こんにちは。
美健脳食コンシェルジュのYUIです。
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今日は、涼しくて、
心地の良い朝でした
こんな日は、
のんびりウォーキングでもしたい
そんな気分です。
さて、そんな今日は、
「ダイエット、
取り敢えず”ゼロカロリー”
を食べておけば、
飲んでおけば大丈夫
」
な～んて、思っている方に
読んで頂けたら嬉しいです
◆ゼロカロリー飲料水
◆糖質ゼロの缶酎ハイ
◆糖質OFF
・・・
などなど様々なものがありますよね。
糖質は太るという
ことが広まっているからこそ、
消費者の心を打つような商品！！
でも、
考えてみてください！！！
糖質0なのに・・・
変わらず「甘い」って
変だと思いませんか？
不自然だと思いませんか？
私自身、すごく
違和感を覚えるんです
そういう商品を
手に取る時は、
一度裏面に注意していただきたいです
この裏面の・・・
人工甘味料
「アスパルテーム」
「アセスルファムK」
「スクラロース」
本来の糖質を補う為の
成分が配合されている
んですね
人工甘味料とは、
天然にない成分を
化学的に合成した甘味料です。
こういうのを
飲み続けると
「糖質0に気を付けてるのに、
なんか、痩せない
むしろ・・・太った」
「ゼロカロリーのものに
しているのに、
なんかブヨブヨしてきた
」
とかの、
ホラー現象が起きます。
また痩せないだけではなく、
それぞれの人工甘味料で、
精神的、肉体的・・・
様々な副作用の報告も、
データとして上がっているのは
事実です
特に、
妊娠中の方や、お子様には、
気を付けて頂きたい成分です
糖質OFF・糖質０なのに、
「甘い」なんて、
不自然じゃないですか？
それには、ちゃんと・・・
「ワケ」があるんですよね。
もちろん、
本当に
「糖質OFF」「糖質０」だから、
表記している製品も
あると思うので、
宣伝文言に振り回されず、
一度「裏面」を確認してみて
くださいね
私は、何を買うときも、
「必ず裏面」を見ます。
ただ、それでも
どうしても食べたい
そんな時は、
ストレスを溜めないように、
食べることを選択します
※ストレスは何よりも大敵です▼
カロリーに振り回されないで
ください。
この辺りも参考までに・・・。
▼
ただ、
本当に本当に
私がお伝えしたいのは、
「人工甘味料」入りの
糖質０を選ぶよりは・・・
その製品の
普通のを選ばれた方が
いいのでは？！と思います
そして、
何事も「ばっかし」ではなく、
まんべんなく・・・・
バランスよく・・・・
がオススメです
選ぶ時は、
裏面はシンプルなものを
そんな私が選ぶ
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