2023年01月のブログ|こころ穏やかに生きたい”相談ルーム”
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こころ穏やかに生きたい”相談ルーム”

いろんな人がいるけれど   今日一日 優しい心でいよう
 いろんなことがあるけれど  今日一日 明るい心でいよう 
何があっても大丈夫     今日一日 笑顔でいよう

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2023年1月の記事(30件)

  • 「心の容量」は限られている

  • 心の基本は「ニュートラル」

  • ラベリング…”言葉で確認”

  • 気づきの力

  • 疲れた時は「感覚に帰る」

  • 心には5つの領域がある

  • 「心の反応」しないコツ

  • 「人間関係の悩み」の整理

  • どんなときも「自分を否定しない」

  • ムダに判断していませんか

  • 自分の心の状態を理解する方法

  • 自分を認めてほしい

  • 「心の反応」を作り出している理由

  • ムダな「心の反応」をしない

  • 右耳は言葉を、左耳は感情を聴き取る

  • 人生を豊かにする「聴く力」

  • 言葉は心の足音

  • 人を分類するクセ(Habit)

  • 近接コミュニケーション・バイアス

  • 不確実性を楽しむ

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