本題の前に、１つお知らせです。
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「10年後もキレイ」を叶える！
心を整える美容 オンラインセミナー
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昨夜から募集スタートして、
早速お申込みいただいています！
（ありがとうございます！！）
あと数名で締切ますので、
気になる方は
お早めにお申込みくださいね。
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このセミナーでは
スマイル(表情筋)トレーニングを含め、
私・すえながひとみが実践している美容と、
「心を整える」心理ワークをお届けします。
あなたの内面を整えながら、
年齢に左右されない自然な美しさを
ぜひ叶えてください
・周りと比べては
「もう年だから」
「どうせ美人じゃないし」と凹む
・だんだん老け込む顔に
自信がなくなってくる
・美容にお金や時間をかけているのに、
今ひとつ満足できない
・若い頃に比べ、
性格が悪くなったような気がする
・年齢を重ねても、
若作りでない自然な美しさを保ちたい
・スマイル(表情筋)トレーニングに興味がある
・MEGIUMIさんの美容本に興味がある
そんな大人の女性へ。
※個別の質問にもお応えしますので、
少人数での開催となります。
定員になり次第締め切りますので
お早めにお申込みくださいね！
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★では、本題です！
日頃、ご相談にお越しの方は
長女気質で頑張り屋だけど、
自分に自信がもてない人
自己肯定感が低めの人
が多いです。
※以前のわたしが、
自信ゼロだったからだと思います。
（匂いがするの＾＾？）
わたし自身のことも含め
たくさんの方のお話を聞いていて
感じることがあります
それは
どんなことかというと、、
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自己肯定感が高い人 と
自己肯定感が低い人 は
考え方、
話している言葉
表情
行動のクセ
などが全く違うということ。
まぁ、当たり前といえば
当たり前なんですが、、
★たとえば、、
自己肯定感が低いと、
どっちつかずの状態に耐えられず、
結果をすぐに欲しがります。
仕事であれば、
お客様に選ばれたくて頑張るけれど
なかなか上手くいかない。
もう、どうしていいかわかんなくて
諦めるか 頑張り続けるか
白黒つけたくなる。
パートナーシップだと、
愛されたくて頑張るけれど、
なかなか上手くいかない。
もう、どうしていいかわかんなくて
諦めるか、好きでい続けるか
白黒つけたくなる。
↓
どっちつかずの
状況に耐えきれず、
「ダメなら、先に身を引こう」
「嫌いなら、ハッキリそう言って」
などと言って、
自ら残念な結果を
引き寄せてしまうんですね。
あと少しで叶うかもしれないのに…；；
自分が安心したいがために
答えを急いでも
いい結果には繋がりません。
★もちろん、
自己肯定感が高い人でも
不安になることはあるんです。
ですが、
自己肯定感が高いと、
やっぱりダメかも…
嫌われたかも…
と不安を抱えていたり、
どっちつかずの状況であっても、
急がず焦らず
落ちついて待てるんです。
そうやって客観的視点で、
状況やタイミングを見ているので、
それだけでも
結果は当然変わってきます。
では、
なぜ、不安で仕方ないのに、
待てるのかというと？
それは、、
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／
不安な時でも
自分を信じて、
自分が幸せになることに
集中しているから！！
＼
自分の幸せに集中するって
仕事のための
準備や勉強もあると思いますが、
美容もその１つです。
MEGUMIさんの著書
「心に効く美容」で
「心をケアするために
美容をやっていると言っても
過言ではないんです。」
とおっしゃっていたのですが、
とても重なるところがありました。
（おこがましいですが、、
）
気持ちが落ちている時に
・パックをする
・ストレッチする
・ウォーキングする
・新しいリップを使う
・ヘアスタイルを変える
・スマイルトレーニングをする
などをやってると、
気持ちも上がるし、
自分を大切にすることに
集中してると
その時間は不安も紛れます。
さらに、キレイにもなれる！！
７月に開催する
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では、
内面美＆外見美について、
スマイル(表情筋)トレーニングを含め、
実践ワークをしながらお届けしますね！
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