おうち中の運動。
ダイエット４０１日目
なんか昨日蒸し暑いと思ったら
今日は雨
たまにはいいか？？？ (o^-')b
９９㎏
増えると腹立つけど
自業自得
変化無しは
誰を攻めればいいの
今日の献立
朝 ハムサンド＋苺
昼 ラーメン
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋豆腐ハンバーグ＋ほうれん草おひたし
おやつ 缶詰みかん
今日は雨だから
おうちの中で運動
うーん 迷う・・(￣ー￣；
その場マラソンは飽きたし
ヨガは意味がないような気がするし・・
それじゃ最近忘れ気味の
腹筋１００回←こうみえて得意
＋
スクワット５０回
・・・は無理なので２０回で・・
久しぶりの腹筋はけっこうきつかった
うん お腹にきてる
大福。
ダイエット４００日目
昨日狙っていた
大福が見当たらない
イヤな予感がして(￣Д￣；；
訪ねてみると
予感的中
今日お友達と食べたと母が言う
なんでやねん
９９㎏
もぅ
また増えていやがる(=｀(∞)´=)
今日の献立
朝 食パン＋ウインナー＋玉子サラダ
昼 鮭弁当
夜 カレーライス＋サラダ
おやつ 寒天
大福も食べれなかったし
体重も増加で
やる気が全くないぶう姫
でもこんなコトではやせれないので
がんばって痩せろ 痩せろと
自分に問いかけてみると
ムリ ムリ ムリとお返事が・・・
．．．。
それでも
ぶーぶー言いながら歩いてきました。
ぶう姫の大福かえせー
汗。
ダイエット３９９日目
夕方近所のおばさまに頂いた
おみやげが気になってしょうがない
包装されているので
中が見えないけど
重さから考えて
大福ぽい
ダイエットをしているので
食べたいと言えず
我慢しているぶう姫です 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
お願い 誰か空けて・・・(｡-人-｡)
９８．８㎏
よーし よーし よーし
この調子で頑張ろう
今日の献立
朝 コーンフレーク＋ハムエッグ＋レタス
昼 冷やしうどん
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋アスパラのベーコン巻き＋海鮮焼き
おやつ パイン
今日は縄跳びをするぞー
体重が減った日は足取りが軽い軽い
２００回目標だったけど
調子が良かったので
３００回達成
汗が流れる量が増えたので
のどの渇きがひどい・・・
終わってコップ２杯の麦茶を飲み干しました
せっかくかいた汗が台無しだー
さぼり癖。
ダイエット３９８日目
なんだか蒸し暑い・・
このままじゃ蒸しブタになってしまうので
扇風機 出陣
あぁ～気持ちイイ ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
９９．１㎏
ガーン
０．１の増えさえも憎い((o(-゛-；)
今日の献立
朝 ハム レタスサンド＋コーンスープ
昼 おにぎり１個＋シーチキンサラダ＋フランクフルト
夜 ちらし寿司＋みそ汁＋魚の煮物
おやつ さくらんぼ
扇風機にあたっていると
なんだか１歩も動きたくない・・・
歩きに行こうか
縄跳びしようか
１時間悩んだ結果
その場マラソンに決定←無駄な１時間を返せ
１時間目標だったのに
たった２５分で終了
いつまでたっても
さぼり癖はなかなか治らない・・ヾ(▼ﾍ▼；)
ばかっ
急な予定。
ダイエット３９７日目
急な予定で
ただいま帰宅
はぁ～
ハードだった
車 
車 で体が揺れている(((゜д゜;)))
さぁ 一寝入りするか？・・
９９㎏
変化無し
良かった
この２日食べ過ぎ感があったけど
ハードだったおかげで維持できている
今日の献立
朝 マクドナルド（ホットケーキセット）
昼 冷やしうどん
夜 ネギマグロ丼（ご飯半分）＋豚汁＋大根煮
おやつ 無し
ぶう姫の友達って
おかしぃのが多くて→はいぶう姫もです
予定が急に決まる
土曜日だって予定すらなかったのに
急にに電話がかかってきて
でかけるよ→大阪
はぁ いつ？
今から
断ればいいのだけど
これまた行っちゃうのがぶう姫ですA=´、｀=)ゞ
疲れたけど
おかげでおいしい たこ焼き 食べれました。
さぁ 寝よう 
昼寝。
ダイエット３９４日目
寝過ぎたーZzz…(*´?｀*)｡o○
少しお昼寝しようと思っていたら・・・
夜になってしまった
９９㎏
ばばばば～ん
ヤッタね о(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日の献立
朝 コーンフレーク＋牛乳＋バナナ
昼 たらこスパ
夜 白ご飯（半分）＋玉子スープ＋八宝菜＋シューマイ
おやつ 食べれなかった
どうしても見たかったドラマの再放送が
あったので その場マラソン をしました
３０分位して疲れたので
大の字で休憩していたら
そのまま暴睡・・・
明るかったお部屋が真っ暗になっていた
寝過ぎだろっ
あぁ～夜寝れない(´・ω・`)
飴ぶた。
ダイエット３９３日目
やはり来たか・・。(;°皿°)
筋肉痛
絶対 足にくると思っていたけど
なぜだか胸から肩にかけて痛い
エアロバイクってどこに効くの？
９９．８㎏
変化無し
なんじゃこれゃゃゃぁー(=｀(∞)´=)
今日の献立
朝 食パン＋スクランブルエッグ＋ハムサラダ
昼 おにぎり＋ミニ冷やし中華
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋野菜コロッケ＋トマトサラダ
おやつ いちご
筋肉痛でハードな運動は無理だし
上半身をなるべく使わない
運動をと考えたら
ウォーキングで決まり
いつものコースをいつものスピードで
歩いていたら
急に天気が悪くなってきて
ポツリ
これぐらいなら大丈夫と思っていたら
ザー
ずぶ濡れですわぁ・・
雨ぶたってぶう姫のこと？
エアロバイク。
ダイエット３９２日目
起床 午前６時(*^-^)b
早起きした日って
決まってお腹が減っている
きっと
ぶう姫の腹時計がなったんだろう・・
９９．８㎏
う～ん (-"-;A
微妙
今日の献立
朝 カロリーメイト＋ホットウィング３本＋ベーコンサラダ
昼 鮭弁当（ご飯半分）
夜 白ご飯（半分）＋シチュー＋いかのキムチやき＋ほうれん草あえ
おやつ グレープフルーツ
最近行ってなかったスポーツセンターにGO
平日の午前中はホントに空いているなぁ～
またもや貸し切り
で嬉しかったけど
インストラクターの人が多い・・
なんだか気が散って集中できなかった
一通りやったけど
一番汗をかいたのは
エアロバイク
重さ調節を少し強めにしたら
回転しなくて１回こぐのでもひと苦労でした
今でも足がガクガクしてる(((( ;°Д°))))
明日 筋肉痛決定 はぁ
がんばれ。
ダイエット３９１日目
う～ん 眠い Zzz…(*´?｀*)｡o○
よく寝たはずなのに・・
寝る子は育つ
と言うけれど
これ以上育っちゃ困る・・
１００㎏
はぁ そーですか？
１００㎏の壁は厚い？？？
今日の献立
朝 レーズンパン＋ハムエッグ＋レタス
昼 親子どんぶり＋みそ汁
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋お刺身＋芋の煮物
おやつ こんにゃくゼリー３個
天気がイイと気分も良くなるのは
ぶう姫だけ？
何もしなければ暑さも丁度イイ
運動日和だけど
汗はかきたくない心境
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
と気合いを入れ直して
縄跳び１００回
＋
ウォーキング
．．．汗流れ落ちました。
がんばれぶう姫
靴ひも。
ダイエット３９０日目
いや～
昨日は暑かった・・・
久しぶりブリにあった友達と
久しぶりっこにお出かけ
土曜の夜肌寒かったし
風邪も微妙に治りきってなかったので
少しだけ厚めの服を着て言ったら
暑くて 汗が流れた
汗もしたたるいい女
←水だろっ
運動出来なかったわりには
いい汗かいたなぁ
９９．９㎏
あはっ
０．１の減りでもなんだかうれしぃ
今日の献立
朝 卵のご飯＋ツナサラダ
昼 おにぎり１個＋ベーコンサラダ＋ミニ冷やしうどん
夜 オムライス（ライス半分）＋コーンスープ
おやつ バナナ
今日もすこぶる天気がいい
ぶう姫も機嫌がイイので
今日は遠くまでウォーキング
道は続くよどこまでも
って歩いていたら
靴ひもが切れた・・・
ひぇーっ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ものすごく歩きづらかった・・
２年も履いたらそりゃボロにもなるわぁ