今回は、2015年に日記的に書いた
僕の過去記事を加筆修正して、
・物事を習慣化するコツ
・大きな成果を出すコツ
・物事をスタートするための考え方
について語ります。
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健康のために走ろうと思う人は多い
でも、実際に走る人は少ない
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最近、運動不足で下っ腹も出てきたので
「今日」からランニング始めることにしました。
思い立ったが吉日。
直観でピンときた時以上に
何かを始める最高のタイミングはありません。
実は今までもずっと、景観の良い
神戸の街を走りたいと思ってたけれど、
行動に移してなかったんですよね。
今日始めないといつまでも始めないので、
今から、今日から走ります。
と言っても、今日は「走り」ません。←どっちやねんという感じですが（笑）
なにせ、ここ８年くらいまともに運動してないから、
いきなり負荷をかけたら怪我しちゃうと思うんですよね。
怪我しなかったとしても、
クタクタになって、明日から続かない。
だからまずは、
「家から出てウォーキングする」
という習慣をつけるために
お散歩してきます。
ウォーキングが習慣になってから、
ウォーキング→ジョギング→ランニング
と、段階的に負荷を上げていけばいい
と思ってるので、今日は走らないのです。
つまり大事なことは２点です。
１）「今日」始めること
２）一番簡単なことから始めること
これは、
僕のビジネススクールの人にも
よく言っていることにも通じます。
ビジネス経験がない人には、
『まず毎日ブログを書きましょう』
と勧めています
毎日文章を書くことで、
自分の思考や特性や、能力や資質、
色んな物が浮かび上がってくるし、
文章を綴る・書き出すということは
人の内面を磨くことになるからです。
そして、大量行動することで、
文章のクオリティもどんどん上がっていきます。
クオリティの高い・価値ある記事を
日々更新していると、
自分の発信を読んでくれている人が
自分に価値を見出してくれます。
つまり、ファンが出来るわけです。
ファンが出来れば、
自分のことを必要とする人が数百人いれば、
十分に飯を食っていく以上に稼ぐことが出来ます。
これ、本当です。
だから、
『毎日』情報発信（ブログなど）を
することが大事なんです。
・・・で、です。
毎日ブログを書きましょうと言っても、
ほとんどの人は続きません。
多くの人は三日坊主（一日坊主？）で
くじけて自信をなくします。
行動を止めてしまう人の特徴は共通していて、
最初からクオリティの高い記事
（恥ずかしくない記事）を書こうとしてしまう、
もしくは、最初から大きな反響・成果が
出ると思って始めてしまうことです。
今まで情報発信をしていなかった人が、
最初からクオリティの高い、
人に読まれても恥ずかしくない記事なんて
書けるワケありません。
そして当然、ほとんど反応なんてありません。
でも、「毎日素晴らしい記事を書く」とか
「すぐに成果が出てウハウハ」というような、
出来るワケないことをやろうとして挫折します。
そんなことが出来るのは、類稀なる天才か、
今まで人知れずコツコツと、努力貯金を続けてきた人だけです。
だから、僕と同じような凡人が
成果を出そうと思ったら、
段階を踏んでステップアップする必要があるんです。
そして、そのステップは
まず始めてしまう
→行動を習慣化して
→クオリティを上げていく
という段階を踏みます。
間違っても一足飛びに進めようとしてはいけません。
小さいステップを積み重ねていけば、
大きな成果も着実に叶えられるものです。
繰り返しますが大事なことは、
１）「今日」始めること
２）一番簡単なことから始めること
そして、始めたら
習慣化して徐々にレベルを上げていく。
そうすることで大きな成果にたどり着けるんですよね。
だから、僕はまずは走らず、
ウォーキングで歩いて散歩する
習慣をつけることから始めます。
では、行ってきまーす。
＝ 追 伸 ＝
こんなに偉そうに話ししておいて、
一週間後にはまた出不精になってたら、
恥ずかしいですよね（笑）
もしかすると、身近な人から
「走るどころか、歩く習慣もついてないやん！」
ってツッコまれるかもしれません。
でも、それでもいいのです。
途中でやめちゃっても、
また、始めればいいのです。
一度挫折したからと言って、再チャレンジ権は奪われません。
・走り続けなくていい
・歩いてもいい
・止まってもいい
何度でもいつでもリスタートできる。
それを知っていれば良いのです。
「まずは始めること」
「止まったらまた始めること」
そうすれば大体の事はうまくいきます。
一度挫折したことにも、またチャレンジしてみませんか。
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