私、嫌われたかもしれない…そんな不安から抜け出すための簡単なコツ☆

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

 

友達からメールが

返ってこない…ぐすん

 

 

怒らせちゃったかな泣くうさぎ

嫌われちゃったかなガーン

 

 

上司が機嫌が悪いと

なんとなく自分のせい

のような気がする笑い泣き

 

 

そんな不安な時に、

ネガティブな感情から抜け出せる

簡単なコツおねがい

 

 

それは、、、

ある【思い込み】に気づいて

手放すことハート



たったそれだけで

めちゃくちゃ楽になれるよ〜ウインク

 

 

 

 

〇〇の思い込みに気づく！

 

 

メールの返事が返ってこないと

怒らせてしまったと思って

ものすごく不安になる大泣き

 

 

 

相手がそっけない態度だと

嫌われたのかもしれない

と思って傷つく…ぐすん

 

 

 

相手が自分をどう思っているか

気になって仕方ない滝汗

 

 

 

自分と違う意見を言われると

否定された気分になるぐすん

 

 

 

こういうことで

一日中ずっと悩んでたり

してない？
 

 

 

実は、過去の私は

こういうことばかり

ず～～っと気になってたよえーん

 

 

 

 

 

特にメール！

返事がすぐ返ってこないと

すっごく不安になってたし、

傷ついてた泣

 

 

 

私の書いた文章が

気に障ってしまったのかな？ショボーン

 

 

 

怒らせたかな？

嫌われたかな？

なんでメール返してくれないの？アセアセ

 

 

 

「○○」って書いたからかな？

それとも、私のことなんて

別にどうでもいいのかな？？？

 

 

 

無視されているみたい…ガーン

 

 

 

特にLINEとか、

既読がついても

返事が返ってこないと、

 

 

 

ものすごく、とてつもなく

不安になる・・・大泣き

 

 

 

でもね、こんな不安になることが

日常しょっちゅうあったら

しんどくて身が持たないよね滝汗

 

 

 

しょっちゅうビクビクして…泣くうさぎ

 

 

 

嫌われたかな？

怒らせたかな？

 

 

 

メールが返ってくるまで

ず～～っと不安…泣

（そういう時に限って

なかなか返ってこないんだよねタラー）

 

 

 

この性格、

本当に疲れるよね笑い泣き

 

 

 

でもどうしても

不安でたまらない…アセアセ

 

 

 

でも、死ぬまでず～～っと

こんな感じはツライよね！ガーン

 

 

 

だってさ、

メール返ってこないこと、

よくあるでしょ！？

 

 

 

その度にこんな不安になってたら

本当に毎日疲れるよねえーん

 

 

 

メール以外でも

ちょっと上司の機嫌が悪いと

なんだか自分が原因なのかな？

なんて思っちゃったり…ショボーン

 

 

 

この癖、どうにかしないと

この先、ずっとこんな感じで

生きるのはしんどいよね絶望

 

 

 

 

だって、想像してみて～～ショック

 

 

 

こんな感じでいっつも

他人に振り回されて生きるの、

しんどいでしょ？！えーん

 

 

 

もうこの癖、やめたいよねぐすん

 

 

 

他人に振り回されて

余計なエネルギー使うの

もう嫌だよね…えーん

 

 

 

自分のエネルギーは

自分のために使いたい！！

 

 

 

こんなことに使いたくない！

 

 

 

でも、このまま何にもしなければ

同じことでず～～っと不安を

抱えて生きることになっちゃう…ネガティブ

 

 

 

それは嫌だ・・・絶望

 

 

 

 

 

 

実はね、これは、

生まれ持っての性格じゃないんだよ！




こういう思考の癖がある人は、

無意識にこんな思い込みを

抱えていたりするんだ笑い泣き

 

 

 

それはね・・・

 

 

 

「嫌われたら生きていけない！」

 

 

 

という思い込み驚き

 

 

 

「嫌われたら生きていけない！」

と、無意識に思っているからこそ、

 

 

 

嫌われたのかも…と思うと

とてつもない不安が襲ってくるの魂

 



つまり、潜在意識下で、

生存本能が危機に晒されているから

怖くて不安になっちゃうの驚き


 


 



無意識に心の奥で、

自分も本当はそう思ってないか、

確認してみてびっくりマーク



 

そしてね、そういう時は、

「本当にそうなの？」

と、自分に突っ込んでみてニコニコ

 

 

 

じゃあね、

案外そうでないことに

気づくよ飛び出すハート




本当に、私、この人に嫌われたら

生きていけないの！？

 

 

 

・この友達、よく考えたら

たま～～に会うくらいだから

万が一嫌われても、いっか！！

 

 

 

・この人に嫌われたって、

趣味のサークルは、ここだけ

じゃないから、

違うコミュニティ探せばいっか！！

 

 

 

・上司に嫌われたって、

ホントに最悪、職場変えたら

もう二度と会わないじゃん！！

（そう考えると、ちょっと楽になった！）

 

 

 

・向こうが異動になるかもしれないし、

私が異動になるかもしれないし！！




・この人以外にも、友達いるからびっくりマーク

ひとりぼっちになるワケじゃないし！

 

 

 

だから、嫌われたら生きていけない

訳じゃないじゃん！




よく考えたら、私もう大人だし、

この人に嫌われたって、

死ぬわけじゃないし、

全然生きていけるよキラキラ

 

 

 

そう思うと、

楽にならない！？

 

 

 

私は、いつもこう思い直すと

とっても気が楽になってたよ！爆　　笑

 

 

 

そう思うと、

全然怖くなくなるのよおねがい

(ほんとに…！)

 

 

 

だって、この人に嫌われたって

私たちもう大人なんだから、

別に生きていけるよねスター

 

 

 

子供だったら、

例えば親に見捨てられたら

生きていけないけど、

 

 

 

私たちはもう大人だから

誰かに嫌われても

十分生きていけるニコニコ

 

 

 

だからね、

「嫌われたら生きていけない」

という思い込みの方を手放すのびっくり

 

 

 

嫌われたら生きていけない、

と思い込んでいるから、

嫌われるのがものすごく

怖いんだよね泣くうさぎ

 

 

 

 

これはね、小さい時は

親に育ててもらわないと

生きていけなかったから、

 

 

 

 

親が怖かったり

すぐ不機嫌になるのを見ると、

子供にとっては

ものすごい恐怖なんだ滝汗

 

 

 

そこから、こんな思い込みが

子供の頃につくられていたり

するの絶望

（無意識だけどね…）

 

 

 

それが大人になっても

ずっと抜けなくて

人間関係に影響するんだねネガティブ

 

 

 

こんな感じで、

怖さ、不安、イライラ…

こういう感情の奥には、

 

 

 

ネガティブな無意識の思い込みが

たくさんあるんだガーン

 

 

 

だからね、その思い込みに

気づいて手放すことが大切うさぎのぬいぐるみ

 

 

 

無意識の思い込みは、

経験によって作られるから

一人一人違うかったりするんだ。

 

 

 

だから、自分の中に

どんな思い込みがあるかを

まず見つけることが重要だよびっくりマークニコニコ

 

 

では、


自分の中にどんな思い込みがあるかを

どうやって見つけるか？


なんだけど、

 

 

 

それは、無料メール講座で

詳しく解説しているので、

ぜひぜひ読んでみてねラブ

 

 

 

自分の中の思い込みを

見つけることができたら、

スッキリするよ飛び出すハート

 

 

 

目からね、鱗が落ちるよスター

（ほんとに！）

 

 

 

 

自分が何に不安を感じてたか

原因がわかると、

怖くなくなるし、手放せるのラブラブ

 

 

 

そうするとね、

もう目の前の人に

ビクビクおびえることないよラブ

 

 

 

ちょっとぐらい

相手のメールの返信遅くても、

全然平気！！

 

 

 

上司がちょっと不機嫌でも、

全然怖くないよスター

 

 

 

 

「嫌われたって、いいや！！」

って、思えるようになるの花

 

 

 

人に嫌われるのが怖くなくなると、

あ～んなにビクビクしてたのに、

もう、どうでもよくなる（笑）！！

 

 

 

するとね、気を使いすぎて

ヘトヘトになることも

なくなるし、

 

 

 

余計なことにエネルギー

使わなくてよくなるよ照れ

 

 

 

気を使い過ぎて、不安や恐怖から

人の顔色伺う癖もなくなるし、

 

 

 

そうすると、

人間関係が本当に楽になるよびっくり飛び出すハート

 

 

 

そんな感じで、

不安やイライラの奥にある

無意識の思い込みを見つけると、

本当に楽になるんだ～ウインク

 

 

 

自分の思い込みの見つけ方は、

無料メール講座で、

詳しく解説しているから

ぜひ読んでみてねびっくりマークキラキラ

 

 

 

超有料級の内容だよキラキラ！グッ

自分でできるワークも盛りだくさん飛び出すハート

 

 

 

無料で読めるから

ぜひ登録して読んでみてねラブ▼

 

 

 

まずは登録して「知る」ことが

第一歩の大事な行動だよ～～照れハート

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは、

 

こんなに分かってもらえることはなかったです！

まさに私のことを言われているみたいです！

このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

 

など、嬉しいご感想をいただいているよ飛び出すハート

 

 

 

絶対お役に立てるので

ぜひ読んでみてねドキドキ

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

【お客様のご感想】心の中がほぐれるような気持ちに出会えました♡

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

今日は、体験セッション

（ヒプノセラピー）を

受けてくださったお客様の

ご感想をご紹介します！

 

 

※ヒプノセラピーとは？▼

ヒプノセラピーの説明はこちらをクリック

 

※お客様にご了承を得て

紹介させていただいています。

 

 

 

 

 

 

心の中がほぐれるような気持ちに出会えました。

 

 

 

Q.セッションを受けられる前は

どのような状況でしたか？

またはセッションを受けるきっかけ

などあれば教えてください。

 

 

 

 

A.いつも自分に自信がなく、

またまわりに合わせながら

自分の感情をあまり表に出さず

過ごしていました。

 

 

 

毎日息苦しく、

生きづらさが増していく

感じになってきました。

 

 

 

周りの人はみんな楽しく、

生き生きと過ごしているのに

どうして自分は・・・

と、人と比べて落ち込むことも

頻繁にありました。

 

 

 

どうにかしたいと思いながら、

自己肯定感の本を読んだり

ネットで調べたりもしたのですが、

 

 

 

理解はできるものの

自分の悩みが解決できるのか？

と考えた時、

しっくりくるものがありませんでした。

 

 

 

またアダルトチルドレンという言葉を知り

自分はそうなのかもしれない、

と思い始めましたが、

 

 

 

どうすれば解決できるのかわからず

もやもやしていました。

 

 

 

 

 

 

そのような状況の中、

satokoさんのブログを拝見する機会があり、

かつてない共感とはらおち感があり、

 

 

 

一気に読み入ってしまい、

速攻でメールもLINEも登録しました。

 

 

 

satokoさんご自身の体験や

体験された方の感想などを拝見し、

はじめて自分が変えられるかも

という気持ちがわき、

 

 

 

話を聞いてほしい、

セッションを体験したい

と強く思うようになりました。

 

 

 

Q.今回のセッションのご感想を

お聞かせください。

 

 

 

A.初回のセッションから

satokoさんはつたない話でも

親身になって聞いてくださり、

とても安心と信頼を感じました。

 

 

 

ヒプノセラピーは

始まるまでは正直不安の方が

大きかったです。

 

 

 

自分の価値観や記憶など

変わってしまうのでは？

という怖さ、

 

 

 

また過去のつらい体験を思い出す

恐怖みたいなものもありましたが、

 

 

 

たくさんの人の体験談を拝見し、

また自分を変えたい、という気持ちから

一歩踏み出そうと思い、

ヒプノセラピーを迎えました。

 

 

 

 

 

 

satokoさんとお話をして

心を委ねながらセッションを進めていくと

様々な、そして貴重な体験ができました。

 

 

 

日頃、悲しいことがあっても

泣きたくても涙も出ないのに、

セッションで小さな自分に出会う前から

涙がとまりませんでした。

 

 

 

小さい頃の体験もいつの自分に会えるのか

ドキドキでしたが、

 

 

 

いざその瞬間になると、

赤ちゃんのころの自分と

その時の感情が鮮烈に現れました。

 

 

 

その時の両親がもっていた感情、

自分の感情に触れ、

セッション中ずっと涙がとまりませんでした。

 

 

 

セッションを受ける前までは

今の自分が感じることのきっかけが

こんな小さい頃の自分の体験にあると

全く思っていなかったので、

 

 

 

ずっと心の奥底に抱えていた

自分の悩みを癒すことができて

よかったです。

 

 

 

Ｑ．セッション後の変化は

ありましたか？

 

 

 

Ａ．以前に比べて

落ち込んだり生きづらさを

感じることもなくなり、

 

 

 

日々が穏やかになっている気がします。

 

 

 

セッションで触れた小さい自分が

感じた感情に対しても、

 

 

 

つらい・悲しいではなくて

それを客観的に受け止めることが

できています。

 

 

 

つらい、悲しいと感じていたんだね

と受け止めることができるようになり、

 

 

 

自分の心を自分で癒すことが

できるようになった気がします。

 

 

 

心の中がほぐれるような気持ちに

出会えました。

 

 

 

Q.どんな方に、このセッションを

すすめたいと思いますか。

 

 

 

A.生きづらさを感じている方、

自分に自信が持てない方、

自分を変えたいと思っていても

一歩を踏み出せない方に

おすすめしたいです。

 

 

 

潜在意識への働きかけというと

怖いイメージあるかもしれませんが、

 

 

 

自分の心の声を聞いて

受け止めることで、

 

 

 

むしろ心が一気に浄化して

ほぐれるような経験になると

思います。

 

 

 

一度受けるだけでも

一気に目の前が開けたような

気持ちになるくらい、

 

 

 

ビフォーアフターの違いが

大きいです。

 

 

 

Q.今セッションを迷われている方に

一言お願いします。

 

 

 

A.体験セッションで

こんなに貴重な体験ができることは

滅多にないと思うほどお得です！

 

 

 

体験しないともったいないです！

 

 

（Y様、50代、女性）

 

 

 

 

 

 

Y様、素敵なご感想を

ありがとうございますラブびっくりマーク

 

 

 

私もいただいたご感想を読んで、

胸が熱くなりましたお願いハート

 

 

 

感動して、本当に泣きそうになりました泣くうさぎ泣くうさぎ泣くうさぎ

 

 

 

Y様は、その後、

継続講座にもお申し込みいただき、

今２回目の受講が終わったところなのですが、

 

 

 

初回からとても真面目に

ワークに取り組んでくださり、

 

 

 

短期間のうちに、

みるみるうちにY様が変わっていくのが

手に取るようにわかり、

 

 

 

私も本当に嬉しさでいっぱいなのですハートおねがい飛び出すハート

 

 

 

初めに来ていただいた時のお悩みに対しても

 

・もうどうでもよくなった！

・全然気にならなくなった！

・あれから日々穏やかに過ごせている！

 

とご報告いただき、

 

 

 

めちゃくちゃ嬉しいですラブ

 

 

 

「今、私はつらいと感じているんだ」

と、今のご自分の状況を

客観的に見れるようになったというのも、

 

 

 

ものすごく良い変化ですびっくりマーク

 

 

 

これからも私と一緒に

Y様のインナーチャイルドを

癒していきましょうねラブ飛び出すハートピンクハート

 

 

 

 

 

 

体験セッションや継続コース

のお申し込みは、メルマガ内で

先行してご案内していますニコニコ▼

 

 

 

ぜひ登録してお待ちくださいウインク

 

 

 

無料メール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは

 

 

 

・こんなに分かってもらえることはなかったです！

・まさに私のことを言われているみたいです！

・このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

など、たくさんのご感想をいただいています飛び出すハート

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

■セラピーのお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

 

職場で私だけいじめられてる！？と悩む時は、○○に気づくと抜け出せるよ！

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

・私、上司からいじめられてる…えーん

 

 

・私だけいつも目をつけられるびっくりマーク

 

 

・私より優位に立ちたいから

あの人、いつもたくさん

注意してくるんだよ！！イラッ

 

 

・職場のみんなに

嫌われてる気がする…ショボーン

 

 

・あの人の私への態度が、

他の人への態度に比べて

キツイ気がする…大泣き

 

 

私、いじめられてる！！ゲロー

 

 

そういう場合はね、

〇〇に気づけば、

一気に解決するよ！！立ち上がる

 

 

 

 

 

 

 

いじめられてる！と悩む時は、○○に気づくと抜け出せる！

 

 

 

・上司からいじめられてる…泣くうさぎ

 

 

 

・私だけいつも目をつけられる…滝汗

 

 

 

・私に対して優位に立ちたいから

いつもあんなに注意してくるんだ！むかつき
 

 

 

・職場のみんなから

嫌われている気がする…ショボーン

 

 

 

・あの人の私に対する態度と

他の人への態度が違う気がする…えーん

 

 

 

・みんなの前で注意してたけど、

あれ絶対私への注意だと思うびっくりマーク

 

 

 

そんな風に、

 

 

「私、いじめられてる…」

「私にだけキツく当たられている…」

「私、嫌われてる…？」

 

 

今、そう思って

毎日辛い気持ちで

働いていたりしないかな？

（職場でなくても、他の人間関係でも）

 

 

 

実は、このお悩み、

私のところにいらっしゃる

お客様のお悩みで一番多いんだ泣くうさぎ

 

 

 

特に

「私、○○さんにいじめられてる」

「○○さんに目をつけられてる」

「私、嫌われてる…」

「私にだけいつもキツイ…」

「高圧的に来られてムカつく…」

 

 

 

そういうお悩みがとっても多いのおねだり

 

 

 

中には、

「私、上司に監視されてる」

という方もガーン

 

 

 

「お昼に行く時間や、

トイレ休憩まで

監視されてます！」

という方もいたよぐすん

 

 

 

私をいじめて、

会社から追い出そうと

してるんじゃないか？！

とかね…赤ちゃん泣き

 

 

 

 

 

 

誰かから悪意をぶつけられてる

と感じたり、

 

 

 

私、嫌われてる、と思いながら

毎日働くのは、

 

 

 

やっぱり辛いよね・・・ネガティブ

 

 

 

会社行きたくないし、

働いてても楽しくないし、

周りに対して人間不信に

なっちゃうし、

 

 

 

そんな中で

いつもビクビクしながら働くのは

かなりのストレスだよね泣くうさぎ

 

 

 

私、辞めさせられるかも！？

そう思いながらの毎日の勤務は

本当に辛い真顔

 

 

 

でも、だからと言って、

次の転職先とかすぐ見つからないし、

 

 

 

「転職しても

いつも必ず高圧的な人がいて

結局いつもいじめられます」

という方も多い…ネガティブ

 

 

 

それはとっても辛いよね絶望

 

 

 

 

 

 

もしこのまま状況が変わらず

今のままだと・・・

 

 

 

自分が転職するしかない…

でも、そのせいで転々とするのも

悔しいし、

 

 

 

若いうちはそれでよくても、

職を転々としていると、

そのうち、面接で

「この人はすぐ辞める人なんだな」

と思われて、

自分自身が不利になるし悲しい

 

 

 

とにかく早く辞めたい！

と思っていると、

焦って、変な転職先になって、

 

 

 

転職失敗したり…

お給料減ったりとか…

更に人間関係が悪いとこだったり…

 

 

 

どこへ行っても嫌な人が現れて、

いっつも人間関係で辛い思いして

本当に辛い…えーん

 

 

 

 

 

 

40代に突入すると、

そもそも転職先も、すぐには

なかなか見つからなくなってきて、

 

 

 

ここにいるしかないけど、

毎日いじめられて苦しい…

でも辞めたくても辞められない…

 

 

 

もう地獄！！！ネガティブ

 

 

 

 

 

 

そのようなお悩みに対して、

カウンセリングでね、

詳しくお話を伺っていくと、、、

 

 

 

あることが共通しているのガーン

 

 

 

それは・・・

 


 

詳しくお話を伺っていく中で、




意外と、

「いじめられてる」という

具体的なエピソードが

すぐ出てこなかったり、

 

 

 

聞かれても今すぐ出てこないけど、

でも、私、嫌われてると思うんです。

という方とか、

 

 

 

その相手との会話の内容を聞いても、

それって本当にただ普通に注意されている

だけなんじゃないかな…？？など、

 

 

 

お話を聞いていて、

お客様の思い込みじゃないかしら？

と思うことも結構あるんだショボーン




話の内容を聞いていると、

むしろ、その人のためを思って、

注意してくれているんじゃないだろうか？

（つまり、その注意はいじめじゃないのでは…？）

と思うことも、あるゲッソリ




 

 

 

でもね、お客様は、やはり

「私はいじめられている」

と、悩んでいるんだよねぐすん

 

 

 

いじめられているのか？

嫌われているのか？

 

 

 

は、どうなのか、

直接相手に確認してみないと

真実はわからないけれど、

 

 

 

悩んでいる人が、

「いじめられてる」と、

感じているコトは事実だよね。

 

 

 

その人がそう感じるなら、

「そう感じている」という事実は

本当だもんね泣くうさぎ

 

 

 

 

 

 

じゃあ、、、

なんでそう感じてしまうのか？

なんでそう受け取ってしまうのか？

というと・・・

 

 

 

実は、その感情の奥には、

 

 

「私は人に嫌われる存在だ」

「私はいじめられる存在だ」

「他人は意地悪なんだ」

 

 

などといった、その人が持っている

【潜在意識の思い込み（信念）】

があるからびっくりマーク

  

 


つまり、

その「潜在意識（無意識）の思い込み」の

フィルターを通して、

目の前の出来事をネガティブに

解釈してしまってるんだ泣くうさぎぐすんえーん

 

 

 

それをね、心理学用語で

【認知の歪み】

と、言うよ！

 

 

 

ここでいう【認知】とは、

「出来事の解釈」

という意味ねパー




じゃあ、

なんでそんな思い込み(信念)を

持っているかというと、、、




昔同級生にいじめられたことがある、とか

友達に無視された経験がある、とか

親にいつも否定されていた、とか…




そういった昔の悲しい経験のために、

子供の頃にネガティブな思い込みが

作られてしまって、

 

 


そのために、健全な人よりも

出来事をネガティブに解釈したり

ネガティブに決めつけてしまう

思考の癖があるの悲しい

 

 

 

この思考の癖はね、

自分一人では絶対気づかないショック

 

 

 

もうその思考が

自動思考になっちゃってるから、

絶対に気づけないの泣くうさぎ




第三者が話を聞くと

認知の歪みは、結構

わかりやすいんだけどねひらめき電球




自分では本当に気づきにくいショボーン




本人はそう思い込んでいるので、

なかなかわからないの目




だから、


・明らかにいじめられているのか？

・もしくは認知の歪み案件なのか？




これは第三者の客観的な視点を

入れたほうが絶対にいいよ！！




主観的な視点だけでなく、

客観的な視点をいれることで

見えてくる解決があるんだよ飛び出すハート


 

 

そしてね、

この思い込みは、小さい時に、

理不尽で辛い環境の中で

頑張って生きていくために、

 

 

 

過酷な環境から

幼い自分を守るために、

 

 

 

もうこれ以上

自分が傷つかないために、

 

 

 

その思い込みを作ることによって、

先回りすることで、傷つくことから

幼い自分を守ってきたんだね泣くうさぎ

 

 

 

つまり、ネガティブな思い込みは

幼いあなたが必死で自分を守るために

作ったものなんだよ！！

 

 

 

 

 

 

でもね、大人になっても

その思い込みをずっと抱えていると、

 

 

 

とにかく目の前の出来事に

ネガティブな解釈をしてしまって

 

 

 

自分で自分の首を絞めてしまい、

辛くて苦しい毎日になってしまう泣

 

 

 

だから、潜在意識の中の

そのネガティブな思い込みを

見つけて手放すことが

必要なんだびっくりマーク流れ星

 

 

 

その思い込みを見つけて外すと、

本当に一気に楽になるよ！びっくり

 

 

 

 

 

 

目の前の出来事に

一喜一憂しなくなるし照れ

 

 

 

「いじめられてる」

と解釈することが減ると、

 

 

当然「いじめられてる」という

事実も消えるよね飛び出すハート

 

 

 

私、いじめられているわけじゃ

なかったんだ…

 

 

 

ただ、注意されてただけなんだ…

 

 

 

嫌われてたわけじゃなかったんだ…

 

 

 

自分の不健全な思考パターンから

抜け出せると、

本当に目から鱗が落ちるよ！

 

 

 

目の前の嫌な人が

全然嫌な人ではなくなるびっくりマークびっくり

 

 

 

そうなると、

もう転職しなくてもいいよねラブ！！

 

 

 

私、嫌われてるかも！？

と思うからこそ、

毎日、職場が怖かったけど、

 

 

 

私のネガティブな思い込み

だったんだ！と思うと、

もう全然怖くないおねがい

 

 

 

怖くないから、

自然体で周りと接することができるラブラブ

 

 

 

すると、職場の人間関係も

良好になるハート

 

 

 

人間関係が良好になったら

仕事も楽しくなるキラキラピンクハート

 

 

 

仕事が楽しくなれば、

結果も出せるし、

そうすると自分の評価が上がるイエローハート

 

 

 

職場での評価が上がれば

昇給や昇進も期待できる！！ラブ

 

 

 

もう仕事を辞めなくてもいいし

転々としている転職地獄からも

脱げ出せる花

 

 

 

一つの職場に落ち着けるびっくりマーク

 

 

 

一か所に落ち着けるのは

精神的にも安定するニコニコピンクハート

 

 

 

そんな感じで、

全部が一気に好転していくよ～星

 

 

 

 

 

 

認知の歪みについてのお話や

自分の思い込みに気づく方法は、

メルマガ内で、もっと詳細に

詳しく解説しているよ～～ニコニコ

 

 

 

このメルマガは、

 

アダルトチルドレンの生きづらさを

解消したい！！！

 

そう強く思う方に、

 

 

 

超有料級の

【本気で自分を変える】

ための役に立つ情報を、

21日間の無料メール講座で

解説しているよ～～ラブラブ

 

 

 

セラピーの受付も、メルマガ内で、

先行してご案内しているので、

メルマガからお申し込みできるよハート

 

 

 

無料メール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは

 

 

 

・こんなに分かってもらえることはなかったです！

・まさに私のことを言われているみたいです！

・このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

など、たくさんのご感想をいただいています飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

■ヒプノセラピーのお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

 

周りの人の勝手さに振り回されてイライラする…！そんな時イライラから抜け出す簡単な方法☆★

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

・自分勝手な相手に

振り回されてしんどい…えーん

 

 

・彼氏が自由な人で

自分のペースで決めるのが

ムカつく…びっくりマーク

 

 

・いつが空いているか

聞いても返事がない…ぐすん

 

 

・いつも私が待たされる！むかつき

 

 

・自分の予定が決まらない…大泣き

 

 

そんな周りの勝手さに

いつもイライラする！！プンプン

 

 

そういう場合はね、

○○に気がつけば

簡単にスッキリするよ！！ラブ

 

 

 

 

 

 

 

周りに振り回されて疲れる…そんな時は○○することがポイント！

 

 

 

・自分勝手な相手に

振り回されて疲れる…泣くうさぎ

 

 

 

・相手が自由で自分のペースで

動くから、イラっとする！！！むかつき

 

 

 

・なんで私のこと考えてくれないの？！怒り
 

 

 

・いつ空いてるか聞いても返事がないから

自分の予定が立てられない…ムキー

 

 

 

・いっつも私が待たされる！！！イラッ

 

 

 

・とにかく自分のことしか

考えてなくて、ムカつくびっくりマーク

 

 

 

そんな風に、周りの人たちに

いつもイライラして、疲れる…

 

 

 

そんなお悩みを抱えていないかな？

 

 

 

「私だったら、こんなに人を待たすとか

考えられないびっくりマーク」

 

 

 

「自分のことしか考えてないよね！」

 

 

 

「自由人過ぎて、イライラする！」

 

 

 

もうイライラが頂点に達して

ムカつく～～ムキー

 

 

 

どうしてこっちのこと

もうちょっと考えてくれないの！？

 

 

 

 

 

 

そんな風に、

職場の上司や同僚、

友達や恋人や夫に

イライラして悩んでない？？

 

 

 

恋人が自由過ぎて、

こっちが常に相手に

予定を合わせてる…ショック

とか、

 

 

 

職場でも、上司から、

「今日ちょっと時間取れないかな」

と言われて、

 

 

 

ドキドキして、自分の仕事を

後回しにして待っているのに

いつまで経っても呼ばれない…ショック

 

 

 

本当はこの仕事早く片付けたいのに…

上司からいつ呼ばれるかわからないから

どうすればいいのかわからないびっくりマークガーン

 

 

 

いつも相手待ちになっちゃう！

 

 

 

そんな周りの自分勝手な人たちに

いつもイライラする～～～！プンプンムカムカ

 

 

 

 

 

 

そんな感じで

昔の私は、本当にいっつも

周りにイライラしてたよびっくりマーク怒り

 

 

 

メールの返事が返ってこないから

自分の予定が決まらなくてイライライラッ

 

 

 

ず～～っと部下を待たす

マイペースな上司にイライラむかつき

 

 

 

「なんて自分勝手なの！？」

 

「なんで相手のこと考えられないの？」

 

「自分のことしか考えてないよね！」

 

 

 

そう思って、常にイライラしてた泣くうさぎ

 

 

 

でもね、相手にそれを言えないの…タラー

 

 

 

でも、イライラはすごくするのムカムカ

 

 

 

だから、言えない分、

態度に出ちゃったり

うまく相手の目を見て話せなかったり。

 

 

 

思わず冷たい態度を取っちゃって…。

 

 

 

それが上司相手なら

「あちゃー。やってしまった…」

って感じネガティブ

（それで更に落ち込む、という悪循環ガーン）

 

 

 

とにかく相手に言えないんだけど、

その分イライライライラ…イラッ

 

 

 

結局、相手との関係をこじらせてしまって

あとで後悔…泣くうさぎ

 

 

 

また、職場で常にイライラしてたら、

自分が仕事ミスしちゃったり、

 

 

 

「あの人いつもイライラしてる」

と周りに思われて、

気がついたら自分が孤立しちゃうアセアセ

 

 

 

職場で孤立するほど、辛いものはないえーん

 

 

 

「（イライラしているのは）なんで？」

と聞かれたら、理由も話せるけど、

みんなわざわざそんなの聞かないから、

 

 

 

陰で

「わけがわからないけど、

常にイライラしている不機嫌な人」

という扱い認定されちゃうゲッソリ

（それは嫌だ・・・）

 

 

 

 

 

 

恋人ともすれ違って

別れてしまったり、

 

 

 

友達とも疎遠になっちゃったり、

仲がいいグループの中で

自分だけが呼ばれない、なんて

悲しいことに・・・チーン

 

 

 

職場でも腫物扱いになって、

仕事もしにくくなって、

 

 

 

自分だけ飲み会誘われなかったり

異動で飛ばされてしまったり

結局居づらくて、辞めるはめに…アセアセ

 

 

 

でも、転職しても、転職先でも

結局同じ状況になって、繰り返し…魂

つ、辛すぎる・・・ゲロー

 

 

 

そんな生きづらさ、

抱えてないかな！？

 

 

 


 

 

そんな時、相手にイライラして

相手が悪い！と思って、

相手を変えたくなるけど、

 

 

 

相手はそんな簡単には

変わりません大泣き

（そうだよね？？）

 

 

 

そして結果的に、自分のイライラだけが

果てしなく山のように募る・・・えーん

 

 

 

もうホント悪循環だよねショック

 

 

 

相手はなんとも思ってないから

それ見て余計イラッとしちゃうイラッ

 

 

 

 

 

 

そういう場合はね、自分の中にある、

ある【思い込み】に気づいて

そっちを手放した方が早いんだよハート

 

 

 

それはね、、、



 

【相手に合わせないといけない】

 



という思い込み。

 

 

 

相手の身勝手さや自由度に

イライラする人は、

ほぼ100％、この思い込みを

持ってるよ！

 

 

 

相手に合わせないといけない…

 

 

 

そう思ってないか、

自分の胸に聞いてみてうさぎのぬいぐるみ

 

 

 

あ、そういえば、

そう思ってるかも！！

 

 

 

って、思い当たらないかな？？

 

 

 

 

 

 

相手に合わせないといけない、と

思い込んでいるから、

自分勝手な人や自由な人など

自分のペースで動く人がムカつくし、

 

 

 

自分は、

【相手に合わせないといけない】と

(無意識に)思っているから、

 

 

 

相手からの返事待ちで

それまで決められなかったり、

 

 

 

上司からの呼び出し待ちで

いつ言われるかわからないから、

自分の仕事がなかなかできない…

 

 

 

みたいなことになってるんだ泣くうさぎ

 

 

 

そうでなくて、

もっと自分のペースで

動いていいんだよ！！

 

 

 

 

 

 

相手からず～～っと返事が返ってこないなら

もうこっちもそれに合わせず

他の予定入れちゃっていいし、

（だって、返事なかったから！）

 

 

 

返事来たら、

「ごめん。返事がなかったから

もうその日は別の用事を入れちゃった」

で、いいんだよ！！

 

 

 

上司からの呼び出しをずっと待って

自分の仕事をやる時間をずらさなくても、

 

 

 

上司から待たされて呼び出された時には、

「すみません。今、○○の仕事を

していて、あと〇〇分くらいかかります

ので、そのあとでもよろしいでしょうか？」

で、いいんだよ！！

 

 

 

更に「これ、ちょっと急ぎでして…」

って付け足したら、

上司ももう何も言わないでしょはてなマーク

 

 

 

よっぽどモラハラな上司で

ない限り。

 

 

 

「わかりました。

では何時ごろになりますか？」

って、いう風になるよねびっくりマーク

 

 

 

一方的に自分だけが

相手のペースに合わせないと

いけないのではなくて、

 

 

 

あなたも自分のペースや都合を

優先していいんだよ！

 

 

 

でも、自分は相手に合わせないといけない、

って、無意識に思い込んでるから、

相手のペースに合わせないといけない状況に

とってもイライラしちゃうのえーん

 

 

 

私、これに気づいた時は、

目から鱗が落ちたよ！！

 

 

 

あ、そっか！！！びっくり

 

 

 

この思い込みがない人は、

自分のペースで動けるし、

相手のペースに必要以上に

合わせることもしないし、

 

 

 

だから、相手にもイライラしない。

 

 

 

そして、自分と相手の両方の都合を

擦り合わせようとするの。

 

 

 

だから、ストレスがたまらない。

 

 

 

 

 

 

でもね、この思い込みがある人は、

「自分が相手に合わせないといけない」

と（無意識に）思ってるから、

 

 

 

自分のペースで動けなくて、

それが大きなストレスになっちゃうゲロー

 

 

 

そして、相手を頭の中で

「自分勝手だ！」と批判して

攻撃しちゃうのムキーイライラ…

 



だから、

相手を変えようとするのではなく、

自分の中の思い込みを手放すのびっくりマーク

 


 

こんな感じで、自分の中には、

無数の、ネガティブで不要な、

生きていくには邪魔な思い込みが

他にもたくさんあるんだガーン！！

 

 

 

それはね、自分一人では

気がつかないのショボーン

 

 

 

なぜなら、

もう【自動思考】に

なっちゃってるから。

 

 

 

その思考で何十年も生きてきて、

【自動思考】になってるから、

 

 

 

他の考え方があるかもしれないとか、

そんな発想にはならないのショック

 

 

 

それはなんでそうなってしまったかというと、

昔、親が怖かったりすぐ不機嫌になるから

親に合わせないと生きてこれなかったとか、

（本人はもうそんなこと忘れてるけど）

 

 

 

そう思い込んでしまった【原因】が必ずあって、

 

 

 

それを一つずつ見つけて手放していくことで

生きづらさがどんどん解消していくんだよびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

じゃあ、もしこの思い込みを手放せたら、

どんな未来になるかというと・・・

 

 

 

・自分の都合も尊重しつつ、

相手の都合も尊重できるようになって、

人間関係がものすごくスムーズになる！

 

 

・自分にも相手にも優しくなれる！

 

 

・もう相手にイライラしない！

 

 

・職場で孤立しない！

 

 

・「いつも不機嫌な人」扱いから解放される！

 

 

・自分も機嫌よく仕事できる！

 

 

・もう職場に行くのが憂鬱じゃない！

 

 

・恋人や夫との関係も改善し、

相手に優しくなれるラブ

 

 

・自分のペースを優先できる！

やりたいことに時間も避ける！

 

 

・転職を繰り返す不毛な人生から解放される！

 

 

・一つの職場でじっくりキャリアを積めるから

社内での実績も作れて、昇進にもつながるし、

 

キャリアや実績や経験をきちっと積めると

ステップアップのための有利ないい転職もできるウインク

 

 

・そうすると、自然と収入も上がるラブラブ

 

 

などなど・・・

 

 

 

恋愛も夫婦関係も仕事も金運も

驚くほどスムーズにストレスなく、

人生がどんどん好転していくよハート

 

 

 

自分の中にどんな思い込みがあるのか、

一人一人違う色んな思い込みがあるんだけど、

それを見つけて手放す方法は、

継続講座で詳しく教えているよ～ウインク

 

 

 

継続講座の募集は、

メルマガ内で不定期に募集しているので

登録して待っててね！

 

 

 

このメルマガは、

 

アダルトチルドレンの生きづらさを

解消したい！！！

 

そう強く思う方に、

 

 

 

超有料級の

【本気で自分を変える】

ための役に立つ情報を、

21日間の無料メール講座で

解説しているよ～～ラブラブ

 

 

 

セラピーの受付も、メルマガ内で、

先行してご案内しているので、

メルマガからお申し込みできるよハート

 

 

 

無料メール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは

 

 

 

・こんなに分かってもらえることはなかったです！

・まさに私のことを言われているみたいです！

・このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

など、たくさんのご感想をいただいています飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

■ヒプノセラピーのお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

 

人にどう思われるかが気になる…解決にはズバリ○○することが必要！！

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

・職場の人に自分が

どう思われているか

気になる…泣くうさぎ

 

 

・周りから嫌われてる

気がする。。ショボーン

 

 

・あんまりいつも

人から好かれない…ぐすん

 

 

・周りの目がどうしても

気になる…ショック

 

 

気にしないようにしても

気になってしまうえーん

 

 

それはね、○○をすることで

根本的に解決するよ！！ラブ

 

 

 

 

 

 

 

人の目が気になってしまう原因は…

 

 

 

・職場の人に自分がどう思われているか

めちゃくちゃ気になってしまう…泣くうさぎ

 

 

 

・周りの人に嫌われている気がする…ショボーン

 

 

 

・人の目がいつも気になってしまうショボーン

 

 

 

・上司からどう思われているのか

不安になる…ショック

 

 

 

・ちょっと目を逸らされると

「私、嫌われた？！」と思って

不安になっちゃう…ショボーン

 

 

 

・「気にしないようにしよう！」

と何回思っても、

どうしても気になってしまう…ぐすん

 

 

 

・人の目を気にし過ぎて、

いつも自分らしく振舞えない…えーん

 

 

 

そんなお悩み、抱えてないかな？

 

 

 

人の目がいつも気になってしまうと、

無意識に身体も緊張しているから、

肩こりとかもひどいよねネガティブ

 

 

 

整体とか行ったら

「もう（肩が）鉄板です」

って言われて、

 

 

 

「やっぱり…タラー」と思ってしまうぐすん

 

 

 

昔の私は、肩を回すと、筋肉が

【ボキボキ】って、冗談でなく

本当に大きな音鳴ってたよガーン

 

 

 

整体師さんに

「体が常に緊張して、

肩が上がってます」と

言われてた泣くうさぎ

 

 

 

本当に、心だけでなく、

体も辛いよね…ネガティブタラー

 

 

 

 

 

 

職場でも、上司の態度で

「嫌われてる？！」と

すぐ不安になったり、

 

 

 

同僚がコソコソ話していると

「私の悪口言われてるのかな」

と、思ってしまう…泣くうさぎ

 

 

 

人からどう思われるのか気になって

いつも気を使い過ぎてるから

家に帰ると、もうクタクタ…絶望

 

 

 

いつまでもこんな状態なら、

身体にも影響が出て、

いつか何かの病気になりそうだし、

 

 

 

人に気を使い過ぎて、

エネルギー使っちゃうから

土日はヘトヘトで、

何にもできない…笑い泣き

 

 

 

なんか、私の人生、

これでいいのかな？

 

 

 

自分のやりたいこととか

何にもできなくて、

人の目ばっかり気になって、

毎日それでクタクタになって、

 

 

 

こんな人生もう嫌だ！！！えーん

 

 

 

もっと人の目を気にせず、

自由に自分らしく

生き生きと人生を楽しみたいびっくりマーク

 

 

 

でも、どうしたら解決するのか

わからない…ガーン

 

 

 

「気にしないようにしよう！」

と、いくら頭で思っても、

もう自動的に気になっちゃう泣

 

 

 

どうしたらいいの！？

 

 

 

 

 

 

それはね、実は潜在意識の中の

昔の過去のトラウマが原因なんだ。

 

 

 

潜在意識って【無意識の領域】だから、

自分一人ではなかなか解決が難しいんだ泣くうさぎ

 

 

 

頭で、思考で考えても、

無理なんだ。。。笑い泣き

 

 

 

自分で意識できる【顕在意識】の

領域の中で、いくら頑張って

「人の目を意識しないようにしよう！」

と考えても、

 

 

 

なかなか難しくない？

 

 

 

意識しないでおこう！と思えば思うほど

逆に意識しちゃったりガーン


 

 

 

 

 

その本当の原因はね、幼少期に、


「人の目を気にしなければ

生きてこられなかった」


という経験があるからなんだえーん




周りの顔色を伺う癖ができたのは、

昔、そうしなければ生きてこれなかった、

幼い頃、一生懸命生き延びるための

【戦略】だったんだぐすん




例えばね、私の場合、

幼少期のどんな経験が

原因だったかというと、

 

 

 

小さい時に、

母親にいつも言われていた

言葉が原因だったのネガティブ

 

 

 

私の実家は、

元々大きな一つの家を

一つの壁で二つに分けて

別々に売られていた家で、

 

 

 

ちょうど二世帯住宅みたいに、

二つの家が、壁一つで繋がっていて、

 

 

 

だから、普通の一戸建ての家より

隣の家の声がよく聞こえてきたり、

隣の様子が筒抜けみたいな状態だったの。

 

 

 

でね、子供が大きな声出したり、

反抗期に怒鳴ったりすると、

ものすごく怒られてた泣くうさぎ

 

 

 

「そんな大きな声出すと、

（隣の）○○さんに聞こえるでしょ！」

 

 

「（隣の）○○さん、

きっとあんたのこと笑ってるよ！」

 

 

「（隣の）○○さんに筒抜けだから

静かにしなさい！」

 

 

「そんな大きな声出して怒鳴って

恥ずかしいわね！

みっともないでしょ！

お隣さんになんて思われるか

ちょっとは気にしなさい！」

 

 

 

母によくそんな感じで怒られてたぐすん

 

 

 

私のどうしても人の目を気にしてしまう

原因は、実はそこから来ていたの泣

 

 

 

 

 

 

そういう場合、どうすればいいかというと

イメージの中で

その原因となった過去の場面に戻って

 

 

 

その場面で、

「人の目を気にして生きねばならない」

と思ってしまった幼い頃の【決断】を

手放して、

 

 

 

「もう人の目を気にせずに

自分らしく生きる！」

 

 

 

と、大人の自分が、

再決断する必要があるんだびっくりマーク

 

 

 

ちなみに、小さい頃に

無意識に決断してしまったことを

心理学用語で幼児決断と言うよ！！

 

 

 

 

 

 

幼児決断はね、潜在意識の奥底に

しっかり入り込んでしまっているから、

 

 

 

自分一人で、それを見つけて、

変えるというのは

なかなか難しいんだ絶望

 

 

 

【無意識】の領域だからね泣くうさぎ

 

 

 

これはね、素人が一人でやるのではなく、

セラピーなど

それ専用の【やり方】がきちんとあるので、

ぜひ専門家に相談してほしい！！




覚えておいて欲しいのは、

人にどう思われるかが気になってしまうのは

決してあなたが悪いからじゃないし、

あなたのせいでもないし、




過去の幼い傷ついた自分が決断した

【幼児決断】が原因だから、

そこを見直したら解決するんだよおねがいびっくりマーク

 

 

 

もし、人の目を気にしないで、

人にどう思われるかを考えずに

毎日過ごせるようになったら、、、立ち上がる

 

 

 

・体の緊張がほどける！

・ひどい肩こりも改善する！

・他人の態度にイチイチ振り回されなくなる！

・友達といても自分らしく振舞える！

・常に自然体の自分でいられる！

・心から人生を楽しめる！

・エネルギーを自分のために使える！

・疲れ果てて何もできなかった休日に

さよなら！パー

・自分のやりたいことにエネルギーを使える！

・恋人といても自然体でいられる！

・夫に緊張しなくなる！

・初対面の人でも緊張しない！

・上司の顔色を伺わない自分になれる！

・他人にビクビクしていた日々におさらばできる！！

・心から笑って毎日を過ごせる！

 

 

 

本来の自分らしく

自然体でいられるラブラブ

 

 

 

 

 

 

人に気を使ってばっかりの自分を卒業して

早く自然体で生きていきたいよね！うさぎのぬいぐるみ

 

 

 

過去に作ってしまった

ネガティブな思い込みを手放して

再決断して生きていきたい！！

 

 

 

そう強く思う方に、

 

 

 

今、超有料級の

【本気で自分を変える】

ための詳しい情報を、

今、21日間の無料メール講座で

提供しているよ～～ラブラブ

 

 

 

セラピーの受付も、メルマガ内で、

先行してご案内しているので、

メルマガからお申し込みできるよハート

 

 

 

無料メール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは

 

 

 

・こんなに分かってもらえることはなかったです！

・まさに私のことを言われているみたいです！

・このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

など、たくさんのご感想をいただいています飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

■ヒプノセラピーのお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

 

何年も同じお悩みを抱えている人が、絶対見直すべきポイント！

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

・職場に行くのが嫌…！

今すぐ辞めたい！

 

 

・恋愛がうまくいかない！

原因は○○だと思う。。

 

 

わかってる！！

わかってるのに、

解決できない…笑い泣き

 

 

なんで～！

どうやったらうまくいくの？！

 

 

実は、、、あなたのお悩みが

解決しないのには

〇〇という理由があります！！

 

 

 

 

 

 

 

悩みがいつまで経っても解決しないのは○○が原因！

 

 

 

・職場に行きたくない…

もう辞めたい…泣くうさぎ

 

 

・恋愛に一歩踏み出せない…悲しい

 

 

原因は自分でちゃんとわかってるのに、

解決に向けての努力もしてるつもりなのに

全然何にも変わらないよ〜！！！えーん

 

 

 

現実が良くならないびっくりマーク泣くうさぎ

 

 

 

もうどうすればいいのか

わからない…ショボーン

 

 

 

そんなお悩み、抱えてないかな？

 

 

 

悩みの原因はわかってるけど、

なかなか解決しない…ショボーン


 

 

どうしたら解決するのか…泣

どうしたらいいのかわからない…えーん

 

 

 

そんな迷路にはまって

抜け出せなくなってない？？

 

 

 

 

 

 

このまま一人で考えていても

永遠に解決しないまま…ガーン大泣き

 

 

 

でも何をどうしたらいいのか

わからない…ぐすん

 

 

 

結婚したいのに、このままじゃ

永遠にずっと一人だ～～ショック

 

 

 

いつか子供も産みたいのに、

年齢のタイムリミットが

どんどん過ぎていく…ぐすん

 

 

 

 

 

 

仕事でも、、、

今の職場、辞めたいし、

辞めたい理由もはっきりしてるびっくりマーク
 

 

 

でもなかなか一歩踏み出せないし、

何年も今とずっと同じ状況で

悩んでる…ガーン

 

 

 

このままじゃ、

アッという間に年齢は40超えて、

転職が難しくなっていく…ショボーンガーン

 

 

 

どうしたらいいの！？

 

 

 

 

 

 

実はね…、日頃、

お客様のカウンセリングをしていて

ものすごく感じることがあるんだ。

 

 

 

それは・・・

 

 

 

本人が思っている

お悩みの原因は、

実は本当の原因ではない。

 



つまり、今悩んでいることの

本当の原因はそこじゃない！！

ということが多いびっくり

 

 


 

 

 

おそらく9割９分9厘の人が、

今の自分の悩みの本当の原因が何かを

正しくわかっていないびっくりマークゲッソリ

 

 

 

私のところに来られるお客様は

お悩みに関して、たくさんたくさん

思うことを話してくださるんだけど、

 

 

 

ほとんどのお客様が、

私のところにくる段階で、

悩みの原因を、自分でちゃんと

分析されているの。




んだけど、、、

その分析が間違っていることが

多いの泣くうさぎ

 

 

 

例えば、恋愛がうまくいかない

という悩みを抱えているとする。

 

 

 

だいたいのお客様は、

「自分の恋愛が

うまくいかない原因は

○○だと思います」

って、ご自分で分析されているの。

 

 

 

でも、じっくりお話を

うかがっていると、、、

 

 

 

そのほとんどが、

本当のお悩みの原因は

そこではない！

ということが多い！！ガーン

 

 

 

 

 

例えばね、

【恋愛にどうしても

積極的になれない】

というお悩みで来られたとする。

 

 

 

その理由は、

自分の容姿に自信がないから、

とおっしゃる。

 

 

 

昔、友達から容姿を

からかわれたから…ショボーン

 

 

 

親からこんなこと言われたから…ショック

 

 

 

最近、太ったから…ショボーン

 

 

 

昔、男性にふられた時に

容姿について言われたことが

ショックだったから…ぐすん

 

 

 

だから、容姿に自信がなくて

恋愛に積極的に踏み出せないんです、

 

 

 

という方がいらっしゃったとする。

 

 

 

その場合、

もしそれが本当の原因ならば、

 

 

 

頑張って痩せたり、

お化粧できれいになったり、

 

 

 

そういう努力で、

自分が容姿端麗になったら、

男性に積極的になれるのか？

問題は解決するのか？

と言うと、

 

 

 

実は、ほとんどの人は、

そうではなかったりする。

 

 

 

実は、本当のお悩みの原因は、

他のところにあったりする。

 

 

 

でも、それは自分一人で悶々と

考えていても絶対気づかないの。

 

 

 

私はブスだから…

目が一重だから…

ぽっちゃりしてるから…

自分に自信がないから…

 

 

 

もうその考えで頭を支配されちゃってて、

それが原因だと自分で思い込んで、

決めつけてるの泣くうさぎ

 

 

 

でも、男性に積極的になれない

理由は、実は他のところに

本当の原因があったりする。




全然違う、他の過去のトラウマとかねぐすん

 

 

 

でも、それには自分で気がつかない。




本当の理由は容姿ではないのに、

容姿だと思い込んでいて、

それには基本的に整形でもしない限り

パーツを変えるのは無理なので、、




本当の理由ではないところで散々悩み、

問題は一生解決せぬまま、

永遠に悩み続けるということに…えーん

 

 

 

 

 

 

私が日頃カウンセリングをしていて

思うことは、

 

 

 

ほとんどの人が、

お悩みの本当の原因に

辿り着いていない

(何回も繰り返しますが…ネガティブ)


 

 

本当の原因はそこではない以上、

そこをどれだけ頑張って努力しても

本当の解決にはならないよねえーん

 

 

 

これは、自分一人で

ず～～っと考えていても

永遠にわかりませんぐすん

 

 

 

なぜなら、

もう決めつけちゃってるのショック

思い込んじゃってるのショボーン

 

 

 

思い込んじゃうと、

もう絶対に他の考えは

浮かんでこないのぐすん

 

 

 

ましてや、

他に本当の原因があるなんて

絶対に気づかないし、わからない泣

 

 

 

だから、誰かに話して、

自分の思い込みのズレに

気づく必要がある。

 

 

 

 

 

 

これはね、ネットで検索したり

本を読んだり、独学で勉強しても

絶対に気がつきません。

 

 

 

一般的な知識を得るには

独学の勉強で十分だけど、

自分の思い込みのズレを修正するのは、

自分一人だけでは絶対にできない。

 

 

 

だからこそ、

プロにお悩みを聞いてもらう

必要があるビックリマーク

 

 

 

じゃあ、第三者に話せばいいのなら、

友達の恋愛相談レベルでもいいのかというと

残念ながら、それも難しいと思うショック

 

 

 

ここは、カウンセリングのプロにしか

気づけないところがあります合格！！

 

 

 

だからこそ、

一人で抱えてないで、

勇気を出して、

カウンセリングやセラピーを

受けてほしい！

 

 

 

プロが見れば、

もう一目瞭然にわかるケースも

たくさんあるので。

 

 

 

 

 

 

ちょっと勇気を出して

プロに話したら、すぐに

解決に向かうことを、

 

 

 

ずっと一人でグルグルと考えていても

解決に向かう日は永遠にやって来ません泣くうさぎ

 

 

 

このまま今のお悩みを抱えて

ず～～～っと同じ現状のまま、

年齢だけ重ねていくか、

 

 

 

早く解決して、

今の現実を好転させていくか。

 

 

 

それはあなた次第だよ！！ラブラブおねがい

 

 

 

あなたの生きづらさを

本気で解決して、

現実を好転させたい！！

と思うなら…

 

 

 

超有料級の

【本気で自分を変える】

ための詳しい情報を、

今、21日間の無料メール講座で

提供しているよ～～ラブラブ




セラピーの受付も、メルマガ内で、

先行してご案内しています。

 

 

 

無料メール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは

 

 

 

・こんなに分かってもらえることはなかったです！

・まさに私のことを言われているみたいです！

・このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

など、たくさんのご感想をいただいています飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

■ヒプノセラピーのお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

 

自己肯定感を上げようとするのは、今すぐやめて！

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

いつも自分を責めてしまう…

 

 

自己否定が強い…ショック

 

 

自信もなくて

落ち込んでしまう…


自分に価値を感じられない…

 

 

「自己肯定感を上げたい」

 

 

何かできるようになったら

自己肯定感上がるのかな？

 

 

いやいや、違うよ〜！

 

 

実は、

自己肯定感が上がらないのは

〇〇という理由があります！

 

 

 

 

 

 

自己肯定感を上げるには〇〇が必要！

 

 

 

・仕事でミスをすると

すぐ自分を責めてしまう…

 

 

・自分に自信がないから

恋愛できない泣くうさぎ

（告白なんてもってのほかぐすん）

 

 

・人に褒められても

素直に受け取れない…ショボーン

というか、信じられない。

（いやいや、全然！って

自分で自分を否定しちゃうショック）

謙遜じゃなくてね。。。

 

 

・「私なんて、ダメだ」と

自動的にすぐ思っちゃうショボーン

 

 

・もう感情がジェットコースターの

ように上下して、落ち込みが激しいガーン

 

 

 

とにかく、いつも自分を自分で

激しく否定しちゃう…えーん

それがとってもしんどい。。。

 

 

 

そんなお悩み、抱えてないかな？

 

 

 

何かあったら

すぐ自分を責めちゃうし、

落ち込んじゃう…笑い泣き

 

 

 

 

 

 

私も昔はそうだったよ！！

 

 

 

仕事でミスをしてしまって

激しく自分を責めてしまったり

「もうダメだ…」と凹んだり。

 

 

 

色々努力してみて、

ちょっと自分を好きになれそうラブ

と思っても、

またすぐ落ち込む出来事が起きて

自分を責める。。。

 

 

 

その繰り返し…えーん

（感情の波が激しくて、疲れる…）
 

 

 

 

 

どうやったら自己肯定感って

上がるんだろう？？

 

 

 

あげるために、もっともっと努力して

何かもっと色々できるようになったら、

自分の自己肯定感って上がるのかな？

 


 

でもね、頑張ってその時しばらく上がっても、

何かあったら、またすぐ戻って

自分を自分で否定しちゃってるえーん




そんな経験、ない？

 

 

 

安定さが、継続しないのよねぐすん

 

 

 

やばい・・・

どうしたらいいんだアセアセ

もうわからない・・・えーん




このままだと、

何やってもうまくいかないショボーン




すぐ落ち込んでたら、

友達も呆れて離れていっちゃう驚き




パートナーともうまくいかずに

喧嘩ばっかり泣くうさぎ




自分に自信がないから

何にもチャレンジできずに

いつも結局動けないショボーン




体調も悪くなってきて、

会社もだんだん休みがちに…。




人間関係もうまくいかずに

鬱っぽくなって、体調も悪化して、

会社も行けなくなってきて、

結果、休職や退職とか…笑い泣き




そうなったら、もう最悪だよね…えーん

 

 

 

 

 

 

実はね、そういう時は、

「自己肯定感を上げたい！」

「自己肯定感を上げなければ！」

という風に

意識しない方がいいんだよ！

 

 

 

「え？どういうこと？びっくり」

と思うよね。

 

 

 

実はね、

「自己肯定感を上げたい！」

と、思っているということは

「今の自分ではダメなんだ」

と、本当は思っているということ。

 

 

 

そうするとね、

「今の自分ではダメなんだ」

という潜在意識の方が

現実化しちゃうんだよ！！ガーン

 



※潜在意識が現実化する仕組みは、

過去記事に書いているから読んでみてね。

 

 


 

 

 

それは、嫌だよね…えーん

もうこれ以上下がりたくないガーン

 

 

 

だからね、【今の自分】に

そのままOKを出すことびっくりマーク

 

 

 

それが結局自己肯定感を

高めることにつながるんだ飛び出すハート

 

 

 

自己肯定感とは

「あるがままの今の自分を

認めることができる」

感覚のことなのニコニコ

 

 

 

だからね、たまに

「何かができるようになるから

自己肯定感が上がる」

と思っている人がいるけど、

 

 

 

【何がができた時に自分を肯定できる】

という条件を自分に付けちゃうと、

それができなくなった時に、

また自己肯定感は下がっちゃうよ驚き

 

 

 

そうじゃなくて、

「何かができる」から

自分を認めるのではなく、

 

 

 

ありのままの【今の自分】を

そのまま認めるということ。

 

 

 

 

 

 

何かができなくても、

どんな自分のことも

今の自分を【無条件に】

認めて受け入れられることだよハート

 

 

 

「何かができるから」という

【条件付き】の肯定なのではなく

 

 

 

「自分が自分であるだけで

（無条件に）自分を肯定できる」

という、

絶対的な自己信頼のことなの。

 

 

 

 

 

 

だからまずは

「自己肯定感を上げたい！」

と考えることをやめよう！

 

 

 

そこがわかってないと

「何かができるようになるから

自己肯定感が上がるんだ」と思って、

 

 

 

資格とったり、一生懸命努力しても

結局何をやっても、

 

 

 

【今の自分ではダメだから】という

前提の上で、どれだけ頑張っても、

 

 

 

それは、

【今の自分ではダメなんだ】

という否定的な自己イメージを

ただ強めているだけなのびっくりマークガーン

 

 

 

頑張っても、まだダメだから

もっともっと頑張らなきゃ、と

永遠の負のループに入るだけ絶望

 

 

 

そして、「自分なんて、どうせ…」

という【思考の癖】がある限り、

 

 

 

どんなに何かができるようになっても

いつまで経っても

本当の自信にはならないものだよ！！

（↑私はこれを経験済み大泣き）

 

 

 

 

 

 

私ね、過去にね、何かできるようになって

人に「すごいね！」と褒めてもらった時も

全然自信にはならなかったのショボーン

 

 

 

「私にでもできたんだから、

誰にでもできるよ。」

って思っちゃって、結局、

自分への自信にはならなかったタラー

 

 

 

【自己信頼感】がないから、

自分で自分のしたことを

過小評価したり、否定しちゃって

結局、何にも変わらなかったよショボーン

 

 

 

だからね、何かができるように

なっても、

自分のネガティブな思考癖を

変えないと、同じ。

 

 

 

外側を変えるのではなくて、

まず内側を変えるの！

 

 

 

何かができるから

価値があるんじゃなくて、

 

 

 

あなたはあなたであるだけで

価値があるんだよ！

 

 

 

そんな風に”ありのままの自分に

OKを出せる自分自身になること”ハート

 

 

 

 

 

 

じゃあ、

【今の自分にOKを出す】

【今のありのままを受け入れる】

って、どうしたらできるようになるの！？

 

 


と、思った人は、

 

 

 

今の自分にOKを出せるようになる

具体的な方法や、

潜在意識が現実化する仕組み、

どんな思考が現実化してしまうのか、

など、

 

 

 

超有料級の

【本気で自分を変える】

ための詳しい情報を

21日間の無料メール講座で

お伝えしているよ～～ラブラブ




本当の意味で自己肯定感が高い人は、

自己肯定感を意識してない人です。

 

 

 

自分を無条件に肯定できる感覚、って

どんな感覚なんだろう？？

 

 

 

もし、それが手に入ったら、、、ラブ




・失敗しても、自分を許せるキラキラ

・人の自分への評価が怖くない！！

・些細なことで、傷つかなくなるドキドキ

・友達との関係が良好にラブ

・夫や彼氏との関係も今より良くなるラブ

・もう、認められたいと無理に頑張る必要もない！

・他人の言動に振り回されないスター

・常に自然体で行動できる花

・変に緊張しなくなるお願い

・ガチガチに凝っていた肩こりも改善するラブラブ

・自分にも人にも優しくなれるハート

・やりたいことにもチャレンジできるびっくりマーク

 

 

 

自分をありのまま受け入れられるようになると

もう、何もかもがうまく回るようになるよハート

 

 

 

そんなあなたになるために、

ぜひぜひメール講座読んでみてね！

無料だよ〜ハート


 

 

無料メール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは

 

 

 

・こんなに分かってもらえることはなかったです！

・まさに私のことを言われているみたいです！

・このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

など、たくさんのご感想をいただいています飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

■セラピーのお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

 

【お客様のご感想】幼少期の記憶に触れ、癒しを体験できたので良かった！

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

今日は、体験セッション

（ヒプノセラピー）を

受けてくださったお客様の

ご感想をご紹介します！

 

 

※ヒプノセラピーとは？▼

ヒプノセラピーの説明はこちらをクリック

 

※お客様にご了承を得て

紹介させていただいています。

 

 

 

 

 

 

幼少期の記憶に触れ、癒しを体験できた！

 

 

 

Q.セッションを受けられる前は

どのような状況でしたか？

またはセッションを受けるきっかけ

などあれば教えてください。

 

 

 

 

A.ずっと生きづらさを感じていました。

 

 

 

その原因を探し、

自分なりに勉強したりしていましたが

なかなか改善されませんでした。

 

 

 

そうしてアダルトチルドレンではないか

と気づき、克服方法を探して辿り着いたのが

satokoさんのブログでした。

 

 

 

ブログを一気に読み、

同時にメルマガも登録しました。

 

 

 

メルマガの中で、

体験セッションがあることを知り、

すぐに申し込みました。

 

 

 

Q.今回のセッションのご感想を

お聞かせください。

 

 

 

A.不安と期待が両方ありました。

 

 

 

どんな人なのか、

うまく伝わるか、

不安な面もありました。

 

 

 

自分のことなのによくわからない、

うまく言えない場面もありましたが、

 

 

 

しっかりと時間をかけながら

様々な角度から質問をしてくれました。

 

 

 

セッション中も、感覚が麻痺していたのか

気持ちがわからない部分も見られましたが、

 

 

 

セッションを通じて、

幼少期に感じた悲しい記憶を

思い出すことができました。

 

 

 

 

 

 

場面が切り替わる時に

ドキドキしたり、

母親との会話の中で

涙が出そうな感覚もありました。

 

 

 

インナーチャイルドを癒すことの

大切さを改めて感じました。

 

 

 

 

一人でインナーチャイルドを癒すことは

なかなか難しいので、

 

 

 

今回のセッションで

少しでも幼少期の記憶に触れ、

癒しを体験できたので、

良かったです！

 

 

 

Ｑ．セッション後の変化は

ありましたか？

 

 

 

Ａ．幼少期の忘れていた感情を思い出し、

寂しかったんだなぁと気づくことができました。

 

 

 

少しずつですが、

その気持ちに寄り添うことが

できそうです。

 

 

 

 

 

 

Q.どんな方に、このセッションを

すすめたいと思いますか。

 

 

 

A.アダルトチルドレンで悩んでいる方や

漠然と生きづらさを感じている方、

またインナーチャイルド癒したい方に

おすすめしたいと思います。

 

 

 

 

Q.今セッションを迷われている方に

一言お願いします。

 

 

 

A.もしかしたら、最初は怖かったり

自分と向き合う事に抵抗がある方も

いると思います。

 

 

 

もし、それでも少しでも

アダルトチルドレンを克服したいと

思うなら、

 

 

 

まずはセッション受けてみるのが

いいと思います。

 

 

（K様、40代、女性）

 

 

 

 

 

 

K様、ご感想をありがとうございますラブ

 

 

 

K様は生きづらい点がとてもたくさんあって

ものすごく悩まれて来られました。

 

 

 

その中で、体験セッションということで

まずは今回、一番解決したいお悩みを

一つにしぼり、

 

 

 

そのお悩みの原因をヒプノセラピーで

見ていきましたおねがい

 

 

 

途中で潜在意識の抵抗も出てきたり

して、なかなかトラウマ感情が

強かったのですが、

 

 

 

お母さんに抱いていた、本当の

複雑な気持ちを思い出してもらい、

 

 

 

そこを丁寧に解きほぐして

いきましたラブラブ

 

 

 

 

 

 

終わった後は、

「ああ、昔こんなこと思ってたな」

と、気持ちを思い出しました、

とてもスッキリしました、と

とても明るい表情になられましたハート

 

 

 

本格的に自分と向き合いたい、と

継続コースもお申し込みいただきましたラブ

 

 

 

幼いKさんのインナーチャイルドを

セラピストの私と大人のKさんで、

これから一緒に癒していきましょうねハート

 

 

 

K様、本当にありがとうございましたピンクハート

 

 

 

 

 

 

体験セッションや継続コース

のお申し込みは、メルマガ内で

先行してご案内していますニコニコ▼

 

 

 

ぜひ登録してお待ちくださいウインク

 

 

 

無料メール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯キャリアのメールアドレスは

届きにくくなっております。

ＰＣのメールアドレスでご登録ください。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは

 

 

 

・こんなに分かってもらえることはなかったです！

・まさに私のことを言われているみたいです！

・このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

など、たくさんのご感想をいただいています飛び出すハート

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

■セラピーのお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

 

愛されたいのに愛されるのが怖い…そんなあなたが愛され上手になるためにやるべきこととは？

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

愛されたいのに

愛されるのが怖い…大泣き

 

 

誰かから好意を感じたら

逃げ出したくなってしまう…ぐすん

（本当は嬉しいのに・・・！！）

 

 

そんな矛盾を抱えながら

苦しんでないかな？

 

 

そんな時は、○○することが

たった一つの解決方法だよ〜おねがい

 

 

 

 

 

 

○○をすることがたった一つの方法！

 

 

 

愛されたいのに

愛されるのが怖い…えーん

 

 

 

誰かに好意をもたれると

なぜか拒みたくなってしまう…ぐすん

 

 

 

嫌われると、傷つくけど

ちょっとホッとする…ゲッソリ

 

 

 

好きな人の一番になりたいのに

結局いつも二番手に落ち着いてしまう…笑い泣き

 

 

 

片思いが一番楽で、

両想いになったとたんに

苦しくなる…アセアセ

 

 

 

いつも「私でいいのかな？」

と自信が持てない…えーん

 

 

 

自分が、

【誰かの大切な存在】

になるのが怖い…ガーン

 

 

 

【その他大勢のポジション】

でいることが一番落ち着く…煽り

 

 

 

相手を試すようなことをしてしまい

自分から関係を壊してしまう…タラー

 

 

 

こんなお悩み、持ってないかな？

 

 

 

"愛されたいのに

愛されるのが怖い"

 

 

 

こんな矛盾を抱えていると、

 

 

 

恋愛もうまくいかないし、

職場の人間関係も

うまくいかなくなるよねえーん

 

 

 

彼氏もできないし、

好きな人ができても

積極的に自分から動けないタラー

 

 

 

友人関係も結局なんだかんだで

自分から壊してしまう…ぐすん

 

 

 

自分のことを大切に思ってくれる人ほど

結果的に傷つけてしまって大泣き

いつも自分から遠ざけてしまう…ぐすん

（そんなつもりはないのに…ショボーン）

 

 

 

このままじゃ、幸せになりたくても

今のままでは難しいよね…えーん

 

 

 

職場でも、仕事で認められたいけど、

上司から気に入られたりすると

なんだか居心地悪くて苦手…タラー

 

 

 

結局人間関係を自分で壊してしまって

職場でも居づらくなったり

仕事に支障をきたしたりガーン

 

 

 

初めはよくしてくれていた相手も

結果的に自分から遠ざけちゃって大泣き

 

 

 

徐々に仕事を頼まれなくなって

いつの間にか仕事がなくなって、

なんとなく干されている状況に…アセアセ

 

 

 

友達関係もうまくいかなくなって

孤立して自分一人になっちゃう泣

 

 

 

結局、長く続く友達が

なかなかできなかったりとかショックガーン

 

 

 

このままじゃ、何年後、何十年後は

本当に一人きり…えーんタラー

 

 

 

友人もいないし、

パートナーもいなくて

孤独死するのは嫌だ～～～！

 

 

 

 

 

 

では、どうしてそんな自分に

なってしまったのかというと、、、

原因は…

 

 

 

小さい時にね、

両親が忙しくてかまってもらえなかったり、

親が再婚して、複雑な家庭だったり、

あまり甘えられず厳しく育てられたり、など、

 

 

 

幼い子供が「親に愛されてる」と

感じることができないことが続くと、

 

 

 

「私は大切な存在じゃないんだ」

「私は雑に扱われる存在だ」

「私は重要な存在じゃないんだ」

 

 

 

など、

 

 

 

幼い時にそんな風に感じてしまって、

ネガティブな思い込みがたくさん

潜在意識の中に入ってしまうんだショボーン

 

 

 

特殊な家庭環境でなくても

一般的な家庭であっても

うちは決して毒親じゃなかった…

という場合でも、

 

 

 

もう忘れているかもしれないけれど、

子供は自分で自覚はなくても、

意外とたくさん些細なことで

傷ついてたりするんだ泣くうさぎ




だから、

「両親は私を愛してくれてました！」とか

「特別厳しい親とかではなかったよ」とか

「そんなひどい毒親じゃなかったよ！」とか

思っている方も、

 

 

 

例えば両親が共働きで忙しくて

いつもさみしい思いをしていた、とか

 

 

 

あとはね、親の方は、

兄弟みんな平等に接しているつもりでも、

 

 

 

「お姉ちゃんの方が大切にされてる」

「妹の方がかわいがられてる」

と、子供の方は感じてしまったり、

 

 

 

また、よくありがちなんだけど、親が、

子供の気持ちを汲んであげられなくて

つい親のペースで子供と接してしまったり

親本位で子供との時間を共有してしまったり。

 

 

 

そういうことが続くと、子供には

 


「私は愛される価値がないんだ」

「私は大切な存在じゃないんだ」

「僕は重要な存在でいては

いけないんだ」



という【無意識】のメッセージに

なってしまうんだアセアセ！！ガーン




もちろん、

「うちはひどい毒親でした」

という自覚のある方は、

言わずもがなです。。。泣くうさぎ




親からよく否定されたり

DV受けたりね…赤ちゃん泣き

 

 

 

 

 

 

そうすると、

大人になって

仕事においても恋愛においても、

 

 

 

重要な存在になることを

無意識に避けてしまう。

 

 

 

これは無意識の思い込みだから、

自分で気づくことは難しいんだけど、

 

 

 

愛されたいと願いながらも

なかなか現実がうまくいかない人は

間違いなくこの思い込みがあるよガーン

 

 

 

 

 

 

これはね、




本当はもっと甘えたかったのに

甘えれなかった、

かまって欲しい時に怒られた、

寂しかったけど我慢した、




などなど、




昔傷ついた時にネガティブな思い込みを

抱えてしまった幼い自分

（インナーチャイルドといいます）

がいることが原因だから、

 

 

 

その子（インナーチャイルド）を

癒すことで

 

 

 

【人から愛されてもいい】、

【重要な存在でいてもいい】など

自分で自分に

【許可】が出せるようになるよラブ

 

 

 

 

 

 

そうすると、

もう人から愛されることが怖くなくなる飛び出すハート

 

 

 

人から好意を持たれることも

自然と受け入れられる自分になれるよラブ

 

 

 

そうするとね、

 

 

 

職場のみんなにも愛されて

良好な人間関係が築けて

働くことが楽しくなるしラブ飛び出すハート

 

 

 

みんなといることも苦痛ではなくなって

上司にも気に入られて、仲が良くなり

仕事がスムーズに進むようになるよラブラブ

 

 

 

今までは職場の飲み会が嫌で

いつも参加してなかったけど、

 

 

 

これからは飲み会でみんなと楽しく飲めて、

気持ちの通ったいい交流が

できるようになるよ〜うさぎのぬいぐるみ

 


 

友達とも長いつきあいができるようになって

人と深い関係が築けるようになるハート

 

 

 

もう彼氏に試すようなことも

しなくなるし、

素直に愛されていることを

受け入れられるようになるラブラブ




また、本当に自分を

愛してくれる人も

ちゃんと現れるよ！！

(遊びじゃなくって！！)

 


 

そして、自分が愛されていることを感じられて

それをちゃんと受け入れられるようになるハート！！

 

 

 

最高にハッピーだよね〜ドキドキニコニコスター

 

 

 

 

 

 

じゃあ、

 

・自分にどんなネガティブな思い込みが

あるの？

・自分のインナーチャイルドは

どうやって癒したらいいの？！

 

と思った方は、

 

 

 

詳しくは、

無料メール講座で解説しているよ〜！飛び出すハート

 

 

 

インナーチャイルドを癒すための

セラピーもメルマガ内で先行して

ご案内しているよ～スター

 

 

 

このメール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯会社のキャリアメール（i.softbank.jp、

vodafone.ne.jp、docomo.ne.jp、au.comなど）

は大変届きにくくなっております。

 

gmail.com、yahoo.co.jp等の

PC用メールアドレスでの

ご登録をお願い致します。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは、

 

こんなに分かってもらえることはなかったです！

まさに私のことを言われているみたいです！

このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

 

など、嬉しいご感想をいただいているよ飛び出すハート

 

 

 

絶対お役に立てるので

ぜひ読んでみてねドキドキ

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

◆セラピー後のお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

ラブラブ前に進む勇気をいただけました！

 

など、たくさんの嬉しいご感想を

いただいていますハート

 

 

自分の好きな人と嫌いな人が一緒にいるとイラッとする…そんな時に効果的なマインドセット⭐︎

みなさん、こんにちは！

 

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／
人生うまくいかないのは、
アダルトチルドレンが原因だった！

私ばっかり・・・の
被害者意識がなくなった
こころカウンセラー☆satokoです。

まわりに振り回されず穏やかな毎日で
生きることが楽になる☆😊

 

生きづらさを解消して
誰にも何にも振り回されずに
穏やかに心整える土台を手に入れる
21日間無料メール講座公開中♡

ご登録はこのボタンをクリックしてね▼
 

 

 

 

職場で、嫌いな人が

他の人と話していたら

なんかイラっとする…驚き

 

 

私の好きな友達と

嫌いな友達が

仲良く話していたら

モヤッとする…むかつき

 

 

些細なことかもだけど

そういうの地味に

イラッ〜とするよね。。。

 


それはね、

○○という思考パターンを

外したら一気に解決だよ～おねがい

 

 

 

 

 

 

○○という思考パターンを外すスター

 

 

 

"自分の嫌いな人と好きな人が

仲良く話しているのを見たら

イライラっとする…イラッ"

 

 

 

という経験、

したことないかな？

 

 

 

例えば、

職場で、大好きな上司や先輩と

嫌いな同僚が話しているのを

見たら、イラっとしたびっくりマークとか、

 

 

 

自分の嫌いなママ友と

大好きなママ友が

仲良く話しているのを見て

イラ～～っとした！！など…

 

 

 

でも、そういうことに

イチイチ振り回されていたら、

めっちゃしんどいよね…ショボーンガーン

 

 

 

職場なら、仕事にも支障が出るし…絶望

 

 

 

自分が好きな先輩のことも、

「○○さんと仲いいってことは、

先輩も本当は〇〇な面があるんじゃ…」

なんて疑っちゃったりしてぐすんアセアセ

 

 

 

私は、小学生の時に、

大好きな友達と嫌いな同級生が

一緒に遊んでいたのを見た時や、

 

 

 

社会人になって、

自分の上司が私の嫌いな同僚と

仲良く話しているのを見た時、

 

 

 

イライラ～～っとした感情に

なったこと、正直言って

何回もあるよ～！タラー

 

 

 

そのあと仕事中も、ちょっと

イラッ・モヤッとしちゃったり、

 

 

 

余計なことを考えすぎて、

今現在良好な人間関係まで

これが原因でギクシャクしちゃったり、

壊しちゃう原因になったり…ショック




「私こんなことでイラッとしちゃって…」

みたいな感じで、

自分自身を否定しちゃったり、

気持ちを我慢しちゃったりすると、




そういう些細なことの積み重ねが

知らない間にストレスを

どんどん溜めちゃって、




うつっぽくなったり、

体調大きく崩したりえーん


 

 

もう、そんなこと気にせず

仕事に集中できるようになりたいびっくりマーク

 

 

 

もっと寛容になりたいのに、

どうしてこんなに

気になっちゃうんだろう…ぐすん

 

 

 

気にしなきゃいい！と思っていても

イライラッと、反応しちゃって

どうしても気になっちゃうガーン

 

 

 

これって、

どうにかしたいけど

どうしたらいいんだろう？

 

 

 

 

 

 

実はね、人間って、

自分が嫌いな人間がいると、

無意識に、

 

他の人間にも

「その人はダメなんだ」

「その人は価値がないんだ」

と、認めさせたい！

 

っていう願望が奥底にあったりするんだ。

 

 

 

だから、自分の好きな人にも

「〇〇さんはこんな〇〇な面があって

全然いい人じゃないんだよ！」

って、△△さんにも気づいてほしい！

と、つい思っちゃうんだよね笑い泣き

 

 

 

だから、自分の好きな人と

嫌いな人が仲良く話しているのを見ると

モヤッとしちゃうガーン

 

 

 

自分がその人を嫌いなのは、

嫌いな理由や言い分がちゃんとあって、

 

 

 

その自分の言い分や正義をみんなにも

わかってほしい！

認めてほしい！

証明したい！

 

 

 

って、潜在意識で思ってるんだガーン

 


 

実はね、人ってみんな、

自分の正しさを証明したい

という【潜在意識の特徴】があるのおねだり

 

 

 

 

 

 

でも、ここでちょっと立ち止まって

少し考えてみて欲しいお願い

 

 

 

そもそも、

自分はどうしてその人のこと

そんなに嫌いなのか？

 

 

 

そうするとね、

 

 

 

自分はその人の「ある一部分だけ」を見て、

 

「こんなところあるから

この人は最低！」とか

 

「前こんなこと言ってたけど、

ありえない！」とかいう風に

 

その嫌な面の一部分が性格全てなんだと

決めつけていることがとっても多いのショボーンタラー

 

 

 

これってね、

アダルトチルドレンさん特有の

思考パターンのうちの一つで、

 

 

 

一つの嫌な面を見ると、

それだけで、その人のことを

全否定してしまう。

 

 

 

一つのことで

「それが全てだ！」というような

極端な思考になっちゃってるの泣くうさぎ

 

 

 

白か黒か、０か100か、

で考えてしまって

中間のグレーゾーンがないんだぐすん

 

 

 

人に対してだけではなく、

物事や事象に対しても、

たった一つのことで

世の中すべて○○なんだ！

と思い込んじゃいがちなのえーん

 

 

 

 

 

 

健全な人だとね、

そんな極端な思考にならずに

もっとその中間の

グレーゾーンがあるんだよニコニコ

 

 

 

だからね、

 

 

 

自分は今、極端な白黒思考に

なっちゃってるなぁ、

ということに気づいて、

 

 

 

・自分にとってはその人は

「not OK」な人間でも、

他の人にはそうではないこと

 

 

・その人の一つの側面で

その人全部を否定しないこと

 



などなど

 

 


こんな風に柔軟な思考に

修正することが大切なんだ爆笑

 



つまり、【グレーゾーン】を作るのニコニコ

 


 

私は、自分の上司と嫌いな同僚が

話していたのを見てモヤッとした時にね、

 

 

 

この自分の思考パターンに気づいて

修正した途端、

イラッ・モヤッとした感情が

スッと消えたの！ラブ

（本当に！）

 

 

 

 

 

 

当時、自分は

アダルトチルドレンだという

自覚がすでにあって、

 

 

 

アダルトチルドレンの思考について

よく勉強していたから、

 

 

 

「あ、自分が今、不健全な思考パターンに

陥っちゃってる！」と気づくことができて

それを手放すことができたの飛び出すハート

 

 

 

手放すことができたら、

もう嫌いな人を見ても

今までみたいにイライラしないし、

 

 

 

自分の上司がその人と

仲良くしゃべっていても

なんとも思わなくなったよニコニコ合格




なんかね、本当に

全然気にならなくなったびっくりスター

 

 

 

 

 


でね、【アダルトチルドレンの

不健全な思考パターン】って、

他にも色んなパターンがあって、

 

 

 

まずはそれを知ることで、

自分の不健全な思考パターンに

気づくことができるようになるスター

 

 

 

気づけたら、変えられるハート

 

 

 

まずは気づけないと、

変えられないからねうさぎのぬいぐるみ

 

 

 

このように、今の不健全な思考パターンを

健全な思考パターンに

一つずつ修正していくにっこりびっくりマーク

 

 

 

その繰り返しで、

生きづらさがどんどん

減っていくよ～スター

 

 

 

じゃあ、

どんな思考パターンが不健全で、

どんな思考パターンが健全なのか、

 

 

 

更に、

今の自分の思考パターンは

一体どんなパターンなのか？

 

 


それを見つけて修正する方法は

詳しくは継続講座で

お伝えしているよ～スター

 

 

 

私が今までの知識と経験で

集めたものだけでも

ざっと20個以上はある驚きアセアセ

 

 

 

どれも、今の日本人なら、

陥りやすい思考パターンだよ！

 

 

 

継続講座では、初めは私と一緒に

今の不健全な思考パターンを見つけて

健全な思考パターンに修正していく

練習をして、

 

 

 

最終的には、

自分一人で修正できるとこまで

身につけていくよハート




そうすることによって

出来事に過剰反応することがなくなり

いつも穏やかに過ごせるラブ




穏やかに対応できるようになるから

人間関係も良好になって

嫌いな人も激減する飛び出すハート




色んな人の色んなところを

気にならなくなったり

許せるようになったりして

自分自身がめちゃくちゃ楽になるよハートキラキラ

 

 

 

継続講座のご案内は

メルマガ内で先行して

ご案内しているから、

 

 

 

興味のある人は

登録して待っていてねドキドキ▼

 

 

 

このメール講座では、

 

▼こんなことが学べます合格

 

・なぜ生きづらさを感じるのか？

・その原因と特徴

・インナーチャイルドとは？

・潜在意識の思い込みとは？

・潜在意識の思い込みの見つけ方

・潜在意識の思い込みが現実化する仕組み

・潜在意識の思い込みを変える方法

・自己肯定感を上げる方法

・HSPとアダルトチルドレンの違い

・認知の歪みについて

・インナーチャイルドを癒すワーク

・目の前の現実から自分を謎解く方法

・私たちが生まれてきた意味とは？

 

 

 

▼こんな風に変わりますハート

 

・自分を否定しなくなる

・周りの人が優しくなる

・イライラすることがなくなる

・自分の意見を伝えられるようになる

・自分をコントロールできるようになる

・目の前の現実から自分を謎解けるようになる

・ネガティブ思考が減る

・被害妄想の癖も減る

・他人にどう思われるか気にならなくなる

・人に対して安心感を持てるようになる

・店員さんと話す時緊張しなくなる

・自分を大切にできるようになる

・他人と自分の境界線を引けるようになる

・嫌いな人がいなくなる

・仕事が自然と続くようになる

・「人の期待に応えないと」と焦らなくなる

・人に愛を持って接することができるようになる

・嫌な出来事が起こらなくなる

 

 

 

下の画像をクリックして、登録してね！▼

※いつでも解除できるので安心してね。

 

※迷惑フォルダに入ることもあるから

届いてなかったら確認してみてね。

 

※携帯会社のキャリアメール（i.softbank.jp、

vodafone.ne.jp、docomo.ne.jp、au.comなど）

は大変届きにくくなっております。

 

gmail.com、yahoo.co.jp等の

PC用メールアドレスでの

ご登録をお願い致します。

 

※ご本名でのご登録をお願いします。

 

 

 

メルマガを読んでいただいた方からは、

 

こんなに分かってもらえることはなかったです！

まさに私のことを言われているみたいです！

このメールがきっかけで一歩踏み出したいです！

 

など、嬉しいご感想をいただいているよ飛び出すハート

 

 

 

絶対お役に立てるので

ぜひ読んでみてねドキドキ

 

 

 

 

 

もしかして私・・・

アダルトチルドレンかも？

と思ったら、

 

 

 

LINE公式アカウントご登録で

アダルトチルドレンチェックリストを

プレゼント中ラブラブ

 

 

 

簡単にセルフチェックできますスター

 

 

 

▼ご登録はこちらをクリック▼

 

 

さらに！

今なら期間限定びっくりマーク

無料メール講座と公式LINEの両方を

ご登録してくださった方に

30分無料相談プレゼント中♡

 

 

 

アダルトチルドレンの

こじらせインナーチャイルドで

生きづらさを感じているなら

ご相談くださいねハート

 

 

 

※1 女性限定とさせていただきます

※2 ご相談内容はアダルトチルドレンの

お悩みに限らせていただきます。

 

 

 

◆セラピー後のお客様のご感想はこちらハート

 

ラブラブ気がつくと、嫌な気持ちが消えていました！

 

ラブラブ以前のように心を閉ざすことなく、

冷静に受け入れられるようになりました！

 

ラブラブ自己否定感が和らぎました！

 

ラブラブとってもすっきりしました❤️

 

ラブラブ(セラピーを受けて)道筋が見えてきました！

 

ラブラブ苦しい感覚が和らぎました！

 

ラブラブスッキリ目覚めた朝のような感覚です！

 

ラブラブ気持ちが相当軽くなって、

仕事が円滑に進められるようになりました！

 

ラブラブ(セラピーを受けたあと)

笑って過ごせることが多くなりました！

 

ラブラブ自信を持てる気持ちが強くなりました！

 

ラブラブ前に進む勇気をいただけました！

 

など、たくさんの嬉しいご感想を

いただいていますハート