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  10/10 チーズメンチ手巻きかつ膳（とんかつ かつ喜）
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  10/9 天ぷらそば→極マヨじゃがパン（泉北堂）→寄せ鍋（運動ちょっとあり）
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  手打ちそば うら田（富田林）で天ぷら蕎麦♪
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  10/8 ほぼヒキコモリひとりごはんの日（運動ちょっとあり）
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  10/7 洋食屋ふじ家でハンバーグ♪→オルガン講習会→マクドナルド→コーラスの練習
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  10/6 お肉屋さんの揚げ物など（運動あり）
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  10/5 マクドナルドのチーズ月見バーガーをリピート♪（運動ちょっとあり・ほぼ記録のみ）
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  10/4 くら寿司のミニいくら丼と三ツ星ファームの晩御飯
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  10/3 相続税支払い→串カツ→公開リハーサル見学
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  10/2 天下一品の鍋スープ♪（運動あり）
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  10/1 オーベルジーヌのレトルトカレー♪（運動ちょっとあり）
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  9/30 ドトール→映画→コンサート→洋食屋のサンドウィッチ→北海道物産展で大忙しの日
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  9/29 肉の日はお得なカルビ丼♪（肉丸商店）
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  コストコ購入品　エプソム+ヒマラヤン　バスソルトとチキチキボーン
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  9/28 北極星のオムライスと三ツ星ファームの冷凍お惣菜
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  9/27 餃子の王将のジャストサイズのお料理を色々
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  9/26 マクドナルドのチーズ月見バーガー♪（運動ちょっとあり）
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  9/25 ココイチの手仕込みチキンカツカレー♪（運動あり）
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  9/24 ロダスのスコーン→セブンのバゲットサンド→ケンタの月見チーズフィレバーガー
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  9/23 コンサート→息子の携帯契約→ゴンチャ→ラーメン横綱♪で忙しかった日（ちょっと愚痴あり）

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