【注意！】ノンオイルドレッシングのワナとは？

こんにちは。

美健脳食コンシェルジュのYUIです。

初めましての方はコチラ

ビューティーボディブレインメソッド(BBBメソッド)とは？！

昨日

私のInstagramを見て、

公式LINEに登録してくださって

特典の

”コンビニでも選べる

　　美健食リスト”

を受け取ってくださった方から、

嬉しい

ご感想を頂きました

お役に立てたこと、

すごく嬉しいです

コンビニでも

意外と選べば色々

無添加のものもあるんです

コチラの記事もご参考に▼

『知ってる？コンビニでも選べる無添加ごはん！！』

こういう感想を頂けると、

とっても励みになります

まだお受け取り頂けていない方、

無料でプレゼント中ですので、

コチラからお友達登録して、

是非受け取ってくださいね

▼             ▼

そんな今日は・・・

「ノンオイルドレッシング」

について、

書いてみようかなと思います

油はカロリーが気になるし、

身体に良くないでしょ・・・

だから、

私は

「ノンオイルドレッシング」に

しています

そんな方に、

今日は読んで頂きたいです。

件名からも

分かって頂けると思いますが、

結論・・・

市販の

「ノンオイルドレッシング」は

危険です。

なぜなら？？

◆食品添加物が必要以上に添加されている

何かをセーブする為には、

味や風味をうまく補填できる

代替成分を入れる必要が生じます。

油が入らない分、満足度を上げる為に、

より多くの添加物が配合されているものが多いです。

◆塩分が多い

味の薄さを塩分で埋めようと・・・

通常の２倍や３倍入れているものもあります。

◆果糖ぶどう糖液糖を多く含む

油の代替として、利用されています。

これにより、糖質が多くなり、

中性脂肪の原因となります。

◆ビタミンの吸収率悪化

ビタミンには脂溶性と水溶性があり、

油を除くことで、

脂溶性ビタミンの吸収を阻害してしまいます。

良いと思って、

摂取しているつもりが・・・

これも昨日ブログで

書いたように、

『【注意！】アナタのカロリーを気にし過ぎる食生活が間違っている。』

「カロリー」ばかり

気にしてしまいがちな人が、

陥りやすいワナかなと

思っています

それらの理由で、

私は・・・

「ノンオイルドレッシング」は、

買いません

基本、

お家で食べる時は、

◆塩

◆胡椒

◆オリーブ油orごま油

◆酢orレモン

とシンプルな調味料で

頂くことがが多いです

または、自分で

ドレッシング作ってみたり

そちらのオススメレシピは、

今後開校予定の、

講座でお伝え予定です

お楽しみにしていてくださいね

また普段、

会社等に常備用の、

MY調味料に関しては、

オススメケースと共に

LINE特典でプレゼント中の

「コンビニでも選べる

無添加美健食リスト」

にも記載しています

是非、受け取ってくださいね

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そして、その他

「油」に関するお問い合わせを

LINEで頂いたので、

こちらも後日記事に

させて頂く予定です

今日も最後まで、読んでくださって

ありがとうございます。

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