• 10月24日　バランスボールでトレーニング

• ブルガリアンスクワット

• 教室はお盆休みです。

• フォームは大事！！

• 休講のお知らせ

• 体幹トレーニング！！

• 休講のお知らせ

• 今日の教室は椅子を使ってトレーニングしました(*^^)v

• 鷲別コミュニティセンター会場

• 本日の教室

• 今週は久しぶりに・・・・・

• 4月教室予定

• 本日の教室終了しました

• 脚は大事です。

• 今日の教室は全会場サーキットトレーニング

• 3月4月の予定表を更新しました♪

• 2月8日教室の様子

• 2月開催日

• 教室お休みのお知らせ

• 久しぶりの更新です。

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