高額な美容液を買うより、食生活を見直そう！

こんにちは。

美健脳食コンシェルジュのYUIです。

初めましての方はコチラ

ビューティーボディブレインメソッド(BBBメソッド)とは？！

今日は、お肌について、

書いてみようかなと思います

もし、あなたが、

「良い美容液を使ってるけど、

なかなか肌の調子がよくない」

「化粧品や薬とかで、

一時的に良くなるけど、

またすぐに悪くなってしまう」

と思うのであれば、

読んでみてください。

↓　　　　　　　　　↓

美しいお肌というのは、

う・・・うるおい

な・・・なめらかであること

は・・・はりがあること

だ・・・弾力があること

け・・・血色がよいこと

つ・・・つやがあること

です

お肌は、

健康のバロメーターであり、

”内臓”と”心”を

映し出しているとも言われています

皮膚の表面・・・

表皮というのは、

死んでいる一番上の細胞、

ラップ１枚分の世界であり、

世の中の

化粧水・乳液・美容液etcは、

さらに奥の真皮の部分・・・

お肌をキレイにしたい時の

肝心な部分・・・

までは届かないんです

だから、

どんなに高額なものを

買っても・・・

残念ながら、根本的には

何も変わらないんですよね

化粧品で補えるのは、

「うるおい」

「なめらかさ」のみ

なので、

基礎化粧品を選ぶ時は、

◆自分の好きなテクスチャ

◆自分の好きな香り

で、自分のお肌が

十分に潤えば、

それでいいんです

逆を言えば・・・

お肌の

「ハリ」「弾力」

「血色」「ツヤ」は、

身体の中から

「脳」と「食事」から

アプローチすべき部分なんです

高い美容液を買うくらいなら、

脳を整えて、

調味料や、

野菜などにこだわって、

三食バランスを考えて

食べた方が、

よっぽど、お肌の為になります

また、その際、

「何を食べないか」も大切です！！

◆オメガ３オイル

(青魚に多いフィッシュオイル・くるみ・亜麻仁油・えごま油etc)

の摂取を心掛けて、

細胞老化の元凶となる

「トランス脂肪酸」は

もちろんのこと、

普段の生活で十分

摂取している

「オメガ６オイル(紅花油・コーン油etc)」は

控えるようにしましょう

日々の選択を変えて、

コツコツと積み重ねましょう。

そして、今、

LINE友だち登録して頂いた方に

無料でお渡ししている

”美しく健康になれる

「コンビニでも選べる無添加美健食リスト」

には”美健食ポイント”を

色々書かせて頂いております

バランスよく食事をする

ポイントや、

選ぶべき食品が

分かっていただけると思います。

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