どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回はカレーの力についてだ！
カレーダイエットなんて
聞いたことないけども
あるのかしら・・・？
先日も家政婦的なこと
友人宅にてやってきました！！！
今回のメニューがチキンカレー！と
なすとほうれん草の炒め物
インスタでもご好評いただき
コメントいただきました！！！
どうやら
市販のルーではなく
カレー粉で作ったカレーに見える！とのこと〜
うれぴーねー！！！😍
あざみさんは自然派の人。
認知もされてきて
うれぴーねー！！！😍
はい、カレールーです・・・
これを
友人に食べさせたところ
お通じがよかったそうな・・・
まぁ
普段の食事が
よろしくなかったりするもんで
そんな中で私のお野菜と付け合わせまでついている
夕食食べたらね〜
根菜たっぷりやしね〜
ほうれん草で鉄分もGOOD！！！
バランスが取れたからなのかは
不明だけども痩せたそうです！！！
お野菜のチカラ！
だろうけども
痩せる力があるんだなーと！！！
偏食さんに
通常のカレーを出すだけで
痩せるなんてね〜
頼もしい実験結果でした笑
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
チキンカレー
なすとほうれん草の炒め物
箱裏と同じ感じで鶏肉（胸肉）使用
お皿に盛ってからスパイス（コリアンダー、クミン）を加えた
炒め物は塩コショウのみで！
岩塩と粗挽き黒胡椒！
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