姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -89ページ目

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

不調や体型のゆらぎは、年齢のせいではなく、積み重なった生活動作がつくり出します。
そのクセをほどくと、体は驚くほど軽くなり、呼吸も動きも穏やかに整っていきます。

創業20年・延べ4万人指導
国際トレーナー資格保持・足用矯正具特許取得

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。



今日、ご紹介する生徒Kさんは

私が4年前に出演させて頂いた

フジテレビの『にじいろジーン』で

YURUKU®のことを知られました。



YURUKU®︎を受講される前は、

ご自宅から徒歩10分ほどの距離でも

タクシーに乗っていたというくらい


足が疲れやすくて

歩くことが苦手な方でしたが


基本の講座からスタートされ

ご自身のためにグループ集中講座も受講され


今では、

たくさん歩くことができるようになられた他


薬を服用していたという

酷い更年期障害も克服され

スタイルアップもされました✨


ちなみに更年期障害の克服には

背骨のねじれ改善は必須です。



ですが、片側のをひねった時に

どうしても抜けない痛みがあり

ふくらはぎの張りも感じるとのことで


「それも無くしたい❗️」と、

半年ほど前に

パーソナル・コンプリートコース

ご受講を決められました。



Kさんの首の違和感は

頭部の歪みからきていました。


Kさんは、頭部の歪み解消レッスンを

過去に数回受けたことがおありなのですが

感覚が掴めていなくて


頭でも体でもご理解いただくのに

時間はかかりましたが


コレだ❗️という感覚を理解され

その感覚に馴染んでこられた頃に

首をひねっても痛みが出なくなられました!



たまに頭部を歪ませるクセが出てしまい、

また痛みが出ることがあっても

すぐに良い状態に戻せるようになったと

ご報告くださいました✨



そして、昨日

マイムーブの🦶レッスンで

ふくらはぎの軽さを実感して頂き


これからさらにスタイルアップされていく

希望を持たれました✨



レッスン後に、Kさんと2月のレッスン日程を

ご相談で決めたのですが


選んだ日が何と❗️

Kさんの60歳お誕生日とのこと🎉



Kさんは、私より1歳先輩なので

失礼な言い方かもしれませんが

とっても可愛い方❤️


60歳には全く見えません✨✨

↓赤いちゃんちゃんこのイメージゼロ✨✨


すでに間違いなく奇跡の60歳✨✨✨



体に不調があると、その重々しさが

表情や動作にどうしても出てしまいます。


また、自分の未来に悲観的であっても

同じです。


若々しく見える人というのは

①表情に軽やかさがある

②動作に軽やかさがある

希望を持って生きている


そんな人だと

このお仕事を通じて私は確信しています。




Kさんは、こんなメッセージを

お送りくださいました。


奇跡の60歳✨✨


歳とるほどスタイル良くなっていくなんて

凄すぎる〜〜〜


NORIKO先生に出会えて本当に幸せ💕💕💕

頑張ります💪






パーソナル・コンプリートコースでは

こんなことをしています。


マイブームの足🦶




頭部の歪み解消について


私の、自分事はこちら。




 【インフォメーション】

パーソナル・コンプリートコース

本気の体改革を目指す方対象です。

1〜3月生は満席となりました。

4月生は2月に入ったら募集いたします

(若干名様の募集になります)


トータルで姿勢・歩き方についての理解を

深めたい方へ

2023年3月姿勢改善道場スタート!

東京・大阪ともに残席2となりました


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根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


今日も1日、オンラインの

パーソナルコンプリートコース

生徒さんたちのレッスンでした。


ブログの読者さんはご存知の通り

私のブームは足(foot)🦶



今日の生徒さんは皆さん、

頭部の歪みの調整は良い感じで

進んでいる方々なので


足首を良い状態に変える練習に

時間を割きました。



中には、

右肩左肘が痛いとおっしゃっていた

生徒さんもおられたのですが


すでに、の調整法や

腕の動かし方はご存知で

それらを行なってきたのに

まだ痛むということでしたので


だったらきっと足!!!!

と、思い、


肩や腕は何もせずに

足に集中していただきました。



そうしたら、なんと!

右肩も左肘も痛くなくなった

ご報告を頂きました!ヤッタ!🙌




そして、今日最後の生徒さんは

座っていても立っていても

無意識でいると上半身がねじれていく

という状態でしたが


足首を良い状態に変えたことで

ねじれていかなくなりました✨


その方の足首の変化はこちら!!

(オンラインレッスンのため不鮮明です。)

この変化、実はとっても大きいのです😆


レッスン前のビフォーは

足首がむくんでポテっとしていました


レッスン後のアフターは

むくみが取れて

アキレス腱がクッキリと出てシュッとしました!!


もっとわかりやすく

片足だけズームアップしますね。

足首の太さが全く違います。

足首の太さが変わると

ふくらはぎの太さも変わりますよ^ ^

パンツのラインにもそれが表れています。



アフターは、

アキレス腱がクッキリしているのが

よくわかります。


アキレス腱周辺がポテっとしているのは

むくんでいる証拠なのです。




足も頭と同じで

生徒さんによりねじれ方が異なり

変なことをしてしまったら

全身大きく崩れてしまいます。


頭や足は、体の末端。


末端のほんの少しのズレが

全身の大きなズレに繋がるからです。



そして、その末端を今までと違うものにした時

全身がその変化についていくようにする

必要があるため、そこも慎重に進めています。



どの生徒さんも

オンラインレッスンなので

もちろん私が施術しているのではなく

生徒さんご自身で変えていかれています。


自分の体がどうなっているのか

どうしたら良い状態にできるのか

それらを知ることで

自分の力で変えていけて

その変化を持続させることができるのです。



私自身、下半身太りだった頃の体が

どうなっていたのかも

それをどう解消させたら良いかも、


逆に、どうしたらダメなのかも

全身で解説ができます。



自分にとっての

良い方法も悪い方法もわかっているから

約20年間、

一度もリバウンドしたことがなく

むしろ良くなっていく一方なのです。


そうした体作りを

パーソナルレッスンでお伝えしています。



オンラインレッスンは

全く手を出すことが出来ないこともあり

私は、レッスン中、

集中力をめちゃくちゃ高めているので


レッスンの合間の休憩中は、

抜け殻のようにダラけています 笑

ほへ〜‥



でも、

何が原因なのか‥といった謎解きと


自分の力で前に進むことが出来た時の

生徒さんの喜びの笑顔を見ることが


私は好きなのです♡











 【インフォメーション】

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1〜3月生は満席となりました。

4月生は2月に入ったら募集いたします!


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根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


ずっと脚にこだわってきた私。


今は、

脚(leg)よりも足(foot)に

ときめいています✨



再びパーソナルレッスンのお話ですが


パーソナル・コンプリートコース

様々なお体の方のサポートを

頻繁にさせて頂いているので


すでに私の脳内にあった17年分の

姿勢や歩き方に関するデータに

新たなデータがどんどん追加されていっています。





そして、足(foot)へのときめきで

生徒さんのお体だけでなく

自分の体もさらに紐解くことを最近はじめました!



もうもうもう!!!

私、また進化してしまいます😆



自然の創造物である私たちの体は機能的すぎて

現代人は使いこなせていないと

私は思っているのですが、


私は、この素晴らしい体の機能を

生きているうちにもっと引き出したいです❗️



そして、

スタイルが悪くなったり、不調が起きることは

加齢が原因では無い!!!

と、これからも自分の体で証明して

伝えていきたいです‼️



さてさて、↓ここからどう変わっていくのか。

60歳にはどうなっているのか!😆

(あと3ヶ月で59歳になります)


自分の未来に期待します❣️


私と一緒に

年を重ねることを楽しみませんか?❤️



体だけでなく、髪の毛も

白髪染めもお洒落染もせず実験中!



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