10月31日 本輪西会場教室

とうとう11月になりましたね

今年もあと2ヶ月で終わりになります。

早いものです。

雪の降る地域では、これくらいになると

いつ、冬タイヤに変えようか・・・・・

と悩みます。なので天気予報とにらめっこします。

さて、雪が積もると足元が悪くなり

転倒が増えてきます。

サークルチャックルでは冬の転倒予防として

今週から「転倒防止トレーニング」を

開始しました。

チョット辛めのスプリットスクワット

をこの日は10回×2セットやりました。

サークルチャックルホームページ