縮むことの重要性

この人生のエッセーに感動し共感できる人は、１００万人のうち一人程度かもしれない、と私は思っております。

しかし、その１００万人中の一人の為に私は毎日このようにブログを書いているのです。

私がブログを始めたのは今から１３年前の平成１１年５月１６日、それは私の結婚４０周年の日であり、また東日本大震災の年でもありました。

これからブログを通して、私が体験してきた人生のエッセーを３００回にわたって綴っていきたいと思っています。

私の信条

　「女房の幸せは自分の幸せ、女房の悲しみは自分の悲しみ」

シティー FM ＳＨＩＺＵＯＫＡＨ２２／１０私の格言

シティー FM ＳＨＩＺＵＯＫＡカコマル魂

縮むことの重要性

2013-09-10 08:07:00テーマ：私の気付きとエッセー

歳をとると、誰でも起床の時に、腰の痛みを感じてしまうようになります。

これは老化現象の一つであり、筋の伸縮性が衰えて、若い時のようにガバッと起き上がれなくなるからです。

これは就寝中に、だいたい身体を伸ばして寝ているので、背中の筋は縮まった状態のままになっていることが原因です。

握りこぶしをつくった時、四つの関節骨のところの皮膚はツ張っていますが、手を広げればその処の皮は弛んで皺だらけとなります。

これと同じ理屈ですので、私は寝ている時はできるだけ膝を曲げた状態で、胎児の形に近づけます。

それでも就寝すると、自然と伸ばしたくなるので、結局は伸びた状態が続いてしまいます。

そこで起き上がる時は、先ず正座して胸をモモに付け、顔を布団につけて折りたたみの状態で５分間過ごします。

この状態では、腰の筋は伸びきった状態となっています。

次に、かかとを上げてつま先で立ち膝の状態となり、顔を膝小僧につけ、手をつま先の上に置き、この状態を５分間保ちます。

この状態でも腰の筋は伸びきった状態ですが、つま先で立つぶん正座の時より更に筋は伸ばされます。

最後は、つま先の手を布団に着けたまま、膝を立てて前ががみの状態になり、このままの状態で膝の屈伸を５分間やってから直立します。

この様にすれば、まったく痛みを感じずに起き上がることができるようになります。

ヨガの基本は、伸ばす、縮む、広げる、ねじる、反るの五つですが、縮む形は日常生活ではほとんどありませんので、せめて起床の時だけは続けたいと思っております。

筋を伸ばす量と縮む量、お金をためる量と使う量、自分の為に活動する量と他人の為に奉仕する量、物質次元の活動の量と精神次元の活動の量、それぞれがバランスよく行うことを常に考えるのが大事です。

＜１５年間読み込んできた、バガヴァッド・ギーター　新品との厚みの比較＞

＜私が語るバガヴァッド・ギーターのユーチューブをご覧ください。

各リンク先の文章を黙読しながら何回も何回もお聴きする事を推奨致します＞

＜その他の語り＞

★令和六年節分を期に、超次元神秘科学クリシュナパワーの時代を迎えました。

★クリシュナ・パワーと命名します

★超次元とは時間空間を超越している。

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私独自のクリシュナパワーは、バガヴァッドギーターを

１５年間独学して自然と身に付いた創造至上主神クリシュナの神秘パワーです。

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　　　　　　＜クリシュナパワー写真＞

１－この写真をプリントして写真の上に化粧品を置いてみて下さい。

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２－この写真をプリントしてそれをお酒の瓶に貼っておいてください。

お酒がまろやかになり美味しくなります。

一升瓶にはA４サイズを貼ってください。

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　白井勝文のクリシュナパワー YouTube

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白井勝文（バール・クリシュナ・フミオ）

白井勝文＆バール・クリシュナ・フミのプロフィール

静岡市に生まれ育つ．昭和４２年静清工業高校を卒業しオーディオメーカー山水電気（株)に入社する。

昭和４７年に当時高校生でまだデビュー前の民謡歌手の金沢明子さんと運命的な出会いによって津軽三味線の手ほどきを受ける。

その後サラリーマンをしながら独学で津軽三味線の技術を修得。昭和６２年から青森県弘前市で開催される「津軽三味線全国大会」に５年出場し本場の技にも挑戦、独自の境地を窮める。平成４年、静岡営業所長在職中企業リストラにより横浜所長を命じられるが敢えて希望退職を選択。２５年のサラリーマン生活に終止符を打ち津軽三味線の演奏家として第二の人生を歩み始める。更に新しい芸域として「津軽三味線のルーツ」や「津軽の歴史物語」そして「郷土の歴史物語」など、津軽三味線の弾き語りの世界も開拓。全国でも誰もやっていない独自の世界を構築している。

津軽三味線　白井勝文　脱サラドキュメント - YouTube

また、３０歳の時から仏陀と老子を学びはじめる。その後３８歳の時、空海の密教に出会い理趣経の読経を始める。

白井流　理趣経速読 (youtube.com)

令和２年８月から毎月始めた理趣経速読報告です。

今度は５０歳の時、インド哲学のバガヴァット・ギーターを独学で学び始め、人生の生き様を通して独自の精神哲学を構築している。インド哲学の世界では、精神指導者バール・クリシュナ・フミオとして活動。

平成２５年５月突然、超次元神秘科学のクリシュナ・パワーをクリシュナ神から授かり、素粒子レベルのコントロールが想うだけで自由にできるようになる。

★クリシュナ・パワーと命名します

それにより楽器の音を良くしたり、お酒や水をまろやかな味にしたり、化粧品の浸透性を良くしたりできるようになる。

最近では色々な病気や怪我などへの、施術や遠隔パワー施術なども行っている。

★クリシュナパワー施術報告 ( 41 )

＊クリシュナパワーは私が独自で身につけた世界で初めての意識パワーです。

クリシュナパワー施術師＆津軽三味線演奏家