一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：なすとミートソースのペンネグラタン（ニチレイの冷凍食品）
夜：ローストチキン・パスタサラダ・玉ねぎサラダ・キヌアスープ（コストコ購入品）
運動：プールウォーキング60分
体重：前日比-0.2
お昼はコープの共同購入品の冷凍のペンネグラタン
夕方にジムのプールへ
混んでいたけどうるさい人や極端に歩くスピードが違う人がいなかったのでわりとスイスイ歩けました
夜も冷凍庫整理
コープの共同購入品の冷凍ローストチキン
これ美味しかったです
ローストなのでヘルシーなはず？
キヌアスープは味噌汁椀に入れたら味噌汁にしか見えないなあ・・
こちらはコストコ購入品
健康的な感じで味も悪くないんですが1回に大さじ２ほどしか使わないので減りません・・・
キヌアスープミックスダイエットでもするべき？？
体重は微減でした
