今日ご紹介するのは
14日間ファスティングを終えたお客様です
「明日からの食事にも気をつけていきます」
って書いていただきましたが
ファスティングって、日頃の食習慣を
改善するきっかけにもなるんですよね。
3日間ドリンクだけで過ごす
という１週間ファスティングもありますが
毎日1日２食プラス酵素ドリンクで
過ごすという
14日間ファスティングが
ビーラブドバイでは大人気なんですが
14日間過ごしているうちに
食への意識がかなり高まります
朝ごはんに40mLの
酵素ドリンクを飲みますが
お昼は通常食（OKフード）
で、夜は専用リゾットです
こうやって
14日過ごすと平均して
３〜５キロ減量になります
今回のお客様は
もう幾度とファスティングを
されていらっしゃるので
お昼の通常食も
とても美味しそうな
料理をされていらっしゃいます
よく
「昼はどんなものを食べたらいいですか？」
とご質問をいただくのですが
今回、お昼の食事の
写真をいただきました
左上から
・ひじきの豆苗と高野豆腐の煮物
・ほうれん草の和えもの
・納豆＆めかぶ＆キムチ豆腐
・ベビーリーフとトマトサラダ
（フラックスシードオイルとレモン汁）
・マイタケ、えのき、しめじの味噌汁
・玄米とさつまいものご飯
OKフードで罪悪感がないだけではなく
とても美味しそうで健康的な
素晴らしい食事です
1日２食食べることができて
14日間で３〜５キロ減量できる
肌が綺麗になって
腸内環境も整います
手書きのアンケートも
ご記入いただきましたので
ご覧ください
14日間のファスティングはお昼を工夫すれば
食事も楽しみながらできるなと思います。
今回で14日間プログラムは6回目だったので
特に不安なくスッキリした気持ちで終える
ことができました
日頃、食事内容は意識していましたが
今後は食事量にも気をつけて
維持したいです
日頃は皆さん
お菓子が好きだったり
外食が多かったり
ビールを飲んでいたり
パンを食べていたり
色々していると思うのですが
そんな方こそ
たまーにファスティング
思い出したようにやって下さって
います。
体をリセットすることが
どれほどスッキリすることか
一度やればその効果が
実感できます。そして
体重が落ちることが
目的ではなく、若さの秘訣
細胞のリセット、腸環境の
回復など、自分の体を
スッキリさせることが
１番の目的だという意味も
きっと実感してもらえると
思います
始まり第一歩
今なら間に合いますっ
ぜひ一度チャレンジしてみてください
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自己紹介
大阪茨木市のエステサロン
ビーラブドバイ
オーナー 小野まさや
＜ 経歴 ＞
1976年大阪生まれ。化粧品メーカーの開発者として20ブランドの展開実績。その後独立し、エステサロン Be Loved By. 設立。内面美容医学財団の西日本を統括しながら、インナービューティーセミナーを全国で展開。2018年はファスティングスクールでナンバーワンに。これまでの化粧品などのお悩み解決はもちろん、サプリメントや食育の指導のスペシャリストとして活躍中。
Be Loved By. オーナー
一般財団法人 内面美容医学財団
本部 認定講師
西日本事務局長
本部理事
プロフェッショナルインストラクター
公認妊活マイスター
グランプロクリニック銀座 参事
▼おかげさまで卒業生178名！▼
医療提携サロン
ビーラブドバイ
