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  2024/7 ダイエット記録
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  7/31 ザク切りポテト&ビーフ ブラックペッパークリームチーズ（マクドナルド）ほぼ記録のみ
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  昨日のコストコ購入品　水とヘルシア緑茶など
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  7/30 くら寿司でうな丼など（ほぼ記録のみ）
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  7/29 本まぐろ丼のランチ（めし家うめ吉・堺市南区）→冷凍あなごめし
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  7/28 水沢うどんと天麩羅のセット（田丸屋・大阪高島屋味百選イートイン）
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  7/27 パロタの替わりに葱抓餅（チョンジュアピン）でバターチキンカレー♪
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  7/26 スシローでフェアメニューなど（運動あり）
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  7/25 ココイチのバターチキンカレー♪
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  7/24 土用の丑の日で鰻の成瀬のうな重（松）
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  7/23 デパ地下で海鮮弁当♪（積丹浜料理 第八 太洋丸）
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  7/22 エダジュン監修ガパオ＆グリーンカレープレート(ガストのアジアンフェア）
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  7/21 トヨタ博物館カレー豆カレー（ほぼ記録のみ）
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  7/20 焼肉ランチ（肉處 きっしゃん あべの店）→てんぷら弁当（ナチュラルガーデン）
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  7/19 ヴィドフランスとサブウェイでひとりパン祭り♪（運動あり）
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  コンサート鑑賞記録　ミュージック・サプリ vol.17 リアル・トラウム
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  7/18 ベーカリーのパンとコストコの生ウニ（運動あり・ほぼ記録のみ）
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  昨日のコストコ購入品　生ウニ塩水パックなど
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  7/17 おうちごはんの日（ほぼ記録のみ）
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  7/16 銀座デリー監修チキンカラヒカレードリア（セブンイレブン）ほぼ記録のみ

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