• 書籍の撮影でした！

• 引き上げのためのベース作り / MP関節を踏んで床を押す

• 第7回ラ・クラシック全国プレバレエコンクール

• 上体の引き上げにマストな2つの理論

• 【指導者対象】実践型バレエ解剖学の継続WSを開講します！

• あたたかい世界が広がるようになる自分の見方

• WS・プレコン無事終了しました！

• 今日はコンクール当日です

• マーク先生WS5日目の様子

• 指導者コースありがとうございました！

• 生徒をよりよく導く指導理論とは？ / オペラ座マーク先生 指導者コース1日目

• パリ・オペラ座マーク先生WS / 2日目

• パリ・オペラ座マーク先生WS / 1日目

• 追加クラス決定！オペラ座マーク先生WS 特別少人数クラス / お申込み状況

• 真冬の出張

• アンチコンクールだった人間がコンクールを作った話

• 「できる・できない」に「良い・悪い」をつけるのをやめてみる / バレエ教育

• 出雲大社相模分祠で初詣

• 鼻呼吸or口呼吸？ バレエ上達のために見直すべき頭部の意識

• 上手に踊りたいなら呼吸を見直そう！バレエコンディショニング

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