糖質制限をダイエット目的にすると失敗する理由

このブログで何度も

カロリーオフ商品の危険性を

皆さまにお伝えしているのですが

もうひとつ、皆さんに

知ってもらいたいことがあります

それは

ダイエットにおいて

カロリー制限と

糖質制限は

なかなか成功しない理由が

あるということ。

ご飯を食べていないのに

痩せないよー！と悩んでいる

あなたに読んでもらいたい今日のブログ

ます、第一に

糖質制限は

ダイエットではありません。

糖質を取らないダイエットを

したことがあると思いますが

どうでしょう？なかなかうまく

いかなかったのではないでしょうか。

極端に減らすと痩せる

糖質を制限することで、痩せている人が

いらっしゃるのは事実です。でも

糖質制限をやって成功している方は

皆さんの想像をはるかに超えるほど

ストイックに糖質を限りなく

ゼロにしています。

お米は食べていないけど

スイーツを食べていたり

夜ご飯の代わりにビールを

飲んでいるという方は

それは糖質制限とは言えません。(笑)

そして、糖質制限を

もっと厳密にしようとするのであれば

こういうルールが存在します。

それは「総カロリーは減らさない」こと。

極端に糖質をゼロにしつつ

必要な一日の総カロリーは

落とさないのです。

激ムズですよね。

タンパク質もしくは

脂質（油）でカロリーを補います。

糖質のない野菜をチョイスしています。

体の糖新生やケトン体ダイエットに準ずる

カロリーと栄養バランスの計算をして

はじめて糖質制限は

ダイエット効果を期待できるのです。

失敗者は糖質を抑え

カロリーも抑えている

実際、ご来店されるお客様で多い

ご相談の第一位が

「糖を減らしているけれど痩せない」

という方々です。

自分だけなぜ痩せない？！

って思わなくていいですよ。

ほとんどの方が失敗しています。

ビーラブドバイでは

腸内細菌と酵素栄養学に

基づいての食事指導になりますから

「糖質制限」もお伝えしないですし

「カロリー制限」もお伝えしていません。

一日ほとんど食べていないのに

体重が落ちない、痩せない

なんなら、数年前よりも太っている

そういう方は、こういう症状がありませんか？

・朝はコーヒーぐらい

・水はほとんど飲まない

・夜に少しお菓子をつまむ

・ご飯は少なめを意識

・体がいつも疲れている

・長年体は冷えている

・便秘ぎみ

・おならがかなりくさい

・肌がくすんでいる

・花粉症も出てきた

・朝すぐ動けない

・体重がここ数年で数キロ増えた

そういう方は

結論として、これから今後も

代謝が上がる要素がゼロです。

だから

代謝をあげて活性力を

取り戻し健康で美しい体を

手に入れるのは食事が大切です

そのために栄養バランスを

考えた一日を過ごすこと

が必須なのです。

これ以外方法がありません。

外食やコンビニにより必要な

栄養バランスがとれていない

現代人は新型栄養失調と言われ

ホルモンバランスまで乱れて

精神的な心やアレルギー症状に

悩まされるまで至るのです。

本当のおはなしです。

じゃあ、どうすればいいんだ？

ぜひビーラブドバイを信じて

ファスティングを1ヶ月に１回を

３ヶ月連続でやってみてください。

代謝の高い体質になれる方法

それが、ファスティングです。

ファスティングを終えたお客様の体は

何を食べてもそれを燃やせるようになり

常にエネルギーに満ち溢れる体が手に入る

そんな体質改善のプログラムです。

あと、今回のブログの

おまけとして、過去に私が書いた

糖質制限のワナをまとめたブログを

ご紹介します

▼ぜひ読んで欲しいブログです

▼腸の大切さを知ってください

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自己紹介

大阪茨木市のエステサロン

ビーラブドバイ

オーナー　小野まさや

＜　経歴　＞
1976年大阪生まれ。化粧品メーカーの開発者として20ブランドの展開実績。その後独立し、エステサロン Be Loved By. 設立。内面美容医学財団の西日本を統括しながら、インナービューティーセミナーを全国で展開。2018年はファスティングスクールでナンバーワンに。これまでの化粧品などのお悩み解決はもちろん、サプリメントや食育の指導のスペシャリストとして活躍中。