人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！
私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。
まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊
職場の人間関係が
嫌すぎる…
友達にすぐイライラ
してしまう…
夫や子供に
イライラが止まらない…
子供を怒ってしまい
あとで自己嫌悪になる…
そんな風に
人間関係のイライラが
毎日止まらなくて
苦しんでいるあなたへ
それはね、○○したら
解決するよ〜
職場の人にイライラする…
「なんであの子仕事しないの？！」
「どうしてそんな言い方するの？」
「私ばっかり働いてる・・・」
「もっと気遣いできる上司がいい！」
「私ばっかり怒られてる・・・」
子供にもイライラする…
「どうして言ったことやらないの？」
「いつまでテレビ見てるの？」
「すぐお風呂入ってほしいのに！」
「なんで友達と喧嘩ばかりするの？」
「わがまま言い過ぎ！」
友達にもイライラする…
「どうしてLINEのメール
すぐに返してくれないの？」
「どうしてそんなこと言うんだろう？」
「仲良しグループで、私以外で
食事に行って、私誘われなかった！
どうして誘ってくれなかったの？！」
夫にもイライラする…
「朝、布団くらい直してほしい」
「ごみ捨てくらいしてほしい」
「私のこともっと信用してほしい」
「あれしろ、とか命令しないでほしい」
「子供のことたまには見てほしい」
近所の人が毎日うるさい…
あそこの犬がうるさい…
糞の始末してほしい…
もうね、毎日些細なことに
イライラして、
自分が疲れるよね
昔の私がそうでした
特に職場でひどかったよ
周りの人にイライライライラ…
ひどい時は、
自分の向かいに座っている嫌いな人が
ＰＣのキーボードをカチカチさせるだけで
もうその音にイライラしてた
でも、結果的に、自分の仕事が
はかどらなかったり、
仕事でミスしてしまったり、
職場で感情的になってしまって
あとで恥ずかしくなったり…
自分が損するばっかりで…
自分の嫌いな人は
なんとも思ってなくて
無傷で平然としてて
それを見てまたイライラしてね
自分だけがその人に
イライラしてて、
なんか自分だけ損してるなぁって…
結局、職場の人間関係を壊して
自分が辞めざるを得なくなったり…
友達付き合いも、イライラすると、
すぐ関係を切っちゃうから
結局友達も疎遠になっちゃって…
仕事もうまくいかずに
友達も少なくて
恋愛もうまくいかないし、
なのに相手はなんとも思ってなくて
（何もダメージ受けてない感じ
）
自分だけイライラがとまらなくて
まるで独り相撲してるみたい…
自分だけがしんどいの
こんな辛い日々を送ってたら
生きる意味もわかんなくなっちゃう
でもね、○○したら、
ドンドン好転していったの
・周りの人たちから愛されている
ことが実感できるようになった！
・上司が怖くなくなった！
・他人にイライラすることが
劇的に減った！
（また、イライラしても
自分で解決できるようになった
）
・常に不安感があったけど、
今は何が起きても怖くなくなった！
・他人に緊張しなくなった！
・職場が自然に長く続けられるようになった！
まだまだ変化は書きれないほど
いっぱいあるよ
私がどうしてこうなれたかというと、
自分の人生をむしばんでいるものの
正体がわかって、解決法を知ったから！
これを知らなかったら
今も昔の私のまま苦しんでる
と思うと、ゾッとする
だって、昔の私のままだと
どんどん孤独になっていって
気がついたら、一人だったり…
職場だって転々としてたら
自分がだんだん不利になるよね
子供にイライラをぶつけてたら
子供にもトラウマを植え付けちゃって
自分の苦しい人生と同じ人生を
歩ませることになっちゃう…
アダルトチルドレンは
世代間連鎖しがちだからさ。。。
それだけは絶対嫌じゃない
気がついたら怒っちゃって
自分も自己嫌悪になって
苦しいよね
でも、このまま何にもしなければ
この先もずっとこの状態が
続いてしまうよ～～
今の現状を打破するためには
何か自分の行動を変えないとね！
相手が変わると思って待っていても
勝手に相手が自分の思い通りに
変わる未来は一生やってきません
（残念ながら・・・）
他人と環境はコントロールできない
って聞いたことあるし、
冷静に考えると、確かにそうでしょ
じゃあね、どうすればいいの？
というのはね・・・
冒頭で書いた、「○○する」
の○○は何かというと・・・
「インナーチャイルドを
癒すこと！！！」
インナーチャイルドって
知ってる？
実はね、大人の自分の中には
子供の頃、傷ついたり
満たされなかったりして
不満を抱えたままの
小さい自分がいるの
それを
「インナーチャイルド」
というよ。
大人になってから、
いろんな出来事や
いろんな相手に
イライラ・モヤモヤするでしょ？
その感情はぜ～んぶ
自分の中のインナーチャイルドの
感情なの
（大人の自分の感情じゃないの
)
職場でサボっている人を見て
イライラするのも、
上司の言葉にいちいち
反応してイラっとしてしまうのも
子供が言うこと聞かなくて
ついムカっとなっちゃうのも
ぜ～～んぶ、自分の中の
インナーチャイルドの人格が
反応してるの。
サボっている人を見てイライラするのは
昔真面目にしてないと親に怒られて
傷ついたチャイルドが
「あの子だけサボってズルい！
私は真面目にしてるのに！」
って思ってイラっとしてるの。
子供にイラっとするのは
「自分の子供の頃はそんなわがまま
言えなかったのに、
あんただけそんなわがまま許さない！」
「子供は親の言うこと聞くもんでしょ！
小さい頃は私もそう言われて
親の言うこと聞いてたのに！」
みたいに、大人の自分は自覚がないけど
インナーチャイルドがすねてるの
もし自分の中に
すねてるインナーチャイルドが
いなければ、
同じ出来事が起きても
全然イライラしないんだよ
同じ出来事が起きても
全然イライラせずに穏やかに
スルーできる人って
周りに一人は絶対いるでしょ？！
（昔は私もそういう人を見て
心底うらやましいと思ってたよ…
）
それはね、その人の中に
すねているインナーチャイルドがいないから、
同じ出来事が起きても反応しないんだよ
だからね、本当は傷ついている
自分のインナーチャイルドを
大人の自分が癒してあげるといいの
でもね、インナーチャイルドと
急に言われても
全然わからないと思うんだ
（私も初めはわからなかったよ）
だからね、インナーチャイルドとは
何が原因でどういう風に作られて
どういう風にすれば癒されるのか、
どうやったら消えていくのか。
それを知ることがとっても大事
それをね、じっくりと
丁寧に説明するために
メール講座を作ったよ
しっかりと理解してほしいから
なんと！21日間にかけて書いてます
（大作の自信作です）
インナーチャイルドのことや、
潜在意識のお話、
どうしたらアダルトチルドレンを
解消できるのか、
イチからじっくり解説してるよ
そして、今度新しく作った講座でも
メール講座よりもさらにじっくりと
説明してるよ！
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なんで今まで自分は苦しかったのか、
どうしたら楽になれるのか、
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人間関係の苦しみからは
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ぎゅぎゅぎゅ～～っと濃縮してお届けするよ！
アインシュタインもこう言ってるよ▼
「今日我々の直面する重要な問題は、
その問題をつくったときと同じ考えの
レベルで解決することはできない」
つまり、今の自分の中には解決する方法が
ないから、今の現状があるの。
自分がレベルアップしていかないと、
今の問題は解決できない。
これだけは絶対言えるよ
行動を起こしたものだけが
自分を成長させることができる。
自分を成長させないと
今の自分のままじゃ
今の問題を解決できないの
だから、今すぐ行動だよ
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ただ読むだけで終わってほしくないから、
途中、ワークなども
はさんであるよ
絶対実践
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・HSPとアダルトチルドレンの違い
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気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！
以前のように心を閉ざすことなく、
冷静に受け入れられるようになりました！
自己否定感が和らぎました！
とってもすっきりしました❤️
(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！
苦しい感覚が和らぎました！
スッキリ目覚めた朝のような感覚です！
気持ちが相当軽くなって、
仕事が円滑に進められるようになりました！
(セラピーを受けたあと)
笑って過ごせることが多くなりました！
自信を持てる気持ちが強くなりました！
▼
)
と思う人もいて、
