お買い物の参考になればいいなーと。
|
|
リンゴ |
春雨サラダ |
かぼちゃ茶巾 |
キャベツ焼売 |
ほうれん草のお浸し |
ほうれん草とコーンのバター焼き |
かぼちゃのサラダ 卵無使用のマヨネーズ |
コーンのバター醤油焼き |
人参のしりしり |
かぼちゃの素揚げ |
鶏のから揚げ |
ハンバーグ |
煎り豆腐 そぼろ |
鶏そぼろ |
ほうれん草 |
|
|
|
|
○ |
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
人参 |
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
玉ねぎ |
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
きゅうり |
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
キャベツ |
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
かぼちゃ |
|
|
○ |
|
|
|
○ |
|
|
○ |
|
|
|
|
豚ひき肉 |
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
鶏ひき肉 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
牛豚合いびき肉 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
鶏モモ肉 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
みりん |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
○ |
マヨネーズタイプドレッシング |
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
ブラックペッパー |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
酢 |
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
かぼちゃパウダー |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
醤油 |
|
○ |
|
○ |
○ |
|
|
○ |
○ |
|
|
|
|
○ |
ごま油 |
|
○ |
|
○ |
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
胡椒 |
|
○ |
|
○ |
|
○ |
○ |
|
○ |
|
○ |
○ |
|
|
酒 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
塩 |
|
|
|
○ |
|
○ |
○ |
○ |
○ |
○ |
○ |
○ |
|
|
サラダ油 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
○ |
○ |
|
|
砂糖 |
|
○ |
○ |
○ |
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
○ |
片栗粉 |
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
木綿豆腐 |
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
春雨 |
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ハム |
|
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
バター |
|
|
○ |
|
|
○ |
|
○ |
|
|
|
|
|
|
にんにくチューブ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
|
生姜チューブ |
|
|
|
○ |
|
|
|
|
|
|
○ |
|
|
○ |
ツナ缶 |
|
|
|
|
|
|
○ |
|
○ |
|
|
|
|
|
コーン缶 |
|
|
|
|
|
○ |
|
○ |
|
|
|
|
|
|
レタス ※彩り用 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
プチトマト ※彩り用 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
リンゴ |
○ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ぶどう ※彩り用 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
