10月31日 母恋会場

各会場には「色」があります。

母恋会場はバランスが苦手な方たちがいますので

先週からバランスボールを使ってトレーニングを

しています。

10月31日もバランスボールを使いスクワットや

プッシュアップをしました。

以外と辛いバランスボールトレーニングですが

肩が痛くて通常のプッシュアップができない方も

「ボールを使ってなら程よく疲れた」

と言っていましたのでこれからも

ボールを使いバランス力UP目指します。

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