先日から
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“見捨てられ不安”から卒業！
自分史上最高の笑顔と自信を手に入れる
ナチュラルスマイルコーチング実践講座
＝＝＝＝＝＝＝＝
募集を開始しています。
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この講座は、
長女気質で頑張り屋な女性が、
素のままの自分に自信を持ち、
ナチュラルな美しさと
愛され笑顔を手に入れるための
・スマイル（表情筋）トレーニング
・心理学＆コーチング
マンツーマン３ヶ月プログラムです。
個別セッション、
回数無制限のメールコンサル、
特典動画７本
などを組み合わせてお届けします。
興味がおありの方は
まずは「体験セッション」に
お申し込みくださいね！
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★ さて、本題です
今日のテーマともつながるので、
スマイル(表情筋)トレーニング
＆心理学講座の
受講生さんのお声を紹介させてください。
もしあなたが
頑張り屋さんタイプなら
重なるところがあると思います。
↓ ↓ ↓
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（受講前は）
とにかくいつも不安で、
心身ともに「しんどかった」です。
特に仕事では、
何をやっても自分に自信が持てなくて、
それなのにプライドが高くて
自分一人で結果を出さなくてはと
思っていたので、
誰かに気軽に相談もできず…
かなり痛い状態でした。泣
講座を受けて、
ポジティブもネガティブも、
心の声を確認する習慣づけをしています。
メールやLINEを
短い時間で書けるようになりました。
以前は、相手にどう思われるかとか
気にし過ぎていましたが、
楽にやりとりできるようになったと思います！
それから、長く通っている整骨院の先生に
「〇〇ちゃん、キレイになったね！再婚するの？」と
ハードめに褒められました！笑
辛かった時に、
ひとみ先生のブログを見つけられたこと、
講座を受講できたこと、
受講後も嬉しい変化を感じながら過ごせていること、
感謝しかありません！
（S・Hさま・40代）
＝＝＝＝＝＝
嬉しい感想をありがとうございます！
「キレイになったね！再婚するの？」
とハードめに褒められた とは、
私もすごく嬉しいですー！！
内面が変わると
外見も変化するんですよね。
特に
スマイル(表情筋)トレーニングも
同時に行っているので
変化が周りの方にも
わかりやすいと思います。
この方は
わたしのブログを読み漁って、
「私となんとなく似てるかも」
と感じて講座に申込まれた
とのことでした。
>自分一人で結果を出さなくてはと
>思っていたので、
>誰かに気軽に相談もできず…
とおっしゃってますが、
わたし自身も、人に甘えるとか
頼るというのが苦手で、
「１人で何とかしなくては！」
と自己完結するタイプでした。
（似てる！）
そうやって
一人でやろうとするくせに、
嫌われるのが怖くて
相手に気を使い過ぎる、、
そのせいで、
LINEやメールを書くのも
すごく時間かかってました＾＾；
（やっぱり似てます＾＾）
★ ここで、あなたに質問です。
メールやLINEのやり取り、
楽にできていますか？
一言一言が気になって、
返信に時間がかかったり、
わかってほしい！
誤解されたくない！
の気持ちから
すっごい長文になってしまう、、
そんな経験、ありませんか？
嫌われるのが怖い
（＝見捨てられ不安がある）と、
こういうことがよく起こります。
他にも
嫌われてないか確認したくて
何度も追いLINEしたり、
なんで連絡くれないの？
嫌いになったの？
としつこく聞いたり、、
これって客観的に見れば
こじらせていると
すぐにわかりますが、
渦中にいると気づけない！
いてもたってもいられず、
つい追いLINEしてしまうんです、、
これを変えるために
まずは、、
↓
↓
↓
／
見捨てられ不安が
発動していると気づく！
＼
これがすっごく大切です。
見捨てられ不安に気づき
一旦冷静になって
客観的視点で考えると、
追いLINEはなくなります
そうはいっても
無意識で勝手に発動するから
やっかいなんですが、、
それでも慣れてきたら
できるようになります！
何でもそうですが、
慣れるには練習が必要で、
気づく
↓
一旦冷静になる
↓
客観的視点で考える
↓
行動を変える
このステップを
淡々と練習するだけです。
もちろん
具体的なやり方は
その人の
「見捨てられ不安」の発動パターン
によって変わりますが、
この不安が解消するだけで
LINEやメールに限らず、
人との関わりがグッと楽になります。
その結果、
”大切な人と安心安全な関係を築く”
ということが
自然と可能になるのです。
ただいま募集中の
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では、
あなたのお顔と心の「クセ」について、
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「完全個別対応」です。
自分の「見捨てられ不安」は
いつ発動するの？
発動パターンを知りたい！
という方は
ぜひ体験セッションにお越しください。
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あなたと
体験セッションでお話しできますことを
楽しみにしています
＊ ＝ ＊ ＝ ＊ ＝ ＊
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セッションの日時は
ご都合の合う日程で調整します。
・時間：９０分
（体験セッション４５分
講座説明４５分：ご希望の方のみ）
・場所：Zoomで開催します
・価格：税込3,300円
※体験セッションでは、
今のお悩みや理想の未来をお聞きし、
どうすればそこに近づけるのかをお伝えします。
※どんな感じで進めるのか、
などを体験するもので、
強引な売り込みや勧誘は一切行っていません。
講座のエッセンスを
わかりやすくお伝えするもので、
本プログラムに申し込まなければ
いけないというものではありません。
正式お申込みはご自身が納得の上で
お決めになってくださいね。
不明な点はお気軽に
メールor公式LINEからお問合せください
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