• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  夏季休暇練②：12ｋｍ朝ジョグ
• 

  夏期休暇練①：炎天下インターバル走！
• 

  今日は二部練！（クロカン＆15ｋｍジョグ＝32ｋｍ）
• 

  灼熱地獄→結局スピード練にならず…21ｋｍジョグ
• 

  インターバル走400ｍ×7_Rest400m、体脂肪率更新！
• 

  GARMIN fenix 3J　購入！
• 

  7月走行距離：447.03ｋｍでした！＆本日150分ジョグ
• 

  北区ナイター5000ｍ結果！前回よりも撃沈…
• 

  北区ナイター2日前練：インターバル走、体脂肪率7％未満？！
• 

  第2回M×Kディスタンスチャレンジ‗5000ｍ結果
• 

  第2回『福岡国際マラソンA・B達成プロジェクト』
• 

  飛騨高山ウルトラ年代別賞状！＆夜の公園は…ポケモンGO！
• 

  体脂肪率7％台にやっと復活！本日はジョグのみ30ｋｍ
• 

  （合計ですが…）36ｋｍジョグ実施！
• 

  榛名湖マラソンに向けて：10週間前の閾値走！
• 

  久しぶりのインターバル走400ｍ×10_R200m、ハセツネ公認マップ到着！
• 

  第18回北丹沢12時間山岳耐久レース＜レース編＞
• 

  全国小学生陸上交流会 東京都予選会の応援＆156分ジョグ
• 

  第18回北丹沢12時間山岳耐久レース＜概要、準備、装備編＞
• 

  二週間後の5000ｍ記録会等に向けて：15ｋｍペース走

• …
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• …