脚は大事です。

昨日の教室は「脚」を鍛えました。

脚を鍛えるのは大事ですよね。

なので昨日は「脚」を中心にトレーニングをしました。

中島会場（きらん）ではラダーを使って

トレーニング

本輪西会場と母恋会場はインターバルトレーニング

を行いました。

皆さんお疲れさまでした。

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