お買い物の参考になればいいなーと。
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韓国風卵焼き |
出汁がきいた塩キンピラ |
白滝と刻み昆布の煮物 |
じゃが芋の含め煮 |
備長まぐろのわさび醤油焼き |
ブリの照り焼き |
鶏肉とブロッコリーのカレー炒め |
豚肉の酢バター炒め |
目鯛の生姜焼き |
洋風卵焼き |
豆腐のピカタ風 |
甘辛豆腐の卵とじ |
ほうれん草の胡麻おかか和え |
小松菜のわさび和え |
| 刻み昆布 | 〇 | |||||||||||||
| じゃが芋 | 〇 | |||||||||||||
| 牛蒡 | 〇 | |||||||||||||
| 玉ねぎ | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 人参 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||||||||
| ブロッコリー | 〇 | |||||||||||||
| ほうれん草 | 〇 | |||||||||||||
| 小松菜 | 〇 | |||||||||||||
| 万能ねぎ | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 鶏もも | 〇 | |||||||||||||
| 豚肉 | 〇 | |||||||||||||
| 備長まぐろ | 〇 | |||||||||||||
| ブリの切り身 | 〇 | |||||||||||||
| 目鯛切り身 | 〇 | |||||||||||||
| 卵 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||||||||
| バター | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 白滝 | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 豆腐 | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 生揚げ | 〇 | |||||||||||||
| サラダ油 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||||||||
| ごま油 | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| オリーブオイル | 〇 | |||||||||||||
| 片栗粉 | 〇 | |||||||||||||
| 小麦粉 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||||||||
| 粉チーズ | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| カレー粉 | 〇 | |||||||||||||
| 粉わさび | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 鰹節 | 〇 | |||||||||||||
| 白胡麻 | 〇 | |||||||||||||
| 擦り胡麻 | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 砂糖 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||||||||
| 塩 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 酢 | 〇 | |||||||||||||
| 減塩醤油 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| みりん | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||||||||
| 酒 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||||||
| 胡椒 | 〇 | 〇 | ||||||||||||
| 生姜 | 〇 | |||||||||||||
| マヨネーズ | 〇 | |||||||||||||
| だし汁 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||||||
| ケチャップ | 〇 |
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