今日は第４２回 闘魂レッド軍団練習会に参加してきました。
自宅から自転車で出発！
途中で通過する歩道や民家に生えている数本の木々には必ずセミがいて存在感をアピールするかのようにこれでもかと鳴いていました。
もうすっかり夏ですね。
自宅を出て約３０分で練習場所である服部緑地に到着です。
しかし少しアップ開始時間より到着時間が遅れたのでアップがすでに始まっていました。
どうしようかな？
実は自転車で少々疲れるくらいの運動をしたので体はそこそこ温まっていました。
ということで５０ｍくらいのＷＳ１本やってアップにしました。
アップの後、初参加者の挨拶等が終わって８：３０となりスタートの時間となりました。
私は今回、４：１５／ｋｍのカテゴリに参加しました。
距離は１５ｋｍです。
昨日より暑さはマシかなと思いながらも８ｋｍくらいで前についていけなくなりズルズル後退しちゃいました。
６ｋｍのラップが４：０６にペースが上がっていたのでこれはヤバイかもと思っていたら案の定でしたね。
それでも然程設定タイムより落ちることもなく最後の１ｋｍに突入。
そして最後の２００ｍくらいは既に走り終わった箕面ＳＴさんが並走して頂いたこともありなんとか終了。
前回ＤＮＦのリベンジが出来ました。
箕面ＳＴさん、ありがとうございました(^^)
終了後、初めましてのＦさんとご挨拶してＯさん、箕面ＳＴさんとちょこっとお話しをしました。
その後、カテ別の写真撮影とシメの闘魂さんのシメの挨拶？号令？？を行って終了しました。
皆さん、お疲れ様でした<m(__)m>
練習 距離：14.5km 時間：1時間01分06秒(4:13/km)
アップ・ダウン1km
計15.5km
アップ・ダウン1km
計15.5km
今日はスマホを持って行くのを忘れたので写真取れませんでした。
ということで、
昨日購入した鈴のキーホルダーです。
これは昨日の練習会後に梅田のとある登山の専門店で熊鈴を買いに行ったのですが、そこでワンタッチで鈴の音のＯＮ／ＯＦＦが出来るという必要ない時には音がならないという鈴を発見しました。
ネットではそっちのが良いようなことが書いてあったのでこれ買おうかなと手に持って値段を見ると２５００円。
「高っけー！」（ｂｙ心の声）
その値段からどんな仕組みかと思って確認するとワンタッチのボールペンの先を出す機構と同じというアナログさでちょっとお買い得感がなかったのでそっと元に戻して店を出ました。
ということで帰りに駅近くにある１００円ショップで上記鈴を購入。
鈴全体を手で握って揺らすとほぼ鳴らなくなるのでこれでいいかな。
ただ手で握るのは現実的にどうかなと思いますがちょっと圧迫をかけて鈴が動かない状態に出来れば然程気にならない気がします。
個人的には鈴の音、山でなっていても全然気になりませんけど(^^;