう！という話になりました。

自分の中に余白がないと、新しいものは入ってこないのでしたね。

だから、新しい可能性へと進む時こそ、断捨離が必要だ！

ということを、ひとりの方がリーディングされていて、素晴らしい〜！とうれしくなりました^^

３月に引き続き、いらないものと向き合いつつ、新しい可能性へ向けて、自分の信じる道を進んでいきたいですね。

トートタロットの「10」のカード。

運命の車輪が回り出す時、私たちはその流れに乗っていけるのか？

▼あなただけの「オリジナリティ」を知るヒント

もうひとつ、「10」の月としてお伝えしたいこと、それは、「オリジナリティ」へのフォーカス。

私も含め、多くの人が、

「自分の個性ってなんだろう？」

と考えるようなことがあると思います。

特に、

「自分の能力を世界に向けて活かしてみたい！」

と考えるような時は、

「自分だけの強みって一体何なのか」

「私のオリジナリティって何だろう」

ということに、
直面するのではないでしょうか。

当然、私もです（笑）

HSPとして、「人と違う、自分のダメなところ」という部分に、つい視点が行ってしまうことがあると思うのですが、そんな時こそ、チャンス！とも実は思っています。

というのも、いつもお伝えしているように、「全ては表裏一体」だからです。

人と違うことで自分が残念に思っていることは、裏返せば、他の人ができない、ポジティブな要素に変わる。

そう、自分にとっての「個性」に変わるのです！

４月はぜひ、自分が人と違うことを書き出してみませんか？

そして、それを裏返して考えてみる。

全てが「個性」になっていきます^^

多くの人と違うところを持っているHSPだからこそ、個性溢れる自分になれる。

そんな可能性を感じながら、自分の「オリジナリティ」と向き合っていけたらいいですね！

ということで、４月の流れを数秘の視点からお伝えしました。

少しでも参考になることがあれば幸いです^^

お読みくださりありがとうございました！

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働き方を模索するHSPさんのための、サステナワークプログラム「そういう個と。」

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【私とHSP】〜HSPを学ぼう〜

⓪ 今こそHSPを正しく理解しよう！／HSPメッセンジャー講座振り返り

① HSPにとっての刺激とは？体は〇〇○レベル！

② 繊細、敏感だからといって内気なわけではない！HSS型HSPとは？

③ 受けたストレスをどうケアする？HSPにとっての休息とは〜PART１〜

④受けたストレスをさらにケアするために！HSPにとっての休息とは〜PART２〜

⑤感覚過敏ではないし、人の気持ちよりも物事の本質に敏感！「洞察系HSP」とは？

【まとめ】HSP関連記事一覧

繊細さん、敏感な人とされるHSP（Highly Sensitive Person）は、
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HSPサステナワークプログラム「そういう個と。」をリリースします！（サステナミーの活動より）

こんばんは、深山美希子です。

HSP（Highly Sensitive Person・ひといちばい繊細な人）を対象に、数秘セッション・講座を通して、「HSPという才能を活かし、自分の世界を創る」サポートをしています。

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昨年、こちらでもご報告させていただいていますが、株式会社サステナミーの一員としてもHSPを広めるプロジェクトを進めてきていまして、今日やっとひとつのご報告ができることになりました。

本日プレスリリースを出させていただいたのですが、6月より、働き方を模索するHSPさん向けのプログラム「そういう個と。」をお届けしていきます！

（以下プレスリリースより引用）

▼HSPサステナワークプログラム「そういう個と。」とは？

「サステナワーク（＝サステナブルなワークスタイル）」を目指すHSPを対象にした、６ヶ月の少人数体験型のオンラインプログラムです。

プログラムを通して、HSPである自分の自律神経系と強みを理解し、自分にとっての持続可能で現実的な働き方を見い出していきます。

▼開発の背景

５人に１人とされるHSPは、ストレスを処理する「扁桃体」が生まれつき活発なことから、物事を深く処理することができる強みを持つ一方で、不安や恐怖を感じ取りやすい特性ゆえ、生きづらさを感じる人も多いとされています。

昨今急増しているHSPに関する情報発信では、とりわけ「生きづらさ」にフォーカスされがちなHSPですが、当社では、これまで5,000名以上のHSPの方と関わった経験から、HSPが抱える会社へのエンゲージメントや離職率等の問題において、個人側の自律神経系の在り方も重要なテーマと捉えています。

「生きづらさ」と表現されやすい「敏感さや繊細さ」は、「強み」へと転換していくことができます。しかし、そのためには、HSPという特性を持つ自身への理解を高めること、HSPの自律神経系の仕組みを理解し実践することを通して、安定して力を発揮していくことができるスキルが必要です。

新プログラム「そういう個と。」では、HSP特性や強みを理解し、自律神経系へのアプローチ実践する力を身につけ、サステナワークへと向かうHSPをひとりでも多く増やしたいと考えています。

▼「そういう個と。」主なプログラム内容

・HSPの特性理解
・HSPのレジリエンスの理解と実践
・HSPのワークスタイルに繋がる強み理解

▼「そういう個と。」プログラムの特徴

期間中は、少人数グループセッションと、100以上の動画／記事／音声コンテンツ、ジャーナリング素材を用意し、ワークスタイルに繋がる濃い体験型の学習が可能です。

まとまった時間を取らなくても、働く合間の時間を使って、本格的なプログラムの学びと体験をすることが可能な構成となっています。

（引用ここまで）

HSPを知って３年が過ぎ、多くのHSPさんと関わる中で、

「自分だからできる何かを見つけたい。

　それを使って、社会で力を発揮したい」

という方とたくさん出会ってきました。

特に、私自身が、「HSPを活かす」という発信をしていることもあって、これに共感してくださる方とたくさん出会うことができました。

とても幸せなことです。

ですが、自身がHSPと気づいていない方はまだまだ沢山いて、もっと多くの方にこれを知ってもらいたい。

そう思い、サステナミーの活動にジョインすることにしました。

そして、このプログラムが新たな一歩です。

プログラムの詳細は、また今後お伝えしていこうと思いますので、楽しみにしていただけたらうれしいです。

そして、今回の発表に至るまでの思いなどは、明後日配信するメルマガで書こうかなと思うので、ご興味いただける方はぜひメルマガ登録の上ご覧いただけたらと思います^^

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ということで、ひとまず新プログラムに関してのご報告でした！

お読みくださりありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします！

繊細さん、敏感な人とされるHSP（Highly Sensitive Person）は、
その「感受性の強さ」こそが強み！

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2022年3月の流れを読む：数秘「9」の月、新しい始まりに向け私たちが求められることは？

こんばんは、深山美希子です。

HSP（Highly Sensitive Person・ひといちばい繊細な人）を対象に、数秘セッション・講座を通して、「HSPという才能を活かし、自分の世界を創る」サポートをしています。

そして私自身も、HSS型HSP（High Sensation Seeking・刺激追求型タイプ）であります。

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3月に入り、以前よりも暖かさ感じる今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか？

逗子に移り住んでまもなく１年になろうとしています。

昨日の夕方、海岸沿いにいたのですが、夕日が落ちるのを見ながら、「日が長くなったね〜」と家族で話をしていました。

春に向けて、だんだんと１日が長くなっていくのを感じると、なんだかワクワクしてうれしくなります。（こういうちょっとしたことにも喜びを感じられる時、HSPでよかったな〜と思ったりします、笑）

さて、今月も数秘から読み解く月の流れをお話していきたいと思います。

数秘では、月の流れに関しても、

・世の中の流れ（今回お伝えするもの）
・自分だけの流れ

両方の流れがあります。

私たちは沢山の数字のエネルギーを纏って生きていますが、今はどの数字にフォーカスが当たっているのか？を理解しながら進めると、見える景色も違うかなと思っています^^

それでは、3月の流れを読み解いていきますね。

楽しみながら、流れを感じていただけたらうれしいです。

＜2022年3月、数秘「9」の月の流れ・テーマを読み解く＞

▼2月を振り返って

まずは、2月を振り返っていきましょう。

2月は、数秘「8」の月でした。

ただ、2022年を含めると、2という数字が4つも並ぶことから、2が意味する「受容」と「破壊」にフォーカスしましたね。

私たちが破壊していくものは何か？

それは、

「自分には力がない」
「この私ではダメだ」

といった、自分へのダメ出しや制限であるということをお伝えしました。

そして、それらを破壊することで、自分には力があることや、忘れていた野心を受容し、自分の持つ豊かさにフォーカスしていこう！ということでしたね。

私たちが目指していく、「豊かさのシェア」の世界観の前に、まず自分の豊かさにきづくこと。

また、豊かさを否定する自分を見つけ、手放していくこと。

そんなメッセージもお伝えしました。

皆さんは、どんな月だったでしょうか？^^

▼3月は、数秘「9」の月

そして3月は、数秘「9」の月となります。

＊2+0+2+2+3＝9 とします。

数秘「9」というのは、1〜8のすべてを内包する数字であり、意味も多岐にわたっているので、いくつかのキーワードと共に、お伝えしてみたいと思います。

まず、3月の大きなテーマとしては、

「完結と始まり」

数秘は一般的に一桁の数字を見ていきますが、9はその最後の数字ということで、一旦の完成・完結を意味し、サイクルとしても、ここでひとつの区切りになります。

ただし、ここで終わりなのではなく、4月には新しいスタートを迎えるわけなんですね。

つまり、4月からの新しい流れに向け、一旦、自分の核となるものを定め、エネルギーをそこへ集中させていく。そんなタイミングになっていきます。

ちょうど年度末だったり、占星学的な1年の始まりである春分の日を迎えることもあり、「完結と始まり」というテーマを意識しやすいかもしれませんね。

▼新たなステージへ向かうために

前述した通り、「9」のサイクルというのは、完結でありながら、新たな始まりであるということですが、この始まりにむけて、フォーカスしていきたいのが、

「手放し・浄化・解放」

といったエネルギー。

数秘９には、「潜在意識」という意味もあり、ここに気づいていくこともまたこのタイミングで求められること。

ちなみに、コアナンバーに９を持つ方は、女性であれば６歳くらい、男性であれば９歳くらいまでに植え付けられたパターンとの向き合いが生涯を通じてのテーマとなっているので、より一層ここにフォーカスがあたりそうです。

愛着のテーマを持つHSPという視点からも、幼少期につくられた観念や、思考パターンというのに気づくことは、大きな課題ですよね。

私たちは、新たなステージへ進むために、もういらない思考・パターンに気づき、それに対して「いらない」と自分で決めていく。

そして、そこにはジャッジはいりませんので、どうぞご注意を！

ただ気づいて、決めていくことで、手放していく。

そして同時に、いらない感情というものにも気づき、それを癒し浄化していきたいところです。

より身軽になって、新しいステージへ向かえるように、今の自分を解放していくことは、実はとっても大事なことなんですね^^

▼「境界線」を引き、核を定めていく

いらないものを手放していくと共に、やっていきたいことがあります。

それは、自分の核を定めていくこと。

その核を定めるにあたり、９のテーマとして、おさえておきたいのは、

「境界線」

HSPのみんなは、耳にタコ！かもしれませんが（笑）

数秘９は、境界線を学ぶナンバーのひとつなんですね。

3月は、境界線がより一層曖昧になると共に、気持ち・モードも揺れやすい時になるので、私たちHSPとしては、いつも以上に、他人のエネルギーに翻弄されやすくなっていきます。

では、そんな中で、核を定めるにはどうしたらいいのか？

２つのポイントを挙げてみたいと思います。

（１）頭でなくハートで選んでいく。

頭というのは、言ってしまえば思考のこと。

私たちはいつも頭が忙しいですね^^;

そして、何か行動していく時に、HSPの洞察力や共感力を使って、こうしたほうがいいという固定観念だったり、こうすべきだというマイルールだったり、損得勘定や打算的なものもあるかもしれません。

＊これらをすべて否定するつもりはありません。

しかし私たちが今選びたいのは、そうした、頭による判断ではなくハート主導のもの。

つまり、内から湧き出る楽しさや、なんとも言えない心地よさといったものですね。

これらを採用していきましょう！というのが１つめです。

（２）違う価値観へは、ただ認識するだけでいい。

人との交流の中では、当然、共感し得ないものも出てきますよね。

そんな時、どうしていくのか？

私たちは、自分の価値観と違うものに出会うと、ついジャッジし切り捨ててしまうことがありますね。
（私も日々ジャッジしまくりなので、書きながら耳が痛いです^^;）

ですが、私たちが目指したい在り方は、ただ、「そうなんだ」と認識する。
それだけなんですね。

ですが、これが結構難しいです（苦笑）

自分と違うものに対して、ジャッジしない、ただそうなんだと認識する。

これら２つのことを通して、本来の楽しい、そして穏やかさを持って選んでいくものが、自分らしさにつながっていく。

そんな風にして、自分の核を定めていくことができたらいいですね。

４月からの新しいステージに向け、準備を整えていくような３月。

よきスタートを迎えられるように、今できることに取り組んでいただけたらと思います。

ということで、３月の流れを数秘の視点からお伝えしました。

少しでも参考になることがあれば幸いです^^

お読みくださりありがとうございました！