２日間のレクチャークラスの詳細が決定しました ↓ ↓ ↓
■アシュタンガヨガの重要な3つのポイント「トリスターナ」について
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アシュタンガヨガの実践において重要だといわれる3つのポイント
＝トリスターナについてのレクチャークラスです。日本語通訳がつきます。
「アーサナ」＝身体の形、ポーズ
「ドリシュティ」＝サンスクリット語で「視覚」「洞察」を意味するもので
アシュタンガヨガの実践においては集中をうながすための見るべき視点
「プラーナヤーマ」＝身体・マインド・神経経路を浄化するために行う呼吸
のテクニックの3つを理解することによって自分たちが「なぜヨガをするのか」
という問いかけへヒントがきっと見つかると思います。
■プライマリーシリーズのアーサナの名前
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プライマリーシリーズのサンスクリット語のポーズの意味を、
その背景となるインド神話と絡めながら楽しく学ぶレクチャークラスです。
日本語通訳がつきます。
アーサナ＝ポーズの名前には、インドの神話に登場する神様や賢者が
関係していることがあります。
ポーズの名前の由来を知ると、ポーズの意味が自然に分かるようになります。
いくつかのサンスクリットの用語を覚えると、
長いポーズ名も簡単に覚えることができ、そのポーズをする上で
どこの部分にフォーカスを当てればいいのかを教えてくれます。
苦手なポーズにも愛着がわき、今後の練習に深みが増すことと思います。
２日間のいずれかの内容で、開催予定です
座学のみのWSで、マットも要りません
バリーさんのレクチャークラスは、とてもわかりやすく面白いと
かなり評判なのです (・∀・)是非～♪
詳細はコチラ→ Barry Silver ワークショップ
お申し込みはコチラ→birdyyoga.kyoto@gmail.com