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  12/7 かつや感謝祭でカツ丼♪（運動ちょっとあり）
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  昨日のコストコ購入品 ミネラルウォーターともこもこスリッパ
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  12/6 まいどおおきに食堂→ゴスペルコンサート
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  12/5 ココイチのチーズメンチカツカレー（運動ちょっとあり）
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  12/4 淡路鶏のとり天うどん♪（讃岐うどんいってつ・大阪狭山市）（運動あり）
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  12/3 一周忌法要で木曽路さんへ
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  12/2 おとなしく留守番なんてしていない日（小麦の奴隷のカレーパンなど）
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  コンサート鑑賞記録　大学のチャペルのクリスマスコンサート（ほぼ写真のみ）
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  12/1 グラコロ→神座のおいしいラーメン（運動あり）
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  コストコ購入品　ヘルシア緑茶と洗濯洗剤
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  11/30 レトルトカレーなどおうちごはんの日（運動ちょっとあり）
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  11/29 いい肉の日は丸亀製麺で神戸牛旨だしうどん♪
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  11/28 くら寿司リベンジマッチ？（運動ちょっとあり）
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  11/27 友人のカフェで玄米カレーライス♪（運動あり）
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  自然食の古民家カフェで玄米カレーライス♪（奈良・あしゅーら）
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  11/26 吉野家のから揚げ丼→せい甲蟹丼（高島屋味百選・福の井一乃松）
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  11/25 妻家房でお粥とチヂミ→メサイアのコンサート→まい泉のチーズメンチカツサンド
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  11/24 海鮮チヂミと鉄板チーズタッカルビ（ビビム）運動あり
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  11/23 コーラスのコンサートへ（運動ちょっとあり）
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  11/22 かつやのカツ丼とカレーで順当に増量

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