なす好き、嫌いに送るレシピ

どーも！ご自愛めし愛好家あざみです！

ご自愛めしについてはこちらから

さー今回は

これまたご質問

いただいたので

お答えしていきます！！！

ーーーーーーーーーー

60代女性より

「子どもがなす嫌いで

何かおすすめの食べ方はありますか？？？」

とのこと

ーーーーーーーーーー

ご本人様は

なすがお好き💕

しかしお子様は苦手😬ということで

私は好きな方なので

まーどっちにも対応できる自信があったので

短時間で口頭で伝授させていただきました！

ーーーーーーーーーー

なすがお好きな方には

・レンチンふかしなす🍆

なすに十字で切り込みを

ヘタの方までいれて

ラップに包んで

レンジで600Wで3〜4分？だったかな？

↓暑いので浸してるとこね

これでなすがフッカフカに！😍

これにしょうゆやめんつゆ

生姜なんかかけたらもう最高だ！！！

これを浸しておいて食べるのも

またうまいのよ〜

ソレはもうお好みでやってね♪

これは

レンジでできるから

その間に他の作業ができるので👍✨

・ぬか漬け🍆

シンプルだけど

人間は塩分が必要！！！！

少量をいただく程度がちょうど良い！

一汁一菜には必須のレシピなのであるよ！

ーーーーーーーーーー

ここからはなす嫌いな方へ〜

・なすのミートソース🍅🍆

ひき肉、トマト缶（ケチャップ）、を炒めて

なすを入れる

コンソメ、塩コショウで味付けして

パスタにかけたり

ここにご飯を入れて炒めたり

皮の色を見ただけでダメ❌ならば

皮を全部剥くなどの工夫を！

そしてできるだけ細かくしてやってね♪

・なすバーグ🍆

上のレシピとほぼ一緒だが

ハンバーグ作る感覚で

玉ねぎと一緒に細かくして

入れてみるとか！！！

これも皮剥いてね！

トマトソース作ってかけてしまえば

いいんじゃないかな〜と！

残った皮は

揚げ焼きにして食べてしまえば

生ゴミ出んぞ！！！

なんなら味噌汁に

入れてしまってもいいぞ！

・なすの味噌チーズ🍆🧀

なすを1〜2センチに縦にスライス

みそとみりんを混ぜておく

なすが両面焼けたら

みそみりんを上に塗る

その上からピザ用チーズを乗せて

加熱する

チーズは最強なので

これもなかなかいけますぞ！！！

なんなら

なすのミートソースを

パン🥪にのせてチーズのせて

トースターへというパターンもありかと！！

ーーーーーーーーーー

そんなこんなで

ひき肉、トマト、みそ、チーズなどは

相性が良いのでこの辺組み合わせたら

イケるんじゃないですかねー？？？

と5分弱で伝授させていただきました笑

ちなみに

ミートソースやバーグは

即興で出てきたので

味の保証がありません😂

なので作ってみてのお楽しみということで笑

さっそくお返事きて

大好評だったとのこと🍆✨

・

あと

これは補足？ではありますが

なすを食べさせたい理由はなんなんでしょうか？

なんて聞きたかったなーと・・・

なんとか野菜を！と聞くけど

そこまで執着しなくても良いのでは？

と思ったり

そもそもなすのどの成分を摂取させたいのか？

その理由を明確に説明できますか？

他の野菜で賄えるのなら

ソレでもいいんじゃないかと

考えますね〜

そして

食べさせたいのであれば

ソレなりの工夫、アプローチが必要かと

命令口調なんてもってのほか

より食べませんから逆効果！！！！

楽しんで食べることの

お手本を見せるのも

大人の役目かと！

人間には感情が感染する

ミラーニューロンという

神経物質が備わっていますので

まず

楽しそう！美味しそう！という

演出も必要なのかもしれませんね〜

↑どうしても食べさせたい！という

強い希望があるのなら

そこまでではないのなら

無理やり食べさせなくていいと

私は思っております

執着しだすと

うまくいかなくなるのでね〜

ほどほどに頼みます🙏

以上！なす好き、嫌いに送るレシピと

個人的な考察でした〜🍆

あなたは食べたものでできている😳

あなたが選んだモノで体はできている 🫣

〜今日のシンプルご自愛めし〜ハイライト

・レンチンふかしなす🍆

切れ込み入れて

ラップに包んで

レンジ600W3〜4分

しょうゆ、めんつゆ、しょうがなど

お好みでのせて完成！

↓暑いので浸してるとこね

・ぬか漬け

好きな切り方で

24時間漬けが私好み！

漬け時間はこれまたお好みで！

お知らせ・お問い合わせ

2023年内

ご自愛レシピ制作発行予定

カウンセリングも受付中（zoomにて）

90分15000円（税込）

お問い合わせは

azamin1267@gmail.comまで！

インスタでは

毎日ご自愛レシピ他掲載中✨

要チェーーーーーック‼️

https://instagram.com/azamin1267?r=nametag

ミニマル料理愛好家、ミニマリストな日々/あざみ

自分を大切にする
料理や生活スタイルなど
発信中

特技:ミニマルライフ
趣味:ミニマルライフ

なす好き、嫌いに送るレシピ

人気の記事 TOP7✨

お知らせ・お問い合わせ