とくしまマラソン2016に参加しました。
起床5:30の睡眠時間7時間はもしかしたらフルマラソン前日としては最長睡眠時間かも。
朝御飯は昨日購入した上記を食しました。
ただ、買いすぎたようで一口大福はやめときました。
その後、昨日は準備せずに眠りに落ちたので朝食後に準備します。
とはいえいるものはすでに持ってきているのでゼッケンをつけるくらいですけど(^_^;)
その後7時前にホテルをチェックアウトしました。
歩いて5分くらいで会場に到着。
写真を見ると然程混んでいませんが、今年は5千人増えて1万5千人になったためかホテル内及び更衣室はだだ混みでした。
私は中に着込んでいるので外でもよいのですけど(^_^;)
その後パティオさんと合流しました。
パティオさんの奥様とも残酷マラソン以来でした。
しばし談笑。
その後アップをしてスタート地点へ移動し、この時点では結構空いているミラクルボックスへ。
朝から何度も気張っていたこともあり見事減量に成功！
しばらくして放送にて8時時点での気温を発表。
22℃だそうです。
思っていたより5℃ほど高いです。
天気なのでしかたないですけど辛い戦いになりそうだとこの時既に思わせましたね(^_^;)
そして目の前にあるヨットの畳んだマストが風でめっちゃ揺れてました。
風も覚悟する必要があるようです。
とはいえ川沿いを走るこのコースに風は必須ですね。
その後パティオさんとお別れして整列。
私が並んだのは20分前くらいで前から2～30番目ってとこです。
ちなみに先ほどまではランナーの家族や仲間がが整列するとこに一緒にいれるという都市マラソンらしからぬ親近感のあるスタート前となっていました。
とくしまマラソンの売りですね(^^)/
ということで前置き終了。
ここからスタートです。
一応グロス測定でスタートロスは15秒くらいでした。
1～5kmのラップ。
4:36,4:15,4:16,4:10,4:16
ちょっといつものように足が前に出ませんがそれなりに走っていきます。
まずは昨日お世話になった金さんを前に発見！
朝の挨拶と昨日のセミナーのお礼をしました。
ちゃんと返してくれましたよ。
いい人ですね。
ちなみに金さんは今年は後ろのゼッケンが名前ではなく熊本へのメッセージを自筆で書いたゼッケンをしていたので皆さん分からなかったようで昨年程声をかけられてはいませんでした。
私は昨日のセミナーでそのゼッケンを紹介していたので即分かりです。
それだけでもやはり昨日出ていてよかったです。
次は尾崎好美さんが走っていたので挨拶しました。
尾崎さんからも挨拶と声援を頂きました。
ほんと今日来てよかった(^^)
6～10kmのラップ。（カッコ内は10kmのラップ）
4:19,4:19,4:20,4:17,4:20（43:31）
誰を目標に走るということもなく抜いたり抜かれたりと出入りの激しいメンバー構成。
気候のせいばかりではないと思うけど多少影響してるのかな？
11～15kmのラップ。
4:16,4:16,4:18,4:28,4:38
14kmで早くもペースを維持出来ず後退。
いつもの右太もも裏痛発生です。
今までで最速の失速記録です。
後28km。
昨日、金さんがセミナーで14、28、ゴールまでの3つに分けて考えると案外楽に走れますよ。
って言っていたのだがその1つ目で脱落した場合はどうするのだろうか？
対処方法を聞いておけばよかった(T_T)
それにしても残り28kmは長い。
16～20kmのラップ。（カッコ内は10km毎のラップ）
4:46,4:41,4:39,4:58,5:01（46:02）
なんとなく走っているものの想定ペースから遅れたので今一踏ん張ろうという気持ちがないのが走っていてもわかります。
気温が高いこともありちょっと辞めたい（かなり辞めたいかな？）と思うも完走メダルと完走証が欲しいので何とか前に進みます。
でも今年もあの完走メダルか・・・微妙かな(^_^;)
いや、あれはあれで味のあるメダルだ。
そしてここでロキソニンを投入。
実は朝から調子が悪く朝食後に飲んでいるので2度目の投入です。
大阪マラソンで足を痛めた時にお医者さんが気を効かせて処方してくれたのだが当日飲むのを忘れて実は今日が初使用。
あんまり効いている実感はないけど思い込みでの復活に期待。
21～25kmのラップ。
5:22,5:22,5:04,5:10,4:46
河川の折り返しである橋を渡ります。
去年はまだこの辺だと頑張っていたのにとしみじみ思い出に浸る。
ちょっとでも現実逃避を図っています。
26～30kmのラップ。（カッコ内は10km毎のラップ）
5:02,5:11,5:12,5:03,5:10（51:30）
26キロ地点でパティオさんの奥様より声援を受ける。
この頃は下を向いて苦しさを演出していたのでちょっと我に帰ることが出来ました。
ありがとうございました。
そしてサンサンと照りつけていた太陽がここ以降くらいから雲に隠れました。
少しでも楽になるのでラッキーです。
30kmくらいでエアサロ軍団がいたので彼らの前でお尻を突き出し右太もも裏を猛アピール。
（勿論無言ではなく頼んでますよ）
するとその中の１人が両手にスプレー缶を持ってダブル噴射。
５往復くらいかけられまくりました。
チョー気持ちいい！
お礼をいってその場を立ち去りました。
かけられた直後はスースーして痛みがなく治ったんじゃないかと思わせましたが2キロ弱で効果が切れてしまいました。
まあ、当たり前ですね(^^;
初めてエアサロ接待を受けましたが結構気持ちいいもんですね。
31～35kmのラップ。
5:16,5:19,5:17,5:25,5:18
往路で川上から吹いていた風がここにきて川下からに変わり再び向かい風に。逆なら全然違うのにとちょっと思う。
皆同条件なのでしょうがないですけど。
高橋尚子さんのハイタッチはこのへんだったかな？
淀川市民マラソン以来2年半振りですね。
元気を貰ってもうひと踏ん張りです。
後、このステッカーを貰ったのもこの辺りだったかな？
貰った時はあまり内容を見ませんでしたが完走願いの札っぽいステッカーだったんですね。
そういえば配っている人達はお遍路の恰好をしていたような・・・
そしてここまで暑さからの水分取りすぎのためか胃の調子が低下し吐き気をもよおしてきました。
まあ、太陽も隠れてランスピードも落ちているのであまり水分は取らなければ何とかなるかとここにきてポジティブになります。
36～40kmのラップ。（カッコ内は10km毎のラップ）
5:29,5:32,5:00,5:02,5:11（53:02）
36kmにて問題発生です。
JALの制服をきた女性がキウイジュースを片手持って並んでます。
胃がおかしくなってすぐの私設エイド。
先程喉が渇かなければ飲み物はスルーすると決めたばかりなのでここは断腸の思いで貰いに行きました。
ジュースを貰う時に笑顔と応援頂きました。
行ってよかったです(^^;
ただお腹がグルグル鳴って抗議していましたね。
41～ゴールのラップ。
5:10,4:39,4:37(1km変換)
長かった河川敷も終わりやっと市街地へ。
たくさんの応援を受けて競技場に入ってでようやくゴール！
競技場にはいると直線のみでゴール出来るのは短くて嬉しかったです。
大会：とくしまマラソン２０１６
距離：フルマラソン
時間：3時間24分58秒（グロス）
3時間24分45秒（ネット）
今年度の初フルは中々波乱の幕開けをしてしまいましたね。
せめて去年のとくしまマラソンのタイムは上回りたかったのですが逆に７分程下回ってしまいました。
ゴール後はフレッシュカツ（凍っているかのように冷たかったです）、タオル（肩にかけるのではなく折り畳んだまま貰う）を貰って完走証と荷物を受け取りました。
完走メダルは今年、移動して後夜祭開催の場所で貰うのでメダルを首に掛けて貰えないしタオルも肩に掛けて貰えないので少々寂しいですね。
ダウンをしてグラウンドで着替え、歩きながら飲み物（アミノバリューとOS-1）をカップで5、6杯貰って喉を潤し、うどんを頂きました。
胃はなんとか正常活動してくれてましたね。
その後パティオ夫妻と合流して後夜祭へ参加しました。
まずは完走証を提示して完走メダルを貰います。
予想通り手渡しにて次々渡す流れ作業でした(T_T)
さて後夜祭の方は阿波踊りも見れて楽しかったのですが昨年車で来ていて飲めなかったすだちビールが今年なかったのがちょっと不満(T_T)
後夜祭途中遅めの昼食で抜け出してパティオさんオススメのラーメン屋さんへ。
昨日のラーメンより個人的にはおいしかったです(^^)
一応、パティオさんから昨日私がラーメンを食べたのをブログで確認されていたので別のところを提案を受けたのですがここはあえてラーメンでお願いしました(^^;
ここでパティオ夫妻とはお別れしました。
昨年に続いてお世話になりました
m(_ _)m
おまけ
その後帰りのバスの時間に余裕があったので昨日行き損ねた眉山へ。
無料展望台が改装中ではいれませんでしたが景色を堪能しました。
なんとなくさっき走ったコースだなと指で景色をなぞってました。
ただ、昨日から飲んでなかったコーヒーを飲みながらの景色鑑賞という目論見はレストランがやってなかった（辞めたのかな？）ので叶いませんでした。
下山してスタバでコーヒータイム。
今回は失速したので横道にそれたようなブログになってしまいました(^^;
