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  12月25日　クリスマスはベイブレードと本田圭佑選手の4対4イベント！特別な1日⚽✨
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  【コラム】クリスマス料理、どれを選ぶ？体重増加回避のための効果的なメニュー選びのヒント
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  12月24日　クリスマスイブは1日2回の充実練習⚽✨
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  【コラム】クリスマスに一人でジム？絶対嫌!!だけど、少しでも痩せたいあなたへ
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  12月23日　朝夕2回の練習で充実した1日！トラップの重要性を再認識⚽✨
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  【コラム】仕事と育児に奮闘する女性へ。激しい運動なしで体形維持と心のゆとりを両立するヒント
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  12月22日　八王子の単発イベントで刺激を受けた！環境の大切さを実感⚽✨
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  【コラム】「隠れストレス」が体形を崩す！？コルチゾールに負けない食事と休息のヒント
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  12月21日　完全休養日、イオンで食べ放題＆クリスマスプレゼント探し✨
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  【コラム】更年期前後の不調にも。心と体のバランスを少しでも改善するための「運動を超えた」サポート
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  12月20日　大会6位、でもMVP！次のステップを考える日⚽
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  【コラム】「ながら時間」でもOK！忙しい女性のための血行促進と冷え対策（温活）のヒント
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  12月19日　明日は本番！最終調整で3つのポイントを確認⚽
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  【コラム】ストレス太りを防ぐ！忙しいビジネスパーソンのための「心と体を整える」食事と傾聴のヒント
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  12月18日　ダイレクトシュートが決まった！あと2回の練習で本番⚽✨
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  【コラム】冬の運動不足が不安な方へ。激しい運動なしで体調を整えるヒント
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  12月17日　3つの課題を意識！シュートまでの流れが鍵⚽
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  【コラム】私の辛かった過去について話します
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  12月16日　寝室でトレーニング！兄弟揃ってスキルアップ⚽
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  【コラム】何度やっても続かないダイエットの悩みを話せる場所

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