おうち中の運動。
ダイエット４０１日目
なんか昨日蒸し暑いと思ったら
今日は雨
たまにはいいか？？？ (o^-')b
９９㎏
増えると腹立つけど
自業自得
変化無しは
誰を攻めればいいの
今日の献立
朝 ハムサンド＋苺
昼 ラーメン
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋豆腐ハンバーグ＋ほうれん草おひたし
おやつ 缶詰みかん
今日は雨だから
おうちの中で運動
うーん 迷う・・(￣ー￣；
その場マラソンは飽きたし
ヨガは意味がないような気がするし・・
それじゃ最近忘れ気味の
腹筋１００回←こうみえて得意
＋
スクワット５０回
・・・は無理なので２０回で・・
久しぶりの腹筋はけっこうきつかった
うん お腹にきてる