みなさん、こんにちは！
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！
私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。
まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊
今日はメルマガ読者さんから
このようなご感想を
いただいたので
シェアさせていただきます
（掲載許可をいただいて、
ご紹介させていただきます）
21日間無料メール講座の
10日目のメールを読んでくださった
メルマガ読者さんから
こんなご感想をいただきました♡
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お世話になっております。
今回10回目のメルマガ内容を
実践してみました。
このところ、職場の人間関係で
ストレスがピークになっていたところの
タイミングで読ませていただきました。
私の場合、決まって胸が押しつぶされる
ような感覚になります。
本当にメンタル的に行き詰っていて
ネガティブ感がマックスになり、
嫌な感覚ですが、味わい切りました。
そしてゆっくり深呼吸しながら
手の平で胸を撫でながら
「もうこれで大丈夫だよ」
と、つぶやいてみました。
そうしたら、胸の圧迫感が
ゆるんでいき、
楽になっていきました。
直前までは、思考停止状態で
目先のことをどうしたら良いか
判断できない状況でしたが、
楽になったら、自然に思考が動き出し
目の前のやるべきことに
ふっと動き出しておりました。
とても新鮮な体験でしたし、
メンタルの転換が目覚ましかったため
お礼のメールを入れさせて頂きました。
引き続き、学ばせて頂きます。
ありがとうございました。
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10日目のワークを
しっかり実践してくださったんですね
楽になって、次やるべきことに
動き出すことができたということ、
メンタルの転換が目覚ましかった
ということで、本当によかったです
ただ読むだけでなく
きちんと実践していただいて…
このように少しでも行動することが
自分を変える第一歩ですよね
ご感想のメールをいただき
大変嬉しかったです
ありがとうございました
10日目のメルマガでは、
感情を感じ切ることや、
その他に感情を手放すワークも
ご紹介しています
ご自分でできる簡単な方法なので
ぜひメルマガを登録して
実践してみてくださいね
下の画像をクリックして、登録してね！▼
※いつでも解除できるので安心してね。
※迷惑フォルダに入ることもあるから
届いてなかったら確認してみてね。
※携帯キャリアのメールアドレスは
届きにくくなっております。
できればＰＣのメールアドレスで
ご登録ください＾＾
メルマガを読んでいただいた方からは、
こんなに分かってもらえることはなかったです！
まさに私のことを言われているみたいです！
このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！
など、嬉しいご感想をいただいているよ
絶対お役に立てるので
ぜひ読んでみてね
もしかして私・・・
アダルトチルドレンかも？
と思ったら、
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